Ψυχική Υγεία

Πως ο θυμός ενισχύει τη φλεγμονή στον οργανισμό

Πιο επιβλαβής για την υγεία των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας ενδέχεται να είναι ο θυμός συγκριτικά με τη θλίψη. Αυτό δείχνει νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Concordia που δημοσιεύθηκε στο Psychology and Aging. Σύμφωνα με τους ερευνητές ο θυμός ενισχύει τη…
26 Φεβρουαρίου, 2020
Ψυχική Υγεία

“Θα αλλάξει. Με αγαπάει. Έχει προβλήματα αυτόν τον καιρό...”. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε εάν...

Λένε ότι είμαστε ο μέσος όρος από τους πέντε ανθρώπους με τους οποίους περνάμε τον περισσότερό μας...

Ξέρω τι θέλει η ψυχή σου. Ξέρω ότι είσαι ευαίσθητος και συναισθηματικός. Γνωρίζω ότι είσαι η...

Είναι τόσο εύκολο να αναγνωρίσουμε τι χρειάζεται να κάνουμε για να αλλάξουμε τη ζωή μας. Είναι όμως...

Πώς η μέθοδος «5-4-3-2-1» βοηθά να διώξετε το άγχος και να ηρεμήσετε

Αν ποτέ έχετε...

Στις περισσότερες έρευνες, η Σκανδιναβία ψηφίζεται ως το πιο ευτυχισμένο μέρος στη Γη. Η Ετήσια...

Τους τελευταίους δύο μήνες, έμαθα περισσότερα για τη σημασία των ορίων απ’ ό,τι γνώριζα σε όλη την...

Οι διακοπές σιγά - σιγά οδεύουν προς το τέλος τους και η κατάθλιψη έχει αρχίσει να κάνει την...

Η συγγραφέας Isabelle Nazare-Aga εντόπισε τριάντα στοιχεία που χαρακτηρίζουν το χειριστικό άτομο. Ο...

Η δυσκολότερη απόφαση στη ζωή μας είναι η ευτυχία. Πρέπει να επιλέξεις να είσαι ευτυχισμένος. Και...