Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ενδιαφέροντα

Μορίνγκα: η νέα υπερτροφή που θα σας συναρπάσει

Μορίνγκα: η νέα υπερτροφή που θα σας συναρπάσει

Ξεχάστε το κέιλ, το νέο super food για το οποίο όλοι μιλούν τον τελευταίο καιρό είναι το μορίνγκα (moringa).

Τι είναι το μορίνγκα;

Το Moringa είναι ένα δένδρο που συναντάται στις περιοχές των υπο-Ιμαλαΐων της Ινδίας, του Πακιστάν, του Μπαγκλαντές και του Αφγανιστάν, όπως επίσης και στις τροπικές περιοχές. Όλα τα μέρη του συγκεκριμένου φυτού (φύλλα, φλοιός, λουλούδια, φρούτα, σπόροι και ρίζα) χρησιμοποιούνται για να δημιουργηθούν φάρμακα και θεωρείται πανάκεια.

Η ιστορία του μορίνγκα

Το συγκεκριμένο φυτό λέγεται πως χρησιμοποιούταν από τους Ινδούς ως φάρμακο ξεκινώντας πριν από περίπου 5.000 χρόνια, αλλά και από τους Αρχαίους Έλληνες, τους Ρωμαίους και τους Αιγύπτιους. Είναι γνωστό με διάφορες ονομασίες σε όλο τον κόσμο (μεταξύ των οποίων «το δέντρο της ζωής»).

Στις Βέδες, αναφέρθηκε πρώτη φορά πριν από 5.000 χρόνια περίπου. Στην Αγιουρβέδα, αναφέρεται ότι το Moringa μπορεί να θεραπεύσει πάνω από 300 ασθένειες. Οι Αιγύπτιοι τοποθετούσαν αγγεία με έλαιο Moringa στους τάφους τους, για χρήση του θαυματουργού φυτού στη μετά θάνατον ζωή.

Γιατί θεωρείται super food;

Γιατί λένε πως περιέχει

18 από τα 20 γνωστά αμινοξέα

2 φορές περισσότερη πρωτεΐνη από τη σόγια

7 φορές περισσότερη βιταμίνη C απο τα πορτοκάλια

4 φορές περισσότερη βιταμίνη Α από τα καρότα

4 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

3 φορές περισσότερο κάλιο από  τις μπανάνες και πολύ μεγάλες ποσότητες φυσικής χλωροφύλλης

2 φορές περισσότερη  πρωτεϊνη από το γιαούρτι

3 φορές περισσότερο ποτάσσιο από τη μπανάνα

Σε τι βοηθά;

  • Φροντίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος
  • Διατηρεί τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου
  • Έχει φυτικά πλεονεκτήματα αντιγήρανσης
  • Έχει αντιφλεγμονώδη δράση
  • Βοηθάει στην πέψη
  • Προσφέρει διαύγεια
  • Δίνει ενέργεια χωρίς καφεϊνη
  • Βοηθά στην ισορροπία του μεταβολισμού
  • Κάνει το δέρμα πιο μαλακό
  • Θεραπεύει την ακμή
  • Στηρίζει τα κανονικά επίπεδα ορμονών

Πώς μπορεί να το χρησιμοποιήσει κανείς

Η υπερτροφή που ονομάζεται Moringa μπορεί να καταναλωθεί ως συμπλήρωμα διατροφής ή να προστεθεί σε μορφή σκόνης στους χυμούς, τα smoothies και τα ροφήματα. Επίσης, μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι ή σαν καρύκευμα στο φαγητό. Τέλος, πολλοί είναι και αυτοί που το χρησιμοποιούν αντί για αλεύρι στα γλυκά τους.

Επίσης το moringa μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας πάνω στο δέρμα για να καταπολεμήσει μικρόβια, ενώ λειτουργεί ως μέσο ξήρανσης (στυπτικό). Τέλος, χρησιμοποιείται και τοπικά για τη θεραπεία αποστημάτων, του ποδιού του αθλητή (μύκητες ποδιών), πιτυρίδας, ασθένειας των ούλων (ουλίτιδα), δαγκώματος φιδιών και τραυμάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αμερικανική επίθεση με μη επανδρωμένο αεροσκάφος σκότωσε δύο μαχητές του ISIS

Στις φλόγες για 9η μέρα η Εύβοια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φιλάνθρωπο ζευγάρι στην Καλιφόρνια βοηθά άγνωστους γονείς με απίστευτο τρόπο εν μέσω πανδημίας

 Η Κρύσταλ είπε: «Ελπίζουμε απλώς ότι κάποιος που είδε το βίντεο να εμπνεύστηκε να κάνει κάτι καλό για τον γείτονά του ή για έναν συνάδελφό του, έτσι ώστε ελπίζουμε να έχουμε όλοι μια καλύτερη μέρα.

Η πανδημία έφερε αύξηση του ενδιαφέροντος για τις σχολές δημόσιας υγείας, ειδικά της επιδημιολογίας.

Ο Collin Catalfamo είναι μεταπτυχιακός φοιτητής δευτέρου έτους, έχοντας διδακτορικό στην επιδημιολογία. Είπε ότι το σχολείο κατά τη διάρκεια μιας παγκόσμιας πανδημίας του έδωσε ανεκτίμητη εμπειρία στον πραγματικό κόσμο.

Η κρίση του νερού κατά μήκος των συνόρων Καλιφόρνια-Όρεγκον πήγε από τρομερή σε καταστροφική αυτή την εβδομάδα

Ο υπουργός Εσωτερικών των ΗΠΑ Ντεμπ Χάλαντ και ο υπουργός Γεωργίας Τομ Βίλακ είπε στους δημοσιογράφους στις 13 Μαΐου 2021 ότι οι ομοσπονδιακοί αξιωματούχοι πυρκαγιάς τους προειδοποίησαν να προετοιμαστούν για μια εξαιρετικά ενεργή χρονιά.

Ο Πρωθυπουργός της Ινδίας κοντά στους πληττόμενους της πανδημίας covid με ομιλία του στην τηλεόραση

Η κυβέρνηση βασίζεται σε μια τεράστια προσπάθεια εμβολιασμού, αλλά έχει μείνει πίσω στον στόχο της να δώσει εμβόλια σε 300 εκατομμύρια ανθρώπους μέχρι τα τέλη Ιουλίου. Η Ινδία, ο μεγαλύτερος παραγωγός εμβολίων στον κόσμο, έχει εμβολιάσει πλήρως πάνω από 38,2 εκατομμύρια ανθρώπους, εν μέσω ελλείψεων και δυσλειτουργιών στο σύστημα ηλεκτρονικής εγγραφής.

Η προπαγάνδα κατά των εμβολίων ξεκίνησε από σχέδιο σύλληψης του Οσάμα Μπιν Λάντεν στο Πακιστάν το 2011.

Συνολικά, τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν ότι οι εκστρατείες κατά των εμβολίων που διαδίδουν παραπληροφόρηση θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα δυσπιστίας στην ιατρική και να προωθήσουν τον σκεπτικισμό. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μειωμένη αποδοχή της ανοσοποίησης και αύξηση των ασθενειών

Η μείωση του πληθυσμού της Καλιφόρνιας είναι σε μεγάλο βαθμό συνάρτηση της πανδημίας

"Η προσθήκη των θανάτων που σχετίζονται με την Covid-19 του 2020, σε συνδυασμό με τους περιορισμούς της μετανάστευσης κατά το παρελθόν έτος, οδήγησαν στην αλλαγή του πληθυσμού σε ετήσια απώλεια."

Η Nancy Messonnier των CDC, η οποία προειδοποίησε ότι ο κορωνοϊός θα προκαλούσε «σοβαρή» διαταραχή, παραιτείται

Στην περίφημη ενημέρωση της 25ης Φεβρουαρίου 2020, η Μεσονιέρ είχε πει ότι οι Αμερικανοί θα πρέπει να αρχίσουν να προετοιμάζονται για πιθανή πανδημία, ενώ άλλοι αξιωματούχοι συνέχισαν να δηλώνουν ότι η άμεση απειλή για το κοινό παρέμενε χαμηλή.

Close Icon