Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Γύρη: Οφέλη που δεν θα περιμένατε

Γύρη: Οφέλη που δεν θα περιμένατε

Γύρη: Η γύρη μέλισσας είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός. Συλλέγεται από τις μέλισσες και περιέχει εκατοντάδες βιοδραστικές ουσίες, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Η γύρη μέλισσας είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός. Συλλέγεται από τις μέλισσες και περιέχει εκατοντάδες βιοδραστικές ουσίες, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Αν και συχνά παραβλέπεται, η κατανάλωσή της μπορεί να προσφέρει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Παρακάτω, θα βρεις κάποιους λόγους για να τη βάλεις στη διατροφή σου.


1. Φυσική πολυβιταμίνη

Η γύρη είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη C, D και Ε, καθιστώντας την ιδανική για τόνωση και ευεξία.

2. Ενίσχυση ανοσοποιητικού

Χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αμυνθεί καλύτερα απέναντι σε ιούς και βακτήρια.

3. Βελτίωση ενέργειας και αντοχής

Οι αθλητές την προτιμούν για την ικανότητά της να αυξάνει τη σωματική ενέργεια και να μειώνει την κόπωση.

4. Ρύθμιση του μεταβολισμού

Η γύρη βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και των λιπιδίων στο αίμα, υποστηρίζοντας έναν υγιή μεταβολισμό.

5. Ορμονική ισορροπία

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ανακουφίσει συμπτώματα εμμηνόπαυσης ή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

6. Υγεία δέρματος

Οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες υποστηρίζουν τη λάμψη και την ελαστικότητα του δέρματος.

Η γύρη ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος και βοηθά στην απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό. Η γύρη μέλισσας είναι μικρή σε μέγεθος, αλλά τεράστια σε οφέλη. Προτού την καταναλώσεις, βεβαιώσου πως δεν έχεις αλλεργία. Μια μικρή ποσότητα την ημέρα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία σου!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

O ύπουλος τρόπος που η εποχική αλλεργία νικάει πια όλες τις ηλικίες 

3 συμβουλές για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες

Αλλεργίες: Πώς να ανακουφιστείτε με φυσικό τρόπο

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς λειτουργεί ο καθαρισμός προσώπου με έλαια;

Καθαρισμός προσώπου με έλαια: Ο καθαρισμός με λάδι είναι μια μέθοδος καθαρισμού της επιδερμίδας που χρησιμοποιεί λάδια για να αφαιρέσει μακιγιάζ, βρωμιά και ακαθαρσίες. Αυτή η τεχνική βασίζεται στην αρχή ότι «όμοιο διαλύει το όμοιο»,

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας το καλοκαίρι

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας αυτό το καλοκαίρι: Το καλοκαίρι είναι εδώ, και μαζί του έρχονται οι ζεστές μέρες, οι ηλιόλουστες στιγμές στην παραλία και οι βραδιές κάτω από τα αστέρια.

Ντομάτες - Ο σύμμαχός σας στην αντηλιακή προστασία

Ντομάτες: Ενσωματώνοντας ντομάτες και άλλες τροφές πλούσιες σε λυκοπένιο στα γεύματά σας, μαζί με τη χρήση αντηλιακού, μπορείτε να προστατεύσετε πολύ το δέρμα σας και να απολαύσετε τον ήλιο με μεγαλύτερη ασφάλεια!

5 φυσικές συμβουλές ευεξίας για γυναίκες για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να σημαίνει επαγγελματική εξουθένωση. Με μερικές φυσικές μικροαλλαγές, μπορείτε να παραμείνετε ενεργητικοί, υγιείς και άνετοι καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Tips για όσους ταξιδεύετε με τροφικές αλλεργίες

Σε μια παγκόσμια έρευνα σε 4.704 άτομα με τροφικές αλλεργίες και τους φροντιστές τους που δημοσιεύτηκε το 2024, το 98% δήλωσε ότι η τροφική αλλεργία προσθέτει άγχος στα αεροπορικά ταξίδια.

Τι να πάρετε μαζί σας στην παραλία

Η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για μια ξέγνοιαστη, άνετη και ασφαλή εμπειρία στην παραλία. Μην ξεχάσετε το χαμόγελό σας – είναι το πιο σημαντικό "αντικείμενο" που μπορείτε να πάρετε μαζί σας!

Τα πιο συχνά λάθη στην περιποίηση της λιπαρής επιδερμίδας

Λιπαρή επιδερμίδα: Η φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς υπάρχουν πολλοί συνηθισμένοι λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να ελέγξουν τη λιπαρότητα του δέρματός τους

Close Icon