Συχνότητα αυνανισμού: Ποιες οι παρενέργειες, τα οφέλη και οι κίνδυνοι αν αυνανίζεστε 1 ή 2 φορές την εβδομάδα;

Συχνότητα αυνανισμού: Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να θεωρούν τον αυνανισμό ως ταμπού, αλλά πολύ λίγοι από αυτούς γνωρίζουν πραγματικά για την πληθώρα των πλεονεκτημάτων του. 

Πολλοί από εμάς έχουμε αρχίσει να γνωρίζουμε για τον αυνανισμό ως έφηβοι. Ωστόσο, ο κόσμος ντρέπεται να μιλάει για αυτό. Ο αυνανισμός είναι μια πολύ φυσική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να θεωρούν τον αυνανισμό ως ταμπού, αλλά πολύ λίγοι από αυτούς γνωρίζουν πραγματικά για την πληθώρα των πλεονεκτημάτων του. Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις, όπως ότι προκαλεί στειρότητα, τριχόπτωση, συρρίκνωση των γεννητικών οργάνων και πολλά άλλα. Αλλά κανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Επίσης, υπάρχουν τόσα πολλά ερωτήματα που περιστρέφονται γύρω από το αν ο αυνανισμός είναι καλός ή κακός; Λοιπόν, εδώ ξεκαθαρίζουμε αυτό το ερώτημα με ένα μεγάλο ΟΧΙ. Ο αυνανισμός δεν είναι καθόλου επιβλαβής ή ανθυγιεινός για τους ανθρώπους. Αντίθετα, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σωματικά και ψυχικά. Είναι μια από τις πιο ασφαλείς δραστηριότητες από οποιοδήποτε άλλο είδος σεξ.

Οφέλη για την υγεία του αυνανισμού

Η έρευνα δείχνει ότι είναι πιθανό να υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τον αυνανισμό. Βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, μειώνει το επίπεδο άγχους και βελτιώνει το πρόγραμμα ύπνου. Επίσης, δρα ως φυσικό παυσίπονο κατά την περίοδο, μειώνοντας έτσι τις κράμπες περιόδου. Βοηθά τους ανθρώπους να εξοικειωθούν με τις σεξουαλικές τους αντιδράσεις, βοηθώντας τους έτσι να κατανοήσουν τις ανάγκες τους για τον σεξουαλικό τους σύντροφο.

Παρενέργειες του Αυνανισμού

Δεν έχουν παρατηρηθεί σημαντικές επιδράσεις αυνανισμού, εκτός εάν γίνεται ως καθημερινή ρουτίνα ή δεν δίνεται προτεραιότητα πάνω από οτιδήποτε. Μόνο ο εθισμός μπορεί να οδηγήσει σε αυνανιστικό αποτέλεσμα. Εάν αποφευχθεί, μπορεί να αποδειχθεί μεγάλο πρόβλημα. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε την καθημερινή εργασία. Μπορεί επίσης να επηρεάσει κοινωνικές εκδηλώσεις και να ακυρώσει σχέδια με ένα αγαπημένο πρόσωπο.

Αυνανισμός και προπόνηση

Ορισμένοι bodybuilders ή αθλητές πιστεύουν ότι ο αυνανισμός μπορεί να βλάψει την απόδοσή τους. Αλλά επιστημονικά, δεν είναι αλήθεια, καθώς αυτό εξαρτάται από άτομο σε άτομο. Όπως γνωρίζουμε, η τεστοστερόνη βοηθά στην οικοδόμηση των μυών και έτσι βοηθά τους μύες να συνθέσουν πρωτεΐνη. Έτσι, κάθε φορά που εκτελείται μια άσκηση, το επίπεδο της τεστοστερόνης αυξάνεται. Από την άλλη πλευρά, το επίπεδο τεστοστερόνης αυξάνεται επίσης κατά την εκτέλεση οποιασδήποτε σεξουαλικής δραστηριότητας ή αυνανισμού και στη συνέχεια πέφτει γρήγορα μετά τον οργασμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο αυνανισμός πριν από την προπόνηση έχει αρνητικό αντίκτυπο, αλλά η διακύμανση φαίνεται πολύ ελαφρά και δεν είναι αισθητή. Έτσι, το επίπεδο τεστοστερόνης επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά από λίγα λεπτά. Ομοίως, ο αυνανισμός μετά από μια προπόνηση δεν επηρεάζει αρνητικά. Αντίθετα, προκαλεί υψηλότερη σεξουαλική ορμή με την προπόνηση.

Ο αυνανισμός επηρεάζει τα μαλλιά!

Το να έρθουμε σε έναν άλλο μύθο είναι ο αυνανισμός ή το hastmaithun επηρεάζει τα μαλλιά, κάτι που δεν ισχύει καθόλου. Και δεν υπάρχει κανένας επιστημονικός λόγος ότι ο αυνανισμός προκαλεί τριχόπτωση. Αυτός ο μύθος μπορεί να προήλθε από την ιδέα ότι το σπέρμα περιέχει πρωτεΐνες και οι απελευθερώσεις του μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. Έτσι, αυτό είναι εντελώς ένας μύθος, και δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι είναι αλήθεια.

Επίδραση του αυνανισμού στη μνήμη!

Ένας άλλος μύθος που πρέπει να καταρριφθεί είναι ότι ο αυνανισμός επηρεάζει τη μνήμη, κάτι που και πάλι δεν είναι αλήθεια. Επίσης, δεν υπάρχει κανένας επιστημονικός λόγος που να αποδεικνύει κάποια επίδραση στη μνήμη. Αντίθετα, βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να αισθάνεται θετικά. Αλλά μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη κατά τον υπερβολικό αυνανισμό, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση πολλής ενέργειας και διανοητικού χώρου. Εκτός από αυτό, δεν υπάρχει κανένα μεγάλο θέμα που να σχετίζεται με την απώλεια μνήμης.

Επιδράσεις αυνανισμού στα νεφρά!

Τώρα, οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν με τον μύθο ότι ο αυνανισμός επηρεάζει τα νεφρά και έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα. Πολύ λίγοι από αυτούς γνωρίζουν ότι δεν είναι σωστό. Δεν έχουν παρατηρηθεί επιδράσεις αυνανισμού στα νεφρά. Δεν υπάρχουν στοιχεία όπως νεφρική ανεπάρκεια, νεφρικός πόνος και νεφρική νόσος. Οι άνθρωποι μπερδεύονται με αυτό καθώς τα θρεπτικά συστατικά και οι πρωτεΐνες χάνονται μέσω του σπέρματος, οδηγώντας σε νεφρική βλάβη, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ή επιστημονικός λόγος που να υποδηλώνει ότι ο αυνανισμός οδηγεί σε βλάβη των νεφρών.

Επιπτώσεις αυνανισμού στον εγκέφαλο!

Τώρα, ας μάθουμε μερικά περισσότερα στοιχεία για το πώς ο αυνανισμός επηρεάζει τον εγκέφαλο; Καθώς αυτές οι πληροφορίες έρχονται σε αντίθεση με κάποιους μύθους και φήμες. Έτσι, δεν υπάρχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στον εγκέφαλο μέσω του αυνανισμού. Αντίθετα, ο αυνανισμός απελευθερώνει μια σειρά από ορμόνες όπως η ντοπαμίνη, οι ενδορφίνες, η ωκυτοκίνη, η τεστοστερόνη και η προλακτίνη, η οποία επηρεάζει τη διάθεση και βελτιώνει την αντοχή και τη διέγερση. Έτσι, υπάρχουν θετικά αποτελέσματα που προκαλούνται από τον αυνανισμό που βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλο να χαλαρώσουν και παράγει αποτελέσματα που τονώνουν τη διάθεση.

Επίδραση αυνανισμού στην όραση!

Ένας άλλος διασκεδαστικός μύθος που ακούσαμε είναι ότι ο αυνανισμός μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην όραση. Καμία έρευνα δεν έχει αποδείξει ότι ο αυνανισμός βλάπτει την όραση. Μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για την κακή όραση λόγω προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία, κληρονομικής νόσου ή οποιουδήποτε άλλου ζητήματος. Αλλά η χαμηλή όραση δεν είναι ο λόγος για τον αυνανισμό.

Αυνανισμός και καρκίνος του προστάτη

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο συχνός αυνανισμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω, σύμφωνα με τη σχολή ιατρικής μελέτης του Χάρβαρντ, καθώς ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους συνηθισμένους καρκίνους που προκαλούνται στους άνδρες. Πολλά πράγματα μπορεί να είναι η αιτία αυτού του καρκίνου, καθώς οι άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω κινδυνεύουν να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη. Μπορεί επίσης να οφείλεται στην παχυσαρκία που προκαλεί καρκίνο. Όσον αφορά τον αυνανισμό, υπάρχουν πιθανότητες να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη.

Πόσο σημαντικός θεωρείται ο αυνανισμός για την υγεία;

Πώς το καθημερινό σεξ βοηθάει την υγεία;

Πόσα οφέλη προσφέρει ο αυνανισμός στη ζωή μας;

Τι είναι ο αυνανισμός και ποιοι τύποι υπάρχουν;

Είναι φυσιολογική η επιθυμία για αυνανισμό;

Ο αυνανισμός είναι μία φυσιολογική ανάγκη;