Σεξουαλική Υγεία

Πέντε συμβουλές για να έρθετε πιο κοντά με το σύντροφό σας

Πέντε συμβουλές για να έρθετε πιο κοντά με το σύντροφό σας

Θέλετε να έρθετε πιο κοντά με το ταίρι σας και να τονώσετε την σεξουαλική σας ζωή; Οι παρακάτω πέντε συμβουλές είναι σίγουρο ότι θα σας αποδειχθούν χρήσιμες.

Book time

Σήμερα το βράδυ βρείτε 10-15΄ ηρεμίας για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το νέο σας πλάνο και για το τι αναμένει ο καθένας σας από αυτό. Βγείτε μια βόλτα μετά το φαγητό, καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ, αφού βάλετε τα παιδιά για ύπνο ή κάντε μια συζήτηση ψιθυριστά όταν… κλείσουν τα φώτα. Συνεχίστε να αφιερώνετε τον χρόνο αυτό για να λέτε τα νέα σας με τον σύντροφό σας κάθε βράδυ για τις επόμενες δύο εβδομάδες. Η καθημερινή επαφή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να νιώσετε εγγύτητα μεταξύ σας, λένε οι ειδικοί.

Θέστε στόχο Θέλετε να έρθετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας ή να βρείτε το κουράγιο να του μιλήσετε για μια φαντασίωσή σας; Να νιώσετε πιο επιθυμητή ή να πάτε τη σεξουαλική σας ζωή ένα βήμα παραπέρα; Όποιος και αν είναι ο στόχος σας, το σημαντικό είναι να είναι θετικός, όπως οι παραπάνω, και όχι αρνητικός, όπως π.χ. «Να σταματήσουμε τους καβγάδες».

Φτιάξτε λίστα

Όσο πιο όμορφη ή σέξι νιώθετε, τόσο μεγαλύτερη ερωτική επιθυμία θα έχετε. Γράψτε, λοιπόν, σε ένα χαρτί 5 εξωτερικά σας χαρακτηριστικά τα οποία σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας. Αν ντρέπεστε για την κοιλίτσα που «πετάει» ή νιώθετε δυσάρεστα με το μικρό σας στήθος, αναρωτηθείτε αν νοιάζεται κανείς πραγματικά γι’ αυτό. Το πιθανότερο είναι και ο σύντροφός σας να έχει λίγα περιττά κιλά, χωρίς όμως αυτό να τον απασχολεί.

Παθιασμένο φιλί

Στο πλαίσιο μιας μακροχρόνιας σχέσης, το πρώτο που συνήθως εγκαταλείπεται είναι το φιλί. Αντικαταστήστε, λοιπόν, το πεταχτό φιλί που δίνετε στον σύντροφό σας με ένα πιο παθιασμένο φιλί, μεγαλύτερης διάρκειας. Να θυμάστε ότι αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πράξεις οικειότητας, την οποία όμως είναι τόσο απλό να θεωρήσουμε δεδομένη.

Οργανώστε ραντεβού

Η εποχή των ραντεβού έχει περάσει για εσάς ανεπιστρεπτί; Αν ναι, πρέπει να αλλάξετε οπτική, αν θέλετε μια υγιή σχέση και μια υγιή σεξουαλική ζωή. Δεν χρειάζεται να κανονίζετε φανταχτερά ραντεβού σε ακριβά μέρη. Αρκεί να κάνετε κάτι έξω από τα συνηθισμένα, κάτι που γνωρίζετε ότι θα ευχαριστεί και εσάς και τον σύντροφό σας. Πηγαίνετε σινεμά, δοκιμάστε μια εξωτική κουζίνα ή αν έχει καλό καιρό κάντε πικνίκ σε ένα πάρκο. Θα δείτε επιτέλους τον σύντροφό σας με τα μάτια που τον βλέπατε όταν τον ερωτευτήκατε!

Το δέντρο της ηρεμίας

Το μυαλό μιας γυναίκας κατακλύζεται από σκέψεις, ακόμα και κατά τη διάρκεια του σεξ. Η στάση «Δέντρο» της γιόγκα, ακριβώς επειδή απαιτεί ισορροπία, βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση. Σταθείτε όρθιες. Μεταφέρετε το βάρος σας προς το αριστερό πόδι και λυγίζοντας το δεξί γόνατο ακουμπήστε το δεξί πέλμα στο εσωτερικό μέρος της αριστερής κνήμης, με τα δάχτυλα να κοιτούν προς το έδαφος. Η τάση του λυγισμένου γονάτου πρέπει να είναι προς τα έξω και πίσω, έτσι ώστε να ανοίξει το δεξί ισχίο. Εισπνέοντας, επιμηκύνετε τη σπονδυλική σας στήλη. Ενώστε τις παλάμες μπροστά στην καρδιά σας, σε στάση προσευχής. Αν μπορείτε, δοκιμάστε να σηκώσετε τα χέρια με τις παλάμες ενωμένες πάνω από το κεφάλι. Μείνετε εκεί για 1΄ και αλλάξτε πόδι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να διακοσμήσετε το δωμάτιό σας για να είναι σέξι και ρομαντικό;

Τα καλύτερα είδη εσωρούχων για την πρώτη νύχτα του γάμου σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γιατί κάποιοι άνδρες θεωρούνται πιο ικανοί στο σεξ σε σχέση με άλλους;

Άνδρες ικανότητες: Η αντίληψη ότι οι άνδρες είναι καλύτεροι στο σεξ από άλλους είναι υποκειμενική και πολύπλευρη, επηρεασμένη από έναν συνδυασμό παραγόντων όπως η επικοινωνία, η ενσυναίσθηση, η αυτοπεποίθηση, η ικανότητα και η προσοχή.

Sex tips που αφορούν γυναίκες που βγαίνουν με πρόσφατα χωρισμένους άνδρες

Σεξ χωρισμένος: Το ραντεβού με έναν πρόσφατα χωρισμένο άνδρα μπορεί να παρουσιάσει μοναδικές προκλήσεις και ευκαιρίες για την οικοδόμηση οικειότητας και σύνδεσης, ειδικά στον τομέα του σεξ.

Sex tips για όσες βγαίνετε με Αιγόκερω

Αιγόκερως σεξ: Το ραντεβού με κάποιον που γεννήθηκε κάτω από το ζώδιο του Αιγόκερω μπορεί να είναι μια εμπλουτιστική εμπειρία, αλλά η κατανόηση των μοναδικών χαρακτηριστικών και των προτιμήσεών του μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και τη σύνδεση, ακόμη και στον τομέα του σεξ.

Ποιες στάσεις σεξ πολλαπλασιάζουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης;

Τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν θα πρέπει να επικεντρωθούν στην τακτική επαφή κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου της γυναίκας για την καλύτερη πιθανότητα εγκυμοσύνης. Με ποιες στάσεις όμως;

Γιατί οι νέοι στρέφονται στην πορνογραφία για σεξουαλική διαπαιδαγώγηση;

Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση: Υπάρχει ανάγκη για πιο ολοκληρωμένες, περιεκτικές και ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα και τις σχέσεις στο εκπαιδευτικό περιβάλλον και στο σπίτι.