Ψυχική Υγεία

Smartphone: εφαρμογή κατά της κατάθλιψης

Smartphone: εφαρμογή κατά της κατάθλιψης

Το τηλέφωνό σας χτυπάει διαρκώς και το βρίσκετε ενοχλητικό; Για τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, ένα τηλεφώνημα μπορεί να βοηθήσει – ειδικά σε μια δύσκολη μέρα.

Οι ψυχολόγοι δεν έχουν τρόπο να γνωρίζουν αν οι ασθενείς τους βρίσκονται απομονωμένοι στο σπίτι με κακή διάθεση.

Έτσι, οι ερευνητές του Northwestern University σκέφτηκαν ότι τα smartphones μπορούν να βοηθήσουν και αναπτύσσουν μια εφαρμογή η οποία μπορεί να καταγράψει τη συχνότητα της επικοινωνίας μέσω κλήσεων, μηνυμάτων και email.

Η εφαρμογή ονομάζεται Mobilyze! και μπορεί επίσης να συνδεθεί με το GPS και το επιταχυνσιόμετρο του τηλεφώνου για να παρακολουθεί αν ο χρήστης κλείνετε στο σπίτι όλη μέρα.

Αφού μάθει τους καθημερινούς ρυθμούς σας, η εφαρμογή θα μπορεί να επισημάνει τις όποιες αλλαγές στη συμπεριφορά και να εντοπίσει τα σημάδια απομόνωσης.

Όταν συμβεί αυτό, θα στείλει μια υπενθύμιση για να επικοινωνήσετε με τους δικούς σας ανθρώπους ή να κάνετε κάτι ευχάριστο για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Το Mobilyze! είναι ακόμα υπό δοκιμή.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.