Πνεύμα υγεία: Σημάδια που υποδεικνύουν ότι δεν είστε πραγματικά υγιείς

Πνεύμα υγεία: Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal Medical News Today, οι ειδικοί έχουν ορίσει τον όρο «υγιή» ότι περιλαμβάνει όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά την ψυχική, συναισθηματική και γενική αίσθηση ευεξίας. 

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal Medical News Today, οι ειδικοί έχουν ορίσει τον όρο «υγιή» ότι περιλαμβάνει όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά την ψυχική, συναισθηματική και γενική αίσθηση ευεξίας. Ένα άτομο που ελέγχει όλα τα κριτήρια θα θεωρείται υγιές. Εάν δεν είστε τόσο υγιείς όσο νομίζατε, το σώμα σας θα σας δείξει ξεκάθαρα σημάδια.

Ροχαλίζετε ενώ κοιμάστε

Το ροχαλητό μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό, αλλά υποδηλώνει πιθανές υποκείμενες καταστάσεις όπως άπνοια ύπνου, υπερβολικό βάρος, καρδιακές παθήσεις, ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) και εγκεφαλικό.  

Έχετε πρόβλημα με σπυράκια και ακμή

Τα σπυράκια και τα προβλήματα ακμής είναι σημαντικοί δείκτες για τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής των ασθενειών. Μπορεί να οφείλεται σε ορμονικά προβλήματα, μπορεί να οφείλεται σε υπερβολική κατανάλωση λαδιού ή ακόμα και σε στρες.

Τα μάτια σας είναι κιτρινωπά

Το λευκό μέρος των ματιών σας πρέπει να είναι λευκό. Εάν δεν είναι, τότε μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα που σχετίζονται με τη χοληδόχο κύστη, το ήπαρ, το πάγκρεας και τον χοληδόχο πόρο.

Τα νύχια σας είναι εύθραυστα και κίτρινα

Εάν είστε εθισμένοι στο τσιγάρο, τα νύχια σας μπορεί να αποκτήσουν διαφορετικό χρώμα και επίσης να γίνουν εύθραυστα. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε ελλείψεις. Επιπλέον, το κάπνισμα δεν σημαίνει καλή υγεία.

Έχετε γαστρικό στομαχόπονο

Η διέλευση αερίου είναι φυσιολογική αλλά δεν είναι φυσιολογική όταν συμβαίνει υπερβολικά. Θα μπορούσε να είναι καταστάσεις υγείας όπως δυσανεξία στη λακτόζη, IBS ή κοιλιοκάκη.

Σήμερα, υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη κίνηση για να μελετηθεί η αιτία των προβλημάτων που σχετίζονται με την ψυχική υγεία και επίσης να αφαιρεθεί το στίγμα που συνδέονται με αυτά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς το Αλτσχάιμερ επηρεάζει την ψυχική υγεία του ασθενούς;

Πόσο σημαντική είναι η άσκηση για την ψυχολογία μας;

Η διπολική διαταραχή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από εξωτερικές αιτίες

Οι αθλητές του Σαββατοκύριακου και η λειτουργία της καρδιάς τους