Μιλάμε ανοιχτά: Οι προκλήσεις ψυχικής υγείας επηρεάζουν εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο.
Η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη και πολύπλευρη ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Για πολύ καιρό, η κυρίαρχη εξήγηση για την κατάθλιψη ήταν ότι την προκαλεί μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο. Με βάση τον επικρατέστερο ορισμό της κατάθλιψης, τα φάρμακα ήταν οι βασικοί πυλώνες της θεραπείας. Φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά για πολλούς κλινικούς γιατρούς εξακολουθούν να θεωρούνται αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισής του. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα αμφισβήτησε αυτή την άποψη, υποδεικνύοντας ότι η κατάθλιψη δεν είναι απλώς θέμα μη ισορροπημένων νευροδιαβιβαστών αλλά μάλλον μια πιο περίπλοκη αλληλεπίδραση γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό για τους ασθενείς να συμμετέχουν επίσης σε θεραπεία και άλλες μορφές αυτοεξυπηρέτησης για την αντιμετώπιση των βασικών αιτιών της κατάθλιψής τους.
Η ψυχική υγεία είναι ένα όλο και πιο πιεστικό ζήτημα στην κοινωνία μας που δεν έχουμε πλέον την πολυτέλεια να αγνοούμε. Ωστόσο, μέρος του προβλήματος έγκειται στο πώς μιλάμε για αυτό. Για τόσο καιρό, η αφήγηση γύρω από τις ψυχικές ασθένειες έχει επικεντρωθεί στις χημικές ανισορροπίες και στην ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή για να «διορθώσει» αυτές τις ανισορροπίες. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προκλήσεων ψυχικής υγείας, δεν είναι η όλη ιστορία. Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει πολλά περισσότερα από χημικές ουσίες στον εγκέφαλο. Οι εμπειρίες μας, το περιβάλλον μας, οι σχέσεις μας και πολλοί άλλοι παράγοντες το διαμορφώνουν. Διευρύνοντας την κατανόησή μας για την ψυχική υγεία, μπορούμε να υποστηρίξουμε καλύτερα όσους αγωνίζονται και να εργαστούμε για την οικοδόμηση μιας υγιέστερης και πιο συμπονετικής κοινωνίας.
Οι προκλήσεις ψυχικής υγείας επηρεάζουν εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο. Όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας δεν είναι κατεστραμμένα άτομα. Αντίθετα, έχουν βιώσει γεγονότα της ζωής που έχουν προκαλέσει βαθύ συναισθηματικό πόνο. Αυτές οι εμπειρίες περιλαμβάνουν οτιδήποτε από το τραύμα της παιδικής ηλικίας, την αντιμετώπιση του στρες και του άγχους στην εργασία και την πάλη με περίπλοκες σχέσεις. Η σωρευτική επίδραση αυτών των εμπειριών μπορεί να δυσκολέψει τα άτομα να αντιμετωπίσουν την καθημερινή ζωή, οδηγώντας σε συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Το να μάθουμε να κατανοούμε και να συμπονάμε αυτά τα άτομα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για να τα βοηθήσουμε να ξεπεράσουν τις προκλήσεις τους και να ζήσουν ευτυχισμένες, ικανοποιητικές ζωές. Αναγνωρίζοντας τον αντίκτυπο των εμπειριών ζωής στην ψυχική υγεία.
Η αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας απαιτεί μια σειρά από συνεχείς συνομιλίες. Διερεύνηση των προκλήσεων που μπορεί να νιώθει ένα άτομο – είτε πρόκειται για απώλεια, ενοχή, λύπη, φόβο ή ένα από τα πολλά πιθανά συναισθήματα. Η κατανόηση της ψυχικής υγείας απαιτεί την κατανόηση των διαφόρων σταδίων της ζωής ενός ατόμου και του αντίκτυπου των μεταβάσεων στην ψυχική του ευεξία. Συνήθεις μεταβάσεις μπορεί να είναι η εφηβεία, η εφηβεία, η ενηλικίωση, οι αυξανόμενες ευθύνες αυτού του σταδίου, η εργασία και η καριέρα και η μετάβαση στην εμμηνόπαυση ή την ανδρόπαυση.
Η κατανόηση της ψυχικής υγείας απαιτεί μια προσέγγιση 360 μοιρών στο ιστορικό τους και, εάν είναι δυνατόν, και με τη συγκατάθεση του ασθενούς, να συμμετέχουν στη συζήτηση οι σύντροφοι ή οι φροντιστές τους. Έχω διαπιστώσει ότι αυτή η προσέγγιση είναι μεταμορφωτική και με βοηθά να έχω μια πιο ξεκάθαρη εικόνα των εμπειριών κάποιου. Εάν έχουμε έναν ασθενή του οποίου η ασθένεια τον κάνει να μην έχει αυτογνωσία, το να του ζητήσουμε να μετρήσει με ακρίβεια την ανταπόκρισή του στη θεραπεία και τις αλληλεπιδράσεις του με άλλους μπορεί να μην είναι πολύ ακριβές.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
