Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Λειτουργική κατάθλιψη: Αυτό είναι το κύριο πρόβλημα

Λειτουργική κατάθλιψη: Αυτό είναι το κύριο πρόβλημα

Λειτουργική κατάθλιψη: Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας (high-functioning depression) είναι μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που συχνά περνά απαρατήρητη. Το άτομο φαίνεται λειτουργικό στην καθημερινότητά του — εργάζεται, έχει κοινωνική ζωή

Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας (high-functioning depression) είναι μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που συχνά περνά απαρατήρητη. Το άτομο φαίνεται λειτουργικό στην καθημερινότητά του — εργάζεται, έχει κοινωνική ζωή, χαμογελά — όμως στο εσωτερικό του νιώθει εξάντληση, θλίψη και εσωτερικό κενό.


Το κύριο πρόβλημα; Δεν φαίνεται.
Η αόρατη φύση της κατάστασης είναι αυτό που την καθιστά τόσο επικίνδυνη. Επειδή το άτομο συνεχίζει να “ανταποκρίνεται”, το περιβάλλον του συχνά δεν αντιλαμβάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά. Ακόμη και οι ίδιοι μπορεί να αμφισβητούν τη σοβαρότητα των συναισθημάτων τους, λέγοντας “αφού τα καταφέρνω, άρα δεν είναι τίποτα”.

Καθημερινή εσωτερική μάχη
Τα άτομα με υψηλής λειτουργικότητας κατάθλιψη μπορεί να ξυπνούν με δυσκολία, να αισθάνονται αποσυνδεδεμένα από τις δραστηριότητές τους και να κουβαλούν ένα μόνιμο βάρος. Συχνά βάζουν “μάσκες” για να μη φανεί η εσωτερική τους πάλη, φοβούμενα την κριτική ή την απόρριψη.

Η ανάγκη για βοήθεια
Ακριβώς επειδή φαίνονται “καλά”, σπάνια ζητούν βοήθεια. Η κοινωνία συχνά συνδέει την κατάθλιψη με την αδυναμία να λειτουργήσει κανείς, κι έτσι οι άνθρωποι με αυτή τη μορφή της νόσου δεν παίρνουν τη στήριξη που χρειάζονται.

Φυσική Αντικαταθλιπτική Δράση του Βασιλικού

Τι μπορούμε να κάνουμε
Πρέπει να μάθουμε να ακούμε και να βλέπουμε πίσω από το “είμαι καλά”. Η ενσυναίσθηση, η ενημέρωση και η ψυχολογική υποστήριξη είναι απαραίτητα εργαλεία. Και το σημαντικότερο: ακόμα και όταν κάποιος “φαίνεται εντάξει”, δεν σημαίνει ότι είναι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς να διαχειριστείτε την ψυχική εξάντληση

3 συμπτώματα κατάθλιψης που δεν θα περιμένατε

Ο θηλασμός μπορεί να αποτρέψει την επιλόχειο κατάθλιψη;

8 ψέματα που μας λέει η κατάθλιψη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Επιπτώσεις πανδημία: Επιπτώσεις και στρατηγικές αντιμετώπισης

Επιπτώσεις πανδημία: Ο παρατεταμένος εγκλεισμός, ο φόβος της ασθένειας, η αβεβαιότητα για το μέλλον και οι κοινωνικές αποστάσεις συνέβαλαν σημαντικά στην αύξηση του άγχους, της κατάθλιψης και της ψυχολογικής κόπωσης.

Υγεία καθημερινότητα: Συμβουλές για αντιμετώπιση του άγχους

Υγεία καθημερινότητα: Συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, νευρικότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, πονοκέφαλοι ή διαταραχές ύπνου μπορεί να είναι ενδείξεις ότι το άγχος έχει ξεπεράσει τα φυσιολογικά επίπεδα.

Τα μικρά διαλείμματα στα social media δεν μειώνουν την κούραση

Η συνεχής ροή πληροφοριών, εικόνων και βίντεο μπορεί να μας κρατά σε κατάσταση διαρκούς ερεθισμού. Όταν κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα για να δούμε τα νέα μας στο Instagram ή το Facebook, συχνά καταλήγουμε να περνάμε περισσότερο χρόνο απ' ό,τι είχαμε προγραμματίσει.

Τι πραγματικά είναι η Παρανοϊκή Διαταραχή;

Παρανοϊκή διαταραχή: Η παρανοϊκή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική δυσπιστία και καχυποψία απέναντι στους άλλους, ακόμη και χωρίς επαρκή λόγο. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή

Πόσο ωφέλιμη είναι η νευροανάδραση στο PTSD;

PTSD: Το Μετατραυματικό Στρες (PTSD) είναι μια ψυχική διαταραχή που αναπτύσσεται μετά από την εμπειρία έντονου τραύματος, όπως σε περιπτώσεις πολέμου, ατυχημάτων ή σεξουαλικής κακοποίησης.

Πόσες διαταραχές προσωπικότητας υπάρχουν;

Διαταραχές προσωπικότητας: Οι διαταραχές προσωπικότητας είναι ψυχικές καταστάσεις που επηρεάζουν τη σκέψη, τη συμπεριφορά και τη διάθεση ενός ατόμου, οδηγώντας το σε προβλήματα στις κοινωνικές ή επαγγελματικές σχέσεις.

Νέα προσέγγιση στην Διπολική Διαταραχή

Διπολική διαταραχή: Η διπολική διαταραχή είναι μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονες εναλλαγές στη διάθεση, με φάσεις μανίας και κατάθλιψης. Η παραδοσιακή θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, όπως οι σταθεροποιητές διάθεσης

Οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν την ψυχική μας υγείας περισσότερο από όσο πιστεύουμε

Συνήθειες: Η ψυχική υγεία δεν επηρεάζεται μόνο από μεγάλα γεγονότα ή τραυματικές εμπειρίες. Αντίθετα, οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη συναισθηματική μας ευημερία,

Close Icon