Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ψυχική Υγεία

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος μέσω θεραπείας έκθεσης

Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Βοηθώντας τα παιδιά με άγχος μέσω θεραπείας έκθεσης

Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.


Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή: Είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να νιώθουν άγχος μερικές φορές. Όταν αυτά τα συναισθήματα γίνονται πολύ μεγάλα και χρειάζεται βοήθεια, οι ειδικοί προτείνουν συχνά γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στην Mayo Clinic, η καθοδήγηση των παιδιών στη θεραπεία έκθεσης που καθοδηγείται από τους γονείς μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.

Ο Δρ Stephen Whiteside, ψυχολόγος στο Mayo Clinic Children’s Center και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, λέει ότι η θεραπεία έκθεσης βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία ομιλίας, που συχνά απαιτεί λιγότερες συνεδρίες. «Ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους που βλέπουμε είναι η κοινωνική αγχώδης διαταραχή», λέει ο Δρ Whiteside. Λέει ότι είναι κάτι περισσότερο από ένα παιδί να είναι ντροπαλό. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβούνται ότι οι άνθρωποι θα τους κρίνουν αν κάνουν λάθη. Τους κάνει πολύ δύσκολο να γνωρίσουν νέα παιδιά και να κάνουν φίλους. Είναι πολύ νευρικά να μιλήσουν στην τάξη ή να ζητήσουν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες επειδή είναι πολύ ντροπαλά και φοβούνται ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί», λέει.

Όταν η θεραπεία έκθεσης είναι κατάλληλη

Εάν επηρεάζει την καθημερινή ζωή, η θεραπεία έκθεσης μπορεί να βοηθήσει. «Και έτσι, η θεραπεία περιλαμβάνει να βοηθήσουμε τα παιδιά να μάθουν μέσα από τη δική τους εμπειρία ότι αυτό που φοβούνται δεν είναι τόσο επικίνδυνο ή όχι τόσο κακό όσο νομίζουν ότι θα είναι», εξηγεί ο Δρ Γουάιτσαϊντ. Λέει ότι τα παιδιά θα είναι πιο επιτυχημένα αν έχουν κάποιον να τα βοηθήσει, συνήθως έναν γονέα. «Η θεραπεία έκθεσης γονέα-προπονητή είναι απλώς η συνεργασία με παιδιά και γονείς για να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει τους φόβους του», λέει ο Δρ Whiteside. Ο απώτερος στόχος με τη θεραπεία έκθεσης είναι απλός. «Βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους πολύ νωρίς στη θεραπεία, ώστε να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να γίνουν καλύτερα όσο το δυνατόν γρηγορότερα», λέει ο Δρ Whiteside.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Άγχος υγείας: Πόσο δύσκολο είναι να ανησυχείς συνεχώς για την υγεία;

Ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον

Κατανόηση και θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Είναι η σχιζοφρένεια κληρονομική;

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει την αντίληψη, τη σκέψη, και τη συμπεριφορά του ατόμου. Οι άνθρωποι με σχιζοφρένεια μπορεί να βιώσουν ψευδαισθήσεις, παρανοϊκές σκέψεις

Είναι κληρονομική η αγχώδης διαταραχή;

Αγχώδης Διαταραχή: Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μία από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους. Ένα συχνό ερώτημα είναι αν το άγχος είναι κληρονομικό ή αν αναπτύσσεται λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων.

Πώς ένας σεισμός επηρεάζει την υγεία μας 

Σεισμοί υγεία: Μετά από έναν σεισμό, μπορεί να παρατηρηθούν αυξήσεις σε περιπτώσεις λοιμωδών νοσημάτων, λόγω των κακών υγειονομικών συνθηκών και της έλλειψης καθαρού νερού.

Οι γενετικές διαφορές επηρεάζουν την αντίδραση στο στρες στους άνδρες και τις γυναίκες;

Γενετικές διαφορές: Πρόσφατη έρευνα έχει αποκαλύψει τη μοριακή βάση των διαφορών στις αντιδράσεις του άγχους μεταξύ ανδρών και γυναικών, ρίχνοντας φως στους σύνθετους βιολογικούς μηχανισμούς που εξηγούν πώς το κάθε φύλο αντιδρά στο άγχος.

Η συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφο μειώνει το άγχος και βελτιώνει την υγεία;

Συναισθηματική υποστήριξη: Είτε μέσω λεκτικής ενθάρρυνσης, σωματικής οικειότητας, είτε απλώς με το να είναι κάποιος εκεί για σένα σε δύσκολες στιγμές, η στήριξη του συντρόφου μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διάθεση και ακόμη και να ενισχύσει τη σωματική υγεία.

Πώς ο εγκέφαλος στρατηγικά ενώνει ήχο και σώμα

Μουσική: Η μουσική έχει μια ισχυρή ικανότητα να επηρεάζει τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας, και σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μπορεί να μας κάνει να κινηθούμε – συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

Βοηθά η Κλίμακα Αγίου Βαλεντίνου τα ζευγάρια να κατανοήσουν τη σχέση τους;

Κλίμακα Αγίου Βαλεντίνου: Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες, αλλά ένα νέο επιστημονικό εργαλείο, η Κλίμακα του Αγίου Βαλεντίνου, στοχεύει να απλοποιήσει τη διαδικασία αξιολόγησης της υγείας μιας σχέσης.

Close Icon