Ψυχική Υγεία

Κατάθλιψη Άνδρες: Είναι πιο επικίνδυνη σε αυτούς;

Κατάθλιψη Άνδρες: Είναι πιο επικίνδυνη σε αυτούς;

Κατάθλιψη Άνδρες: Είναι πιο επικίνδυνη σε αυτούς; Ευερεθιστότητα και θυμός, διαταραχές  ύπνου, προσπάθεια να κρύψει την ταλαιπωρία με υπερβολική εργασία, κατάχρηση αλκοόλ κατά καιρούς. Η κατάθλιψη στους άνδρες διαφέρει διαφορετικά από τις γυναίκες και, σε πολλές περιπτώσεις, οι συνέπειες μπορεί να είναι θανατηφόρες.

Παρά το γεγονός ότι οι επιπτώσεις, κατά μέσο όρο, είναι υψηλότερες από ότι  στις γυναίκες, γιατί εκείνοι την βιώνουν και την χειρίζονται με έναν πιο περίπλοκο τρόπο. Οι άνδρες συνήθως είναι πιο απρόθυμοι να ζητήσουν βοήθεια, αντιμετωπίζουν δυσκολίες και τα συναισθηματικά ζητήματα με δυσκολία.

Ο κλασικός ρόλος της αρρενωπότητας, ο οποίος καθορίζεται πρωτίστως με τον περιορισμό της συναισθηματικής έκφρασης, συνεχίζει να βαρύνει πολύ την ανδρική κοινωνία. Το να ζητάς βοήθεια εξακολουθεί να θεωρείται από αυτούς όχι μόνο ένδειξη αδυναμίας αλλά και μία εικόνα ευάλωτου ανθρώπου που προσπαθεί να αποφύγει με κάθε κόστος. Σύμφωνα με έρευνα, ο κίνδυνος θανάτου σε περίπτωση κατάθλιψης είναι έξι φορές υψηλότερος μεταξύ των νεαρών και των μεσήλικων ανδρών.  Το να πάσχει κανείς από κατάθλιψη και να μην το αντιμετωπίζετε οδηγεί το άτομο σε έναν κακό τρόπο ζωής: χειρότερη διατροφή, διαταραγμένος ύπνος, καθιστικός τρόπος ζωής και, σε ορισμένες περιπτώσεις, κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων ουσιών.

Ομοίως, αυτοί οι άνδρες που έχουν ήδη υποφέρει από μια προηγούμενη ασθένεια έχουν λιγότερη προσήλωση στις θεραπείες, τις παραμελούν, δεν πηγαίνουν σε ιατρικά ραντεβού, δεν φροντίζουν τον εαυτό τους. Είναι απαραίτητη μια αλλαγή και η αναδιατύπωση στο μοντέλο της αρρενωπότητας.  Είναι απαραίτητο να προωθηθεί μια εκπαίδευση στην οποία οι κλασικοί ρόλοι που σχετίζονται με το φύλο εξαφανίζονται και η οποία εξηγεί ότι τα αγόρια και τα κορίτσια μαθαίνουν από νεαρή ηλικία να εκφράζουν συναισθήματα, να τα επικοινωνούν και να καταλαβαίνουν ότι το να ζητάς βοήθεια ή να είσαι ευάλωτος δεν είναι συνώνυμο με την αδυναμία!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Τεχνική ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης

Πώς επιδρά η συντροφική βία στην ψυχική υγεία

Γιατί είναι τόσο σημαντική η ψυχική υγεία και γιατί μας επηρεάζει καταλυτικά

Ωκυτοκίνη (η ορμόνη της αγάπης) και κοινωνικό άγχος. Τι δείχνουν οι νέες έρευνες

Η επίδραση της μουσικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ψυχική Υγεία: Ψυχολογικά αποτελέσματα της μουσικής στην εγκυμοσύνη. Ο κορωνοϊός έχει εγείρει ερωτήματα σχετικά με τις ψυχολογικές επιπτώσεις που έχει η μουσική κατά τη διάρκεια του τοκετού.  Από τους προϊστορικούς χρόνους οι πρόγονοί μας το χρησιμοποιούσαν σε μαγικές τελετές και τελετές για να εκφράσουν και να τρομάξουν τους φόβους τους. Από μια πιο πρόσφατη προοπτική, […]

Πώς η γλώσσα τροποποιεί τη σκέψη

Ψυχική Υγεία: Πώς η γλώσσα τροποποιεί τη σκέψη. Όλοι ελέγχουμε τον τρόπο που μιλάμε. Σαφώς, μέσω της απόλυτης εμπειρίας, το πώς λέγεται κάτι έχει άμεση επίδραση στις εντυπώσεις και τις απόψεις των άλλων. Έχουμε παραδείγματα για να υποστηρίξουμε την υπόθεση ότι η γλώσσα τροποποιεί τη σκέψη: μάρκετινγκ , πολιτικές ομιλίες, μέσα μαζικής ενημέρωσης και οποιαδήποτε […]

Πως αντιμετωπίζετε αποδοτικά то body shaming

Το πεδίο του body shaming δεν περιορίζεται μόνο στο να χλευάσεις κάποιον λόγω των περιττών κιλών, είναι ένα ευρύ φάσμα και μπορεί να περιλαμβάνει, shaming για το πολύ αδύνατο, shaming για το ύψος, shaming για την τριχόπτωση ή το χρώμα των μαλλιών και γενικά για οτιδήποτε ο καθένας θεωρεί διαφορετικό πάνω σε κάποιον κι έχει δικαίωμα να το χλευάσει.

The Queen's Gambit... και η ψυχική υγεία

The Queen’s Gambit: Κάτι παραπάνω από σκάκι. Η Gambit de Dama σαρώνει τον κατάλογο Netflix. Έχει δείξει ότι μια σειρά σκακιού, βιβλίων και συναισθημάτων μπορεί να είναι πιο ελκυστική από ταινίες δράσης ή ρομαντισμό με μια κλασική εξέλιξη. Η σειρά δεν έχει κοινή πλοκή. Ο τίτλος του ακούγεται παράξενος και ελκυστικός ταυτόχρονα. Η πρωταγωνίστρια ζει […]

Πως να περιορίσετε τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η υπερανάλυση

Χρειαζόμαστε πολύ νοητική ενέργεια για να υπεραναλύουμε. Ο εγκέφαλος παράγει τόσες διαφορετικές σκέψεις και σενάρια που δεν μας σπρώχνει σε κανέναν παραγωγικό «τόπο». Το σώμα μας παράγει περισσότερη κορτιζόλη, η οποία είναι η ορμόνη του στρες και αυτή είναι που μας προκαλεί εξάντληση.

Με τι κριτήρια επιλέγουμε σύντροφο

Έλξη σχέση: Πώς επιλέγουμε έναν σύντροφο; Αλληλεπιδρούμε με πολλούς ανθρώπους σε όλη μας τη ζωή, αλλά μόνο μερικοί καταλήγουν να είναι φίλοι ή φίλοι και πολύ λίγοι καταλήγουν να είναι ζευγάρι. Σε πολλούς τομείς όπως η φιλοσοφία ή η ψυχολογία, αυτό που μας κάνει να επιλέξουμε ένα άτομο και όχι άλλο καθώς ένα ζευγάρι έχει […]

Πώς να βοηθήσεις μια κακοποιημένη γυναίκα

Έμφυλη βία: Πώς να βοηθήσεις μια κακοποιημένη γυναίκα. Το πρώτο βήμα για να βοηθήσεις τη γυναίκα που υφίσταται κακοποίηση είναι να της γνωστοποιήσεις ότι δεν είναι μόνη και ότι την πιστεύεις.  Επικυρώνοντας τα συναισθήματά της, κάνοντάς την να δει ότι δεν αξίζει αυτό που βιώνει και ότι θέλουμε να τη βοηθήσουμε είναι το καλύτερο σημείο […]

Τα κατοικίδια... η σωτηρία της ψυχής

Ζώα ψυχολογία: Πώς συμβάλλουν τα κατοικίδια στην καλή διάθεση.  Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων είναι ξεκάθαροι για τις άμεσες χαρές που συνοδεύουν το να μοιράζονται τη ζωή τους με τα ζώα συντροφιάς. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία που μπορούν επίσης να συνοδεύσουν τη χαρά της περισυλλογής […]