Ψυχική Υγεία

Τα αληθινά χριστουγεννιάτικα δέντρα κάνουν καλό στην ψυχολογία

Τα αληθινά χριστουγεννιάτικα δέντρα κάνουν καλό στην ψυχολογία

Τα αληθινά χριστουγεννιάτικα δέντρα που στολίζουμε το σπίτι μας, φαίνεται να είναι καλύτερα για την ψυχολογία μας σε σχέση με τα ψεύτικα, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Αυτό τουλάχιστον, υποστηρίζει η Δρ Birgitta Gatersleben, ψυχολόγος με ειδίκευση στο περιβάλλον από το Πανεπιστήμιο του Surrey, λέγοντας πως, υπάρχουν πολλές αποδείξεις πως τα αληθινά δέντρα μας βοηθούν να ξεπεράσουμε το στρες.

«Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι τα νοικοκυριά απολαμβάνουν μια πραγματικά εορταστική ατμόσφαιρα με το αληθινό έλατο μέσω της έκθεση σε φυσικό περιβάλλον.

Οι άνθρωποι που ζουν κοντά στη φύση αναφέρουν υψηλότερα ευημερία και ικανοποίηση από τη ζωή. Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι οι άνθρωποι αναρρώνουν πιο γρήγορα από το άγχος και την ψυχική κόπωση όταν εκτίθενται στη φύση και τα υλικά της, σε αντίθεση με τα αστικά και «ψεύτικα» περιβάλλοντα.

Πράγματι, τα φυτά στα γραφεία έχει αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση στην ευημερία και τη δημιουργικότητα των εργαζομένων.

Για αιώνες, οι άνθρωποι διακοσμούσαν τα σπίτια τους το χειμώνα με το αληθινά φυτά και μάλιστα αειθαλή, όπως πουρνάρια, κισσό και δάφνη.

Οι Αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν αειθαλή στεφάνια για να συμβολίζουν την αιώνια ζωή. Οι πρώτοι χριστιανοί κοσμούσαν με πράσινο τα σπίτια τους ως σημάδι της αιώνιας ζωής, και η αιώνια πνευματική ζωή του ανθρώπου εκπροσωπήθηκε από κωνοφόρα δέντρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι το στομάχι μας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.