Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Σαλάτα ζυμαρικών Caprese – Δροσιστικό πιάτο γεμάτο γεύση

Σαλάτα ζυμαρικών Caprese – Δροσιστικό πιάτο γεμάτο γεύση

Η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις της ώριμης ντομάτας, του φρέσκου βασιλικού, του τυριού μοτσαρέλα και της βινεγκρέτ βαλσάμικο. Α


Η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις της ώριμης ντομάτας, του φρέσκου βασιλικού, του τυριού μοτσαρέλα και της βινεγκρέτ βαλσάμικο. Αυτή η απλή αλλά γευστική σαλάτα είναι ιδανική για πικνίκ,  ή ως συνοδευτικό για οποιοδήποτε γεύμα.

Για να φτιάξετε τη σαλάτα ζυμαρικών Caprese, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 1 κιλό ζυμαρικά (όπως fusilli ή πένες)
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 8 ουγκιές φρέσκο ​​τυρί μοτσαρέλα, κομμένο σε κύβους
  • 1/2 φλιτζάνι φύλλα φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένα
  • 1/4 φλιτζανιού βινεγκρέτ βαλσάμικο
  • Αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες:

  1. Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να γίνουν al dente. Στραγγίζετε τα ζυμαρικά και τα ξεπλένετε με κρύο νερό για να σταματήσει η διαδικασία μαγειρέματος.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά, τα ντοματίνια, το τυρί μοτσαρέλα και τα φύλλα βασιλικού.
  3. Περιχύστε τη βινεγκρέτ βαλσάμικο πάνω από τη σαλάτα ζυμαρικών και ανακατέψτε να ενωθούν. Καρικέψτε με αλάτι και πιπέρι βάσει της γεύσης σας.
  4. Σκεπάζουμε το μπολ με πλαστική μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα για να ενωθούν οι γεύσεις.
  5. Πριν σερβίρετε, δώστε στη σαλάτα ζυμαρικών μια τελευταία ρίψη και προσαρμόστε το καρύκευμα αν χρειάζεται. Μπορείτε επίσης να περιχύσετε λίγη επιπλέον βινεγκρέτ βαλσάμικο από πάνω για πρόσθετη γεύση.
  6. Σερβίρετε τη σαλάτα ζυμαρικών Caprese κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου ως νόστιμο συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα.

 

Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι μια πιο ευχάριστη στο πλήθος που σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους φίλους και την οικογένειά σας. Ο συνδυασμός ζουμερής ντομάτας, κρεμώδους μοτσαρέλας και φρέσκου βασιλικού δημιουργεί έναν αρμονικό συνδυασμό γεύσεων που είναι απλά ακαταμάχητος. Η βινεγκρέτ βαλσάμικο προσθέτει μια πικάντικη και ελαφρώς γλυκιά νότα που δένει τα πάντα τέλεια μεταξύ τους.

Μη διστάσετε να προσαρμόσετε αυτήν τη συνταγή προσθέτοντας επιπλέον συστατικά όπως ψητό κοτόπουλο, ελιές ή ψητές κόκκινες πιπεριές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα είδη ζυμαρικών ή τυριών ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Όπως και να το φτιάξετε, αυτή η σαλάτα ζυμαρικών Caprese είναι ένα πιάτο που πρέπει να δοκιμάσετε και σίγουρα θα γίνει αγαπημένο στο νοικοκυριό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποιο είναι το πιο εύκολο φαγητό που μπορείς να φτιάξεις με προϊόντα που υπάρχουν πάντα στο ψυγείο σου;

Ποια είναι η πιο νόστιμη γλυκιά συνταγή με καρύδα;

Τα οφέλη του τσαγιού μέντας με άδειο στομάχι

Ρόφημα με τζίντζερ και κουρκουμά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Γυμναστική τροφές: 8 κανόνες διατροφής που πρέπει να ξεχάσετε αν κάνετε έντονη γυμναστική

Γυμναστική τροφές: Αν ασκείστε συχνά και έντονα, οι διατροφικές ανάγκες σας διαφέρουν από εκείνες των ανθρώπων που έχουν πιο καθιστική ζωή. Κάποιοι παραδοσιακοί διατροφικοί κανόνες μπορεί να μην σας εξυπηρετούν πλέον.

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Close Icon