Ψυχική Υγεία

Δυστυχισμένοι 4 στους 10 Έλληνες

Δυστυχισμένοι 4 στους 10 Έλληνες

Τέσσερις στους δέκα Έλληνες νιώθουν δυστυχισμένοι, ενώ περισσότεροι από οκτώ στους δέκα νιώθουν μικρή έως μέτρια ικανοποίηση από τη ζωή που ζουν, σύμφωνα με νέα πανευρωπαϊκά στοιχεία.

Σε μία κλίμακα από 0 έως 10, η μέση ικανοποίηση των Ελλήνων από τη ζωή τους παίρνει 6,2 βαθμούς, γεγονός που μας φέρνει στην προτελευταία θέση της Ευρώπης στο θέμα αυτό, μαζί με τους Πορτογάλους, τους Ούγγρους και τους Κύπριους.

Την μικρότερη ικανοποίηση απ’ όλους για τη ζωή τους έχουν οι Βούλγαροι, ενώ οι σκανδιναβικοί λαοί (Φινλανδοί, Δανοί και Σουηδοί) είναι αυτοί που ζουν περισσότερο απ’ όλους όπως έχουν ονειρευτεί (η μέση βαθμολογία που δίνουν στην ικανοποίησή τους από τη ζωή τους είναι 8).

Στον αντίποδα, μόνο το 12,8% των Ελλήνων δηλώνουν ικανοποιημένοι από τη ζωή που ζουν. Το 35,5% νιώθουν ελάχιστα ικανοποιημένοι, ενώ το 51,8% μέτρια.

Σχεδόν μοιραία, λοιπόν, έχουμε το υψηλότερο ποσοστό δυστυχίας στην ΕΕ, με το 42% εξ ημών να δηλώνουν ότι δεν νιώθουν ποτέ ή σχεδόν ποτέ ευτυχισμένοι.

Τα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η στατιστική Αρχή της Ευρωπαϊκής Ένωσης, το Eurostat, με αφορμή την χθεσινή Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, δείχνουν ακόμα πως σε πανευρωπαϊκό επίπεδο (σ.σ. εντός και εκτός ΕΕ) οι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους είναι οι νέοι ηλικίας 16 έως 24 ετών.

Από τον κανόνα αυτό, δεν εξαιρείται η χώρα μας: η μέση βαθμολογία που δίνουν οι Έλληνες νέοι στην ικανοποίησή τους από τη ζωή τους είναι 7.

Από κει και πέρα, όμως, η ικανοποίηση φθίνει σταθερά, για να φτάσει στο ναδίρ της στους συνταξιούχους, ιδίως στις ηλικίες άνω των 75 ετών όπου βαθμολογείται με το πενιχρό 5,5.

Η αλήθεια είναι πως στο μεγαλύτερο μέρος της Ευρώπης οι συνταξιούχοι εκφράζουν πιο χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή τους σε σύγκριση με τους νέους.

Εξαίρεση σε αυτό αποτελούν οι συνταξιούχοι της Δανίας, της Ολλανδίας, της Σουηδίας, της Βρετανίας, της Ελβετίας και της Νορβηγίας (ηλικίες 65 ετών και άνω), οι οποίοι δηλώνουν πιο ικανοποιημένοι και από τους 16χρονους συμπατριώτες τους.

Για ευνόητους λόγους, την χαμηλότερη ικανοποίηση σε πανευρωπαϊκό επίπεδο έχουν οι άνεργοι και τα άτομα χωρίς ή με ελάχιστο εισόδημα (η μέση βαθμολογία που έδωσαν στην ικανοποίησή τους από τη ζωή ήταν 5,8), ενώ πιο ικανοποιημένοι δηλώνουν φοιτητές και εργαζόμενοι (7,8).

Στη Δανία, την Φινλανδία και την Ιρλανδία οι εργαζόμενοι με πλήρες ωράριο απασχόλησης είναι πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους απ’ ό,τι οι φοιτητές, ενώ στις υπόλοιπες χώρες ισχύει το αντίθετο.

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η επιδημία μοναξιάς είναι βαθιά ανάμεσα στους γονείς

Το 94% των Ψυχολόγων φοβάται τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Πώς να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια

Αφιερώστε χρόνο για να αναλογιστείτε ποια είναι τα όριά σας και μεταδώστε τα ξεκάθαρα στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων στο πώς σας συμπεριφέρονται οι άλλοι, τις προσδοκίες τους για το χρόνο και την ενέργειά σας και την πρόσβασή τους στον προσωπικό σας χώρο.