Ουροποιητικό: Ο μέσος αριθμός ούρησης από το πρωί έως το βράδυ συνήθως αγγίζει τις επτά φορές, αλλά ο αριθμός των ταξιδιών σας στην τουαλέτα μπορεί να ποικίλλει.
Υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός φορών που ένα υγιές άτομο πρέπει να ουρεί κάθε μέρα; Θα έπρεπε μήπως να πηγαίνουμε κάθε ώρα; Κάθε δύο ώρες; Κάθε τρεις ώρες; Υπάρχει κάποια απάντηση που είναι σίγουρη για το ερώτημα μας; Επίσης, πως θα καταλάβουμε αν είναι υγιές το ουροποιητικο μας σύστημα; Τι πρέπει να αποφύγουμε και τι να προσέξουμε; Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι; Αρχικά να πούμε ότι δεν υπάρχει μόνο μία απάντηση σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνουμε στην τουαλέτα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ουρούν 10 φορές την ημέρα – και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό αν δεν είναι ενοχλητικό. Άλλοι μπορεί να ακούσουν το κάλεσμα της φύσης μόνο τέσσερις φορές σε ένα χρονικό διάστημα 24 ωρών. Είναι επίσης καλό. Το ίδιο ισχύει και για κάθε ενδιάμεσο ψηφίο. Δεν είναι ασυνήθιστο να έχουμε ημέρες χαμηλής ή υψηλής ροής ούρων. Ο μέσος αριθμός ούρησης από το πρωί έως το βράδυ συνήθως αγγίζει τις επτά φορές, αλλά ο αριθμός των ταξιδιών σας στην τουαλέτα μπορεί να ποικίλλει με βάση:
- Πόσα υγρά πίνετε σε μια ημέρα.
Τι πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας; Το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη μπορεί να έχουν διουρητική δράση, που σημαίνει ότι σας κάνουν να ουρείτε περισσότερο. Επίσης, αυτό που είναι φυσιολογικό για ένα άτομο σχετικά με τη συχνότητα ούρησης μπορεί να μην είναι φυσιολογικό για κάποιον άλλο. Για αρχή, η χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης σας, η οποία αποθηκεύει τα ούρα, μπορεί να χωράει από 350 ml έως 600 ml.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την συχνότητα που επισκέπτεστε την τουαλέτα είναι:
- Ηλικία.
Καθώς μεγαλώνετε, είστε πιο επιρρεπείς στο να σηκώνεστε για να ουρήσετε στη μέση της νύχτας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διόγκωση του προστάτη ή μειωμένη παραγωγή μιας ορμόνης που βοηθά στη συγκέντρωση των ούρων, ώστε να μπορείτε να τα κρατήσετε μέχρι να ξυπνήσετε το πρωί.
- Εγκυμοσύνη.
Τα επίπεδα υγρών στο σώμα σας αυξάνονται λόγω της εγκυμοσύνης και αυτό το επιπλέον υγρό τελικά φιλτράρεται. Ένα μωρό στην κοιλιά σας μπορεί επίσης να πιέσει την ουροδόχο κύστη σας, κάνοντας σας να πηγαίνετε περισσότερο στην τουαλέτα.
- Φάρμακα.
Ορισμένα φάρμακα, ιδιαίτερα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι διουρητικά.
Είναι οι αλλαγές στη συχνότητα ούρησης λόγος ανησυχίας;
Αν και δεν υπάρχει «φυσιολογικό» που να ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους όσον αφορά την ούρηση, πιθανότατα υπάρχει ένα για εσάς. Δραστικές αλλαγές στη ρουτίνα της τουαλέτας σας, μπορεί να είναι ένα σήμα από το σώμα σας ότι κάτι δεν λειτουργεί.
Μια ξαφνική αύξηση της ούρησης μπορεί να προκληθεί από:
- Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
- Υπερδραστήρια κύστη.
- Μη φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο σώμα σας (υπερασβεστιαιμία ή υπασβεστιαιμία).
- Διαβήτης.
- Πέτρες στα νεφρά.
- Δρεπανοκυτταρική αναιμία.
Αντίθετα, μια έντονη μείωση της ούρησης, θα μπορούσε να είναι σημάδι προβλημάτων του προστάτη ή απόφραξης του ουρητήρα. Σε κάθε περίπτωση, κάθε αλλαγή στο ουροποιητικό σας σύστημα, θα πρέπει να συζητιέται με τον προσωπικό σας γιατρό.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
