Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Mango Salsa: Συνταγή για μια γευστική ανατροπή για Mango Salsa

Mango Salsa: Συνταγή για μια γευστική ανατροπή για Mango Salsa

Mango Salsa: Η σάλσα μάνγκο είναι ένα ζωντανό, δροσιστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλύκα των ώριμων μάνγκο με πικάντικες, νόστιμες γεύσεις. Είναι τέλειο ως ντιπ, επικάλυψη για ψητά κρέατα ή συμπλήρωμα τάκος.

Η σάλσα μάνγκο είναι ένα ζωντανό, δροσιστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλύκα των ώριμων μάνγκο με πικάντικες, νόστιμες γεύσεις. Είναι τέλειο ως ντιπ, επικάλυψη για ψητά κρέατα ή συμπλήρωμα τάκος. Εδώ είναι μια απλή και νόστιμη συνταγή για να φτιάξετε τη δική σας σάλτσα μάνγκο στο σπίτι.

Συστατικά:

  • 2 ώριμα μάνγκο, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κύβους
  • 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1/2 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριά jalapeño, ξεσποριασμένη και ψιλοκομμένη (προσαρμόζεται στη γεύση)
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
  • Χυμός από 1 λάιμ
  • Αλάτι, για γεύση
  • Μαύρο πιπέρι, για γεύση

Οδηγίες:

Ετοιμάζουμε τα μάνγκο: Καθαρίζουμε τα μάνγκο και τα κόβουμε σε μικρούς κύβους σε μέγεθος μπουκιάς. Τα ώριμα μάνγκο πρέπει να είναι σφιχτά αλλά ελαφρώς μαλακά στην αφή. Αποφύγετε τα υπερώριμα μάνγκο για να αποφύγετε το μούχλα στη σάλσα σας.


Ψιλοκόψτε τα λαχανικά: Κόψτε σε μικρά κομμάτια την κόκκινη πιπεριά και το κόκκινο κρεμμύδι. Εάν προτιμάτε μια πιο ήπια σάλσα, αφαιρέστε τους σπόρους από το jalapeño. Ψιλοκόβουμε την πιπεριά jalapeño, προσαρμόζοντας την ποσότητα με βάση τη θερμότητα που προτιμάτε.

Ανακατέψτε τα υλικά: Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε τα μάνγκο σε κύβους, την κόκκινη πιπεριά, το κόκκινο κρεμμύδι και την πιπεριά jalapeño. Ανακατεύουμε απαλά να ενωθούν.

Προσθέστε κόλιανδρο και χυμό λάιμ: Προσθέστε τον ψιλοκομμένο κόλιανδρο στο μπολ. Στύψτε το χυμό ενός λάιμ πάνω από το μείγμα. Ο χυμός λάιμ προσθέτει μια πικάντικη γεύση και βοηθά στην εξισορρόπηση της γλυκύτητας των μάνγκο.

Καρυκεύστε τη σάλτσα με αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση. Ανακατεύουμε καλά για να ενσωματωθούν ομοιόμορφα τα μπαχαρικά.

Ψύξτε και σερβίρετε: Για καλύτερα αποτελέσματα, σκεπάστε το μπολ και αφήστε τη σάλσα να κρυώσει στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά. Αυτό επιτρέπει στις γεύσεις να ενωθούν μεταξύ τους. Σερβίρετε τη σάλσα μάνγκο με τσιπς τορτίγιας, ψητό ψάρι ή κοτόπουλο ή ως επικάλυψη για τάκος.

Απολαύστε αυτή την απολαυστική σάλτσα μάνγκο που σίγουρα θα προσθέσει μια έκρηξη γεύσης σε κάθε γεύμα!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το Τροπικό Κοκτέιλ του Καλοκαιριού δεν είναι άλλο από το Μάνγκο Μαργαρίτα

Tropical Mango Delight Cocktail: Ένα υπέροχο τροπικό κοκτέιλ με μάνγκο

Τροπική φρουτοσαλάτα με ντρέσινγκ από λάιμ καρύδας

Πώς να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό σορμπέ μάνγκο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αφράτα muffins μήλου με λίγα υλικά

Muffins μήλου: Εάν ψάχνετε για μια νόστιμη και εύκολη συνταγή για κεκάκια, τα μήλα είναι η τέλεια επιλογή για να προσφέρετε γλυκιά και υγιεινή απόλαυση.

Είναι πραγματικά επιβλαβές το πλήρες γάλα;

Πλήρες γάλα: Το πλήρες γάλα δεν φαίνεται να είναι τόσο επιβλαβές όσο παλαιότερα πιστευόταν. Αντίθετα, μπορεί να προσφέρει σημαντικά θρεπτικά οφέλη και να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ποια θρεπτικά συστατικά έχει η σοκολάτα εκτός από μαγνήσιο;

Σοκολάτα: Η σοκολάτα, ειδικά η μαύρη σοκολάτα, είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό τρόφιμο που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από το μαγνήσιο, το οποίο είναι γνωστό ότι βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, η σοκολάτα περιέχει

Νόστιμα και θρεπτικά ρεβίθια με μπακαλιάρο 

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όλες  τις ημέρες  και προσφέρει μια υγιεινή και χορταστική επιλογή. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο πιάτο.

Είναι επικίνδυνο για την υγεία μας να καταψύχουμε ψωμί;

Ψωμί: Οι ισχυρισμοί που συνδέουν την ψύξη του με τον καρκίνο δεν βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία. Αντιθέτως, η σωστή αποθήκευση και θέρμανση του ψωμιού διασφαλίζει τη φρεσκάδα και την ασφάλεια των τροφίμων.

Νόστιμες συνταγές με Cottage Cheese

Cottage Cheese: Από σαλάτες και πίτες μέχρι επιδόρπια, η ευελιξία τους τα κάνει ιδανικά για να εντυπωσιάσετε την οικογένεια και τους φίλους σας με υγιεινές και νόστιμες δημιουργίες.

Η απόλυτη συνταγή για τους λάτρες της σοκολάτας

Κέικ Πραλίνα: Το κέικ πραλίνα είναι ένα λαχταριστό γλυκό που συνδυάζει τη γεύση της σοκολάτας με την κρεμώδη υφή της πραλίνας. Ιδανικό για κάθε περίσταση, είναι σίγουρο ότι θα εντυπωσιάσει

Close Icon