Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.


Τα κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ είναι ένα κλασικό πιάτο της ιταλικής κουζίνας που συνδυάζει την πλούσια γεύση του κρέατος με την κρεμώδη υφή της μπεσαμέλ. Η παραδοσιακή ιταλική εκδοχή απαιτεί προσεκτική προετοιμασία και ποιότητα υλικών για το καλύτερο αποτέλεσμα. Ακολουθούν τα βήματα για να δημιουργήσετε ένα αυθεντικό πιάτο που θα ενθουσιάσει τους πάντες.

Για τα κανελόνια:

  • 250 γρ. ξηρά κανελόνια
  • Αλάτι για το νερό βρασίματος
  • Ελαιόλαδο

 

Για τη γέμιση με κιμά:

  • 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 1 καρότο, τριμμένο
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 400 γρ. ντομάτα κονκασέ ή ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 κουταλάκι ζάχαρη (για να ισορροπήσει την οξύτητα)
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Φρέσκα φύλλα βασιλικού ή ρίγανη (προαιρετικά)

 

Για τη μπεσαμέλ:

  • 50 γρ. βούτυρο
  • 50 γρ. αλεύρι
  • 500 ml γάλα
  • Μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

 

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία της γέμισης: Σε μεγάλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέτουμε τον κιμά και τον σοτάρουμε μέχρι να πάρει χρώμα, διασφαλίζοντας ότι σπάμε τυχόν σβώλους. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το τριμμένο καρότο και ανακατεύουμε. Ρίχνουμε τις ντομάτες, τη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και αν θέλουμε λίγα φύλλα βασιλικού ή ρίγανης. Αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 20-30 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να πήξει και η γεύση να αναδειχθεί.
  2. Προετοιμασία των κανελόνια: Βράζουμε τα κανελόνια σε αρκετό αλατισμένο νερό με λίγο ελαιόλαδο, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, ώστε να είναι al dente. Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρά.
  3. Γέμιση και γέμισμα: Με ένα μικρό κουταλάκι ή σακούλα ζαχαροπλαστικής, γεμίζουμε τα κανελόνια με τον κιμά. Τα τοποθετούμε σε βουτυρωμένο πυρέξ ή ταψί, το ένα δίπλα στο άλλο.
  4. Παρασκευή της μπεσαμέλ: Σε κατσαρόλα, λιώνουμε το βούτυρο, προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε γρήγορα με ένα σύρμα, δημιουργώντας μια ρουά ή ξανθιά μπεσαμέλ. Σταδιακά, προσθέτουμε το γάλα, ανακατεύοντας συνεχώς για να αποφύγουμε σβόλους. Μόλις η σάλτσα πήξει, αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι.
  5. Ψήσιμο: Απλώνουμε τη μπεσαμέλ πάνω από τα κανελόνια. Αν θέλουμε, πασπαλίζουμε με λίγο τριμμένο τυρί παρμεζάνα ή μοτσαρέλα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 30-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας. Καλή επιτυχία!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το κάρδαμο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση;

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φραγκόσυκο: Ένας φυσικός σύμμαχος για την απώλεια βάρους;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Το ενεργειακό ρόφημα που θα σας ξετρελάνει

Μάτσα Λάττε με Βανίλια: Αν αναζητάτε έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας, το vanilla matcha latte είναι η ιδανική επιλογή. Με έναν εκλεπτυσμένο συνδυασμό γήινης matcha και γλυκιάς βανίλιας, προσφέρει ενέργεια

Close Icon