Διακοπή καπνίσματος

Όποιος κόβει το τσιγάρο, γλιτώνει την κατάθλιψη

Όποιος κόβει το τσιγάρο, γλιτώνει την κατάθλιψη

Kαταρρίπτεται ο μύθος που θέλει τη νικοτίνη και το τσιγάρο να καταπραΰνει τα πνεύματα και να ηρεμεί τον άνθρωπο.

Κι ενώ οι καπνιστές ισχυρίζονται αναφανδόν ότι το τσιγάρο είναι παρέα στις μοναξιές, συμπαράσταση στις δύσκολες στιγμές και διέξοδος στα προβλήματα, έρευνα που πρόκειται να δημοσιευτεί τον επόμενο μήνα αναδεικνύει την πράξη της παύσης του καπνίσματος (κόψιμο μαχαίρι με μία πιο βίαιη έκφραση) ως μονοπάτι για την καταπολέμηση συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Ναι, ο καπνιστής μπορεί να βρει και την ψυχική του υγεία – πέρα από την πνευμονολογική και καρδιακή – αν σταματήσει να καπνίζει κι έτσι καταρρίπτεται ο μύθος που θέλει τη νικοτίνη να καταπραΰνει τα πνεύματα και να ηρεμεί τον άνθρωπο, σκορπίζοντας τα όποια προβλήματά του στο χάος.

Την έρευνα πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Καρκίνου του Ηνωμένου Βασιλείου και φοιτητές του Kings College του Λονδίνου, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιου του Καρόλου στην Πράγα.

Ήξεραν τι έκαναν οι ερευνητές, αφού οι Τσέχοι είναι μανιώδεις καπνιστές. Οι 3.775 καπνιστές σταμάτησαν το τσιγάρο για ένα χρόνο και η έρευνα απέδειξε ότι το 66% αυτών είχαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια του έτους, καθώς σε συχνές συνεδρίες ανέλυαν σκέψεις και πρακτικές της καθημερινότητάς τους που αποδείκνυε πως πράγματι έχουν αποσυνδεθεί από καταθλιπτικές καταστάσεις.

Η ίδια έρευνα, πάντως, έδειξε πως οι καπνιστές με κατάθλιψη ή που βρίσκονται στις παρυφές αυτής, κόβουν πολύ πιο δύσκολα το τσιγάρο από τους καπνιστές που δεν έχουν τέτοια θέματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Η μηχανική μάθηση εντοπίζει φάρμακα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν τους καπνιστές να σταματήσουν το κάπνισμα

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για όλες τις μορφές καπνίσματος

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η διακοπή του καπνίσματος οδηγεί σε κακή διατροφή, οδηγώντας ενδεχομένως σε αύξηση βάρους.

"Ο φόβος της αύξησης του βάρους είναι μια σημαντική ανησυχία μεταξύ των καπνιστών που σκέφτονται να κόψουν το κάπνισμα. Το κλειδί για την άρση αυτών των εμποδίων είναι να κατανοήσουμε καλύτερα τους παράγοντες που αυξάνουν την επιθυμία για τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας".

Όταν το κάπνισμα έχει αρνητικό πρόσημο και στην ψυχική υγεία

Σε μια σειρά ανθρώπων (γιατροί, ψυχολόγοι κτλ.) που μπορούν να γίνουν αρωγοί στη διακοπή του καπνίσματος συμπεριλαμβάνεται και ο καθηγητής φυσικής αγωγής (ο γυμναστή σας), καθώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει θετικά στην επίτευξη αυτού του στόχου.

Οι πνεύμονες “αυτοκαθαρίζονται” μετά τη διακοπή του καπνίσματος σύμφωνα με έρευνα

Οι πνεύμονές μας έχουν μια σχεδόν «μαγική» ικανότητα να αποκαθιστούν μέρος της βλάβης που προκάλεσε το κάπνισμα – αλλά μόνο μετά τη διακοπή, αναφέρει νέα έρευνα. Οι μεταλλάξεις που προκαλούν τον καρκίνο του πνεύμονα θεωρούσαμε μέχρι πρόσφατα ότι ήταν μη αναστρέψιμες και επέμεναν ακόμα και μετά τη διακοπή. Αλλά νέα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό […]

Μένουμε σπίτι και δεν καπνίζουμε

Η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων του Υπουργείου Υγείας για το Κάπνισμα εκτιμά ότι η πανδημία του νοσήματος από τον νέο κορωνοϊού αναδεικνύει για πρώτη φορά το κάπνισμα ως άμεση απειλή της ανθρώπινης ζωής και της Δημόσιας Υγείας. Η βιβλιογραφία της χρήσης προϊόντων καπνού (τσιγάρων, πούρων, ηλεκτρονικών τσιγάρων, ναργιλέ, θερμαινόμενων μη καιομένων, νέων καπνικών προϊόντων κ.α.) σε σχέση […]

Επιχειρήματα για τροποποιήσεις του αντικαπνιστικού νόμου

«Είναι λογικό να υπάρχει ζημία στις επιχειρήσεις, γιατί υπάρχουν πολλοί καπνιστές στην Ελλάδα. Και αυτοί δεν έγιναν από μόνοι τους. Αυτοί οι καπνιστές πριν από 20 χρόνια βομβαρδίζονταν από τα ΜΜΕ με διαφημίσεις για τσιγάρα. Και έπειτα αν θέλουμε να κόψουμε το κάπνισμα στην Ελλάδα ας απαγορεύσουμε την πώληση από τα περίπτερα. Γιατί δεν μπορεί […]

Αμερικανική έρευνα για την παράλληλη χρήση τσιγάρου και ηλεκτρονικού τσιγάρου

Για πρώτη φορά έγινε έρευνα σε βάθος χρόνου για τις επιπτώσεις που έχει το ηλεκτρονικό τσιγάρο στους πνεύμονες. Η έρευνα, που έγινε σε αντιπροσωπευτικό δείγμα όλου του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ, έδειξε ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο του ατμιστή να εμφανίσει κάποια χρόνια πάθηση των πνευμόνων, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, το […]

Σχέση καπνίσματος με κατάθλιψη και σχιζοφρένεια

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Psychological Medicine και διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ διαπιστώνει ότι το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει το ενδεχόμενο να εμφανίζει κάποιος ψυχικό νόσημα. Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα είναι σύνηθες μεταξύ όσων υποφέρουν από ψυχικές νόσους, ιδιαίτερα κατάθλιψη και σχιζοφρένεια. Πάρόλ’ αυτά οι περισσότερες μελέτες που έχουν ασχοληθεί με τη […]