Τα χαλαρωτικά άλατα για το μπάνιο έχουν γίνει πλέον μόδα, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στο εξωτερικό, όμως, πέρα από τη δημοφιλία τους, σε συνδυασμό με ένα ζεστό μπάνιο, αποτελούν την καλύτερη «συνταγή» για να χαλαρώσετε, μετά από μία κουραστική ημέρα στη δουλειά και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Στο θέμα της ξεκούρασης, τα μικρά πράγματα κάνουν τη διαφορά, όπως ένα ζεστό αφρόλουτρο με ένα κερί και την αγαπημένη μας playlist ή μερικά χαλαρωτικά άλατα μπάνιου.
Τι θα χρειαστείτε:
ένα μπόλ και ένα κουτάλι για να ανακατέψετε το μείγμα
άλατα θειικού μαγνησίου για εξωτερική χρήση
σόδα ψησίματος: χαλαρώνει και κάνει τα άλατα λιγότερο ερεθιστικά για το δέρμα
αιθέρια έλαια της επιλογής σας
Εκτέλεση
Αρχικά ρίξτε 2-3 κουταλιές από τα άλατα μέσα στο μπολ, αυτό εξαρτάται βέβαια από το πόσο μεγάλη ποσότητα θέλετε να φτιάξεις. Στη συνέχεια, ρίξτε 1/4 του φλιτζανιού σόδα και τελειώστε με τα αιθέρια έλαια που έχετε επιλέξει, βάζοντας περίπου 10-15 σταγόνες. Μια καλή συμβουλή είναι να συνδυάσετε τα άλατά με τη θερμότητα του νερού για να βγάλουν τα αναζωογονητικά αρώματα και τα οφέλη τους, έτσι θα χαλαρώσετε ακόμη περισσότερο.
Σβήσε τα φώτα και άναψε κεριά
O κατάλληλος φωτισμός μπορεί να μεταμορφώσει το χώρο και να επηρεάσει τη διάθεσή σου. Για να μπεις λοιπόν σε mood χαλάρωσης, μην ανάψεις το φώτα, αλλά προτίμησε το απαλό φως των κεριών ή ακόμα και των ρεσό. Τοποθέτησε πολλά κεριά στα περισσότερα σημεία του μπάνιου και φυσικά γύρω από την μπανιέρα.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
