Τριχόπτωση υγρασία: Τα μαλλιά μας είναι δομημένα με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ευαίσθητα στο αερομεταφερόμενο υδρογόνο και η υπερβολική απορρόφηση υδρογόνου τα κάνει εύθραυστα.
Το φθινόπωρο είναι η εποχή που μας θυμίζει ένα δροσερό αεράκι και βροχή που απορροφούν το περιβάλλον μας. Η μυρωδιά του υγρού εδάφους μοιάζει με μαγεία που απομακρύνει τις θαμπές επιπτώσεις της σκληρής καλοκαιρινής ζέστης. Ωστόσο, όσο η εποχή του φθινοπώρου μουσώνων είναι καταπραϋντική, σίγουρα επηρεάζει τα μαλλιά μας. Η πτώση των μαλλιών είναι μια σημαντική παρενέργεια αυτής της υγρασίας. Η τριχόπτωση είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να επιβραδύνετε την πτώση των μαλλιών σας και να τις ανακτήσετε. Η συνεχής βροχόπτωση προκαλεί υγρασία στην ατμόσφαιρα και τα μαλλιά σας τείνουν να απορροφούν το επιπλέον υδρογόνο στον αέρα. Τα μαλλιά μας είναι δομημένα με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ευαίσθητα στο αερομεταφερόμενο υδρογόνο και η υπερβολική απορρόφηση υδρογόνου τα κάνει εύθραυστα, οδηγώντας σε πτώση των μαλλιών στους μουσώνες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που προτείνει ο ειδικός για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης από τους μουσώνες.
1. Κρατήστε τα μαλλιά σας μακριά από το νερό της βροχής
Όσο κι αν ο καιρός των μουσώνων σας προκαλεί να βγείτε έξω και να βουτήξετε στη βροχή, θα πρέπει να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το νερό της βροχής και να αποφύγετε να βγείτε έξω στη βροχή. Το νερό της βροχής είναι συχνά όξινο ή βρώμικο που συνήθως κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
2. Πλύσιμο τριχωτού της κεφαλής
«Λένε τα μαλλιά σου τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια των μουσώνων. Το τριχωτό της κεφαλής μας τείνει να παράγει περισσότερο λάδι κατά τη διάρκεια των μουσώνων, επομένως το συχνό πλύσιμο με ένα καλό σαμπουάν με μυρμηγκιές θα βοηθούσε στην αποφυγή μυκητιασικών λοιμώξεων και σμηγματόρροιας του τριχωτού της κεφαλής», λέει ο ειδικός.
3. Αποφύγετε το καλλυντικό λάδι για τα μαλλιά το φθινόπωρο
Όπως προαναφέρθηκε, το τριχωτό της κεφαλής τείνει να είναι πιο λιπαρό κατά το φθινόπωρο μουσώνες, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι κατά τη διάρκεια αυτού του καιρού. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι, εφαρμόστε το μία ώρα πριν το μπάνιο και πλύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας αμέσως μετά από μία ώρα.
4. Ελέγξτε τη διατροφή σας
Η διατροφή σας παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο λαμπερά και υγιή μεγαλώνουν τα μαλλιά σας. Ο ειδικός προτείνει να αυξήσετε στη διατροφή σας αλεσμένους ξηρούς καρπούς, αμύγδαλα, φύτρα ή ασπράδι αυγού. Αυτό θα δώσει απαραίτητες πρωτεΐνες για την ανάπτυξη των μαλλιών. «Αποφύγετε να καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα τυριού, τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μαγιονέζας», λέει ο ειδικός. Αυτές οι επεξεργασμένες τροφές προκαλούν ορμονική ανισορροπία στον οργανισμό και επιδεινώνουν το θέμα της τριχόπτωσης.
5. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων φριζαρίσματος
Κατά τη διάρκεια των μουσώνων, τα μαλλιά μας χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να στεγνώσουν. Συνήθως βιαζόμαστε, τείνουμε να χρησιμοποιούμε περισσότερα προϊόντα όπως πιστολάκια μαλλιών, λαβίδες ή ισιωτικά που κάνουν τα μαλλιά μας εύθραυστα και αδύναμα, οδηγώντας σε μεγαλύτερη πτώση και σπάσιμο των μαλλιών. Επίσης, ο ειδικός προτείνει να αποφεύγετε τη λήψη ατμού στη σάουνα κατά τη διάρκεια αυτού του καιρού.
6. Άλλοι παράγοντες
Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα καθώς αυτά επιδεινώνουν την ήδη υπάρχουσα τριχόπτωση. Πρέπει επίσης να κοιμάστε καλά και να κρατάτε μακριά το άγχος, καθώς αυτά προκαλούν επίσης ορμονική ανισορροπία στο σώμα, αυξάνοντας έτσι το άγχος. Η άσκηση τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα είναι επίσης απαραίτητη για να διατηρήσετε υπό έλεγχο την πτώση των μαλλιών κατά τους μουσώνες.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
