Αυτοφροντίδα

Πρωτοβουλία αλλαγές: Τι θέλω να συμβεί και πώς

Πρωτοβουλία αλλαγές: Τι θέλω να συμβεί και πώς

Τελικά, ανακαλύπτουμε πόσο αποφασιστικό είναι να τολμούμε και να κάνουμε πράγματα για τους εαυτούς μας. Αλλά από πού να ξεκινήσουμε; Η πρωτοβουλία είναι να κάνουμε το πρώτο βήμα για να ζητήσουμε ραντεβού από το άτομο που θέλουμε, αλλά και για να μπορέσουμε να σπάσουμε το καλούπι και να ξεκινήσουμε έργα από μόνοι μας.

Ή να είναι προορατική και να ενεργοποιεί αυτή την κοινωνική δεξιότητα που συνδυάζει τον ενθουσιασμό, τη διαίσθηση, τη δημιουργικότητα και την προθυμία να προβλέψει τα πράγματα και να ξεφύγει με κάθε δυσκολία. Παραδέξου το… ποιος δεν θα ήθελε να έχει όλα αυτά τα χαρακτηριστικά; Υπάρχει κάποιος που δεν έχει ενημερωθεί ποτέ ότι “αυτό που σου λείπει είναι πρωτοβουλία”; Έτσι, και σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, αυτή η λέξη γίνεται μια λαχτάρα, μια ώθηση που θέλετε να ενσωματώσετε στην προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας για να κάνετε αυτό που θέλετε να συμβεί.

Κλειδιά για τη λήψη της πρωτοβουλίας και την επίτευξη αυτού που επιθυμείτε. Κάποια στιγμή στη ζωή μας, έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα: την ιδέα να θέλεις να κάνεις κάτι και να μην ξέρεις πώς ή απλά να μην τολμήσεις. Το να ζητάμε αύξηση μισθού από το αφεντικό μας, να λέμε σε κάποιον που μας αρέσει, να αλλάζουμε τις ζωές μας, να ξεκινάμε ένα νέο στάδιο… Η ανάληψη πρωτοβουλίας απαιτεί κάτι περισσότερο από θάρρος. Πάνω απ’ όλα, συνεπάγεται ετοιμότητα και σχέδιο δράσης. Γιατί πέρα από αυτό που μπορούμε να πιστέψουμε, το άτομο με πρωτοβουλία δεν αυτοσχεδιάζει, σχεδιάζει. Κάτι τέτοιο αναμφίβολα απαιτεί τελειοποίηση κατάλληλων γνωστικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαδικασιών. Γνωρίζουμε μια σειρά στρατηγικών που θα μας επιτρέψουν να μάθουμε πώς να αναλάβουμε την πρωτοβουλία.

Σχέδιο, παρατήρηση, και… αδράξτε την ευκαιρία. Η ανάληψη πρωτοβουλίας δεν είναι συνώνυμη με το να πέσουμε στην πισίνα με το τρία. Μερικές φορές, η πισίνα μπορεί να είναι άδεια και μπορούμε να κάνουμε ένα λάθος που θα μπορούσαμε να είχαμε προβλέψει.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις τακτικές για ενίσχυση της ανθεκτικότητας, της εστίασης και της ευτυχίας

Μετέτρεψε τα προβλήματα σε ευκαιρίες

Τέσσερα βήματα που πραγματικά λειτουργούν για να προστατευθείτε από το στρες

Ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να σας γνωρίσετε καλύτερα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι να κάνετε αν έχετε συχνές ημικρανίες;

Ημικρανία φροντίδα: Η ζωή με συχνές ημικρανίες μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορείτε να υιοθετήσετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την κατάστασή σας. 

Πώς να νιώθουμε ήρεμοι ακόμα και όταν έχουμε πολυάσχολη καθημερινότητα;

Ηρεμία καθημερινότητα: Η διατήρηση μιας αίσθησης ηρεμίας μέσα σε μια πολυάσχολη καθημερινή ρουτίνα μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με προσεκτικές πρακτικές και σκόπιμες στρατηγικές, είναι δυνατό να καλλιεργηθεί η εσωτερική γαλήνη και ηρεμία.