Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυτοφροντίδα

Όταν η αυτοφροντίδα στο σπίτι γίνεται το απόλυτο must της εποχής

Όταν η αυτοφροντίδα στο σπίτι γίνεται το απόλυτο must  της εποχής

Ένας τομέας της κανονικής ζωής που μπορεί να σας λείπει είναι η δυνατότητα να φύγετε από το σπίτι και να πάτε για καλλωπισμό. Να πάτε για πεντικιούρ, στο γυμναστήριο, για μαλλιά – για όλες αυτές τις αποδράσεις που κάποτε θεωρούσατε δεδομένες. Τώρα, έχουμε μείνει να μας απασχολεί η αυτοπροστασία μας στο σπίτι.


Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατος ο καλλωπισμός μας, απλά θα χρειαστεί λίγο περισσότερη δημιουργικότητα!
Ξεκινήστε αξιολογώντας τις ανάγκες σας. Τι πρέπει να γίνει που θα σας έκανε να νοιώθετε πιο ευχάριστα; Βάψιμο στα νύχια; Μια γρήγορη ανανέωση μαλλιών; Όλοι έχουμε δει τις οδηγίες και τις προειδοποιήσεις στα κουτιά με βαφές μαλλιών, αλλά πολλοί κομμωτές πωλούν και εναλλακτικές λύσεις, όπως προσωρινό χρώμα με λούσιμο που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ανάγκη σας για βαφή. Όσο για τα βαμμένα νύχια, αυτό είναι μια γρήγορη λύση στο σπίτι.

Αλλά δεν χρειάζεται να σταματήσετε εκεί. Κάντε μια μέρα ομορφιάς! Βγάλτε όλες τις λοσιόν και αφιερώστε τον χρόνο σας στην ομορφιά. Παίξτε χαλαρωτική μουσική και διασκεδάστε. Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Περάστε τον χρόνο σας και απολαύστε αυτόν τον αυτοκαλλωπισμό, ακόμα κι αν βρίσκεστε σε ένα ελαφρώς διαφορετικό περιβάλλον από αυτό του κομμωτηρίου. Πετάξτε τα άγχη σας και φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα ιδανικό περιβάλλον.

Ρωτήστε τα παιδιά σας και τον σύζυγό σας εάν θέλουν να συμμετέχουν διασκεδάζοντάς το.

Αυτοφροντίδα σαν δραστηριότητα

Μόλις καθορίσετε τις μεγαλύτερες ανάγκες σας (και θέλετε), μπορείτε να ξεκινήσετε τον προγραμματισμό.
Ζητήστε από ένα αγαπημένο πρόσωπο να σας κάνει μασάζ ή παραγγείλετε ένα ποδόλουτρο στο διαδίκτυο. Μπορεί να μην φτάσει γρήγορα, αλλά είναι κάτι νέο στο οποίο θα προσβλέπετε.
Εάν η άσκηση είναι περισσότερο στο στυλ σας, προχωρήστε σε μια πεζοπορία. Φτιάξτε ένα γυμναστήριο στην αυλή ή στο γκαράζ με πράγματα που έχετε στη διάθεσή σας. Ευτυχώς το Pinterest είναι διαθέσιμο για να βοηθήσει στη στιγμή που χρειαζόμαστε, με οποιαδήποτε μορφή αυτοφροντίδας.

Γιατί αυτοφροντίδα;

Ο χρόνος χαλάρωσης μπορεί να ακούγεται ανόητος όταν όλοι περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι. Αλλά δεν είναι ακριβώς ανόητο. Υπάρχει μεγάλη αβεβαιότητα, που μας προκαλεί άγχος. Εν τω μεταξύ, έχουμε συσσωρεύσει νέες ευθύνες… και χάνουμε τις συνήθεις μεθόδους αυτοευχαριστησής  μας.
Μην παραβλέπετε αυτό το γεγονός. Είναι απλά μια αιτία για να βρείτε τρόπους να περάσετε τον δημιουργικό σας χρόνο χαλαρώνοντας στο σπίτι.
Βρείτε τρόπους για να προσθέσετε κάποια αυτοφροντίδα στο πρόγραμμα της καραντίνας. Χρησιμοποιήστε δημιουργικές μεθόδους για να φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και την ψυχική σας υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

3 προϊόντα που πρέπει πάντα να έχετε στο νεσεσέρ σας το καλοκαίρι

Ντομάτες - Ο σύμμαχός σας στην αντηλιακή προστασία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

5 φυσικές συμβουλές ευεξίας για γυναίκες για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να σημαίνει επαγγελματική εξουθένωση. Με μερικές φυσικές μικροαλλαγές, μπορείτε να παραμείνετε ενεργητικοί, υγιείς και άνετοι καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Tips για όσους ταξιδεύετε με τροφικές αλλεργίες

Σε μια παγκόσμια έρευνα σε 4.704 άτομα με τροφικές αλλεργίες και τους φροντιστές τους που δημοσιεύτηκε το 2024, το 98% δήλωσε ότι η τροφική αλλεργία προσθέτει άγχος στα αεροπορικά ταξίδια.

Τι να πάρετε μαζί σας στην παραλία

Η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για μια ξέγνοιαστη, άνετη και ασφαλή εμπειρία στην παραλία. Μην ξεχάσετε το χαμόγελό σας – είναι το πιο σημαντικό "αντικείμενο" που μπορείτε να πάρετε μαζί σας!

Τα πιο συχνά λάθη στην περιποίηση της λιπαρής επιδερμίδας

Λιπαρή επιδερμίδα: Η φροντίδα της λιπαρής επιδερμίδας μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς υπάρχουν πολλοί συνηθισμένοι λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να ελέγξουν τη λιπαρότητα του δέρματός τους

Τι να χρησιμοποιήσετε αντί για ψωμί στα σάντουιτς σας

Σάντουιτς εναλλακτικές: Όταν θέλουμε να απολαύσουμε σάντουιτς, οι παραδοσιακές φέτες ψωμιού δεν είναι η μόνη επιλογή. Υπάρχουν πολλές νόστιμες και υγιεινές εναλλακτικές που μπορούν να προσφέρουν

Απολέπιση Προσώπου: Τα πιο συχνά λάθη

Απολέπιση Προσώπου: Η απολέπιση του προσώπου είναι μια σημαντική διαδικασία στη φροντίδα της επιδερμίδας, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και την ανανέωση του δέρματος.

Close Icon