Αυτοφροντίδα

Αυτοφροντίδα: Τι σας κρατά πίσω

Αυτοφροντίδα: Τι σας κρατά πίσω

Αυτοφροντίδα: Βαδίζοντας το δρόμο της αυτοπροώθησης και των σταδίων αυτοβελτίωσης, ξεχνάμε ένα κομμάτι.

Εάν οι άνθρωποι θέλουν πραγματικά να είναι καλύτεροι και να βελτιώσουν οποιαδήποτε ή όλες τις πτυχές της ζωής τους, πρέπει πρώτα να θέλουν την αλλαγή μέσα τους και να δουν έναν πραγματικό λόγο για τον οποίο αυτό που σκέφτονταν ή έκαναν δεν προσθέτει πλέον τίποτα σημαντικό στη ζωή τους. Τίποτα δεν προωθεί περισσότερο την αλλαγή από την απόλυτη δέσμευση για αλλαγή βαθιά μέσα στην ανθρώπινη ουσία μας, και τίποτα δεν επιβεβαιώνει ότι η αλλαγή θα επιτευχθεί περισσότερο από έναν σταθερό λόγο για τον οποίο η αλλαγή είναι απαραίτητη για να ξεκινήσει, πάλι εκ βαθέων.

Όπως γνωρίζουν οι περισσότεροι από εμάς, το μάρκετινγκ και η διαφήμιση είναι μια παράδοση χιλιάδων ετών που εξαπατά τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι θέλουν κάτι που μπορεί να θέλουν, αλλά μπορεί να μη χρειάζονται ακριβώς, γιατί τελικά, ο σκοπός του μάρκετινγκ και της διαφήμιση είναι να σας πείσει. Δε χρειάζεται να πειστούμε να αναπνέουμε, να τρώμε, να πίνουμε, να κοιμόμαστε και να νιώθουμε.

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε σε θέση να κάνουμε αυτές τις ενέργειες χωρίς προτροπή. Και αν θέλουμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό, αυτή η ιδέα πιθανότατα προήλθε από κάτι στο περιβάλλον μας που μπορεί να μην έχουμε παρατηρήσει.

Κάτι που φαινόταν πιο ελκυστικό από αυτό που σκεφτόμασταν ή κάνουμε. Η πρόκληση ανακύπτει όταν κάτι συνδέεται με κοινωνικές δομές όπως η αισθητή ομορφιά – επομένως αγωνιζόμαστε ετησίως να χάσουμε βάρος και να γίνουμε οπτικά κάτι που πιστεύουμε ότι είναι πιο επιθυμητό ή μπορεί να νιώσουμε την ανάγκη να αυξήσουμε την ανθρώπινη αξία μας – γι’ αυτό αναζητούμε μια διαφορετική καριέρα, ευκαιρία εργασίας, τοποθεσία κατοικίας, σχέση, όχημα ή ακόμα και σώμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τρεις πρακτικές για να τα βγάζετε πέρα με ένα "δύστροπο νου"

Να είσαι αληθινή με εσένα

Το bestseller βιβλίο του Bill Bryson εξερευνά το θαύμα που είσαι εσύ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορούμε να χαλαρώσουμε το παχύ έντερο μας από τον ερεθισμό;

Ευερέθιστο έντερο: Με απλές αλλαγές διατροφής, διαχείριση του στρες και τακτική άσκηση, μπορείτε να χαλαρώσετε το ευερέθιστο έντερο και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος.

Συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητα και πώς να τις κόψετε

Το μεσημεριανό γεύμα ενώ εργάζεστε μπορεί να δημιουργεί την ψευδαίσθηση της παραγωγικότητας υπό το πρόσχημα της πολλαπλής εργασίας, αλλά ο εγκέφαλος δεν μπορεί να συγκεντρωθεί πλήρως σε περισσότερες από μία εργασίες τη φορά. Η έρευνα δείχνει ότι όσο περισσότερες εργασίες προσπαθείτε να κάνετε ταχυδακτυλουργικά, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για ανακρίβειες.

Το ατμόλουτρο μπορεί να βλάψει το δέρμα μας;

Σάουνα: Δεν βλάπτει το δέρμα σας αρκεί να το χρησιμοποιείτε με σύνεση. Μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τα χαλαρωτικά και αποτοξινωτικά οφέλη, αρκεί να ενυδατώνεστε σωστά και να ακούτε το σώμα σας.

Τι να κάνετε όταν έρθετε με ασθένεια που προκαλείται από την ζέστη;

Ζέστη ασθένειες: Το να αντιμετωπίζετε ασθένειες που προκαλούνται από τη ζέστη μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά το να μάθετε πώς να τις αναγνωρίζετε και να τις αντιμετωπίζετε έγκαιρα είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία σας.

Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα μαλλιά σας καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει

Αναζητήστε ένα αντηλιακό που να προσφέρει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και εφαρμόστε το απευθείας στο εκτεθειμένο τριχωτό της κεφαλής κατά μήκος της χωρίστρας σας και κατά μήκος του μήκους εάν είστε έξω για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.