ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Τα πέντε οφέλη του πράσινου καφέ

Τα πέντε οφέλη του πράσινου καφέ

Αν και ορισμένοι μιλούν για αντενδείξεις του πράσινου καφέ, είναι γεγονός πως η κατανάλωσή του μπορεί να ωφελήσει με πολλαπλούς τρόπους τον οργανισμό. Αυτό όμως που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας πριν τον καταναλώσετε είναι πως περιέχει καφεΐνη, οπότε δεν πρέπει να υπερβάλλετε, και πως δεν αποτελεί πανάκεια για να χάσετε βάρος. Πώς, όμως, μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό;

Έχει αντιγηραντική δράση

Ο πράσινος καφές είναι υψηλός σε αντιοξειδωτικά, τα οποία επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης. Οι κόκκοι του πράσινου καφέ βοηθούν στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας και σύμφωνα με έρευνες μπορούν να βελτιώσουν την υφή και τη σφριγηλότητα του δέρματος, μειώνοντας παράλληλα την εμφάνιση των ρυτίδων. Τέλος, τα λιπαρά οξέα που περιέχει θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, προλαμβάνοντας δερματικές βλάβες όπως ο αποχρωματισμός της επιδερμίδας.

Ενισχύει τον μεταβολισμό

Το χλωρογενικό οξύ που υπάρχει στους κόκκους του πράσινου καφέ ενισχύει τον μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος παίζει κρίσιμο ρόλο για το αδυνάτισμα αλλά και για τη διατήρηση του βάρους. Το χλωρογενικό οξύ βοηθά τον οργανισμό να ελέγχει την απελευθέρωση της γλυκόζης από το ήπαρ στο αίμα, «αναγκάζοντας» τον να καίει τα αποθηκευμένα λιπώδη κύτταρα, βοηθώντας με αυτόν τον τρόπο στην καύση του λίπους.

Προσφέρει επιπλέον ενέργεια

Ο πράσινος καφές περιέχει καφεΐνη η οποία δρα ως φυσικό διεγερτικό που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βοηθά τον μεταβολισμό να είναι υψηλός και ταυτόχρονα ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης, η οποία δρα ως νευροδιαβιβαστής και είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των κέντρων του εγκεφάλου που σχετίζονται με την απόλαυση, τη διάθεση για δράση και ενεργοποίηση και τη συγκέντρωση.

Ενισχύει την αποτοξίνωση του οργανισμού

Ο πράσινος καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν τον οργανισμό να αποτοξινωθεί φυσικά και να απαλλαγεί από τοξίνες και βλαβερές ουσίες. Η αποτοξίνωση βοηθά στην καλή λειτουργία των οργάνων, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, αλλά και συνολικά στην υγεία μας, προλαμβάνοντας παράλληλα παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ, η αρθρίτιδα ή και από τις καρδιακές παθήσεις.

Μειώνει τα επίπεδα κακής χοληστερόλης

Η κακή χοληστερόλη είναι η κύρια αιτία για τις καρδιαγγειακές διαταραχές και άλλες καρδιακές παθήσεις που μπορεί να είναι μοιραίες για τον άνθρωπο. Η τακτική όμως κατανάλωση πράσινου καφέ, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης αλλά και της αρτηριακής πίεσης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Γιατί πονάει το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε;

10 πράγματα που θέλουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του σεξ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς μπορεί το διαδίκτυο να βελτιώσει τον έλεγχο της υπέρτασης;

Αρτηριακή πίεση: Μια παρέμβαση πολλαπλών συστατικών που παρέχεται σε μια διαδικτυακή πλατφόρμα μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) μεταξύ των ατόμων με υπέρταση, σύμφωνα με μια μελέτη.

Οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι οι εγκέφαλοι με περισσότερη βιταμίνη D λειτουργούν καλύτερα

"Αλλά πρέπει να κάνουμε περισσότερη έρευνα για να προσδιορίσουμε τη νευροπαθολογία με την οποία συνδέεται η βιταμίνη D στον εγκέφαλο πριν αρχίσουμε να σχεδιάζουμε μελλοντικές παρεμβάσεις".

Η καταπολέμηση του καρκίνου είναι πιο αποτελεσματική την αυγή, διαπιστώνει μελέτη

Οι ερευνητές θέλουν τώρα να επιβεβαιώσουν και να βελτιώσουν αυτά τα πρώτα ευρήματα μέσω κλινικών μελετών. Ωστόσο, η ίδια η ιδέα ότι μια θεραπεία μπορεί να γίνει πιο ισχυρή ανάλογα με την ώρα της ημέρας ανοίγει κάποιες εκπληκτικές δυνατότητες.