Σεξ δυσφορία: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια σεξουαλικής δυσφορίας

Σεξ δυσφορία: Η σεξουαλική δυσφορία είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με σιωπή

Η σεξουαλική υγεία αποτελεί θεμέλιο της συνολικής ευεξίας, ωστόσο πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες που συχνά δεν αναγνωρίζονται ή αποσιωπώνται. Η σεξουαλική δυσφορία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, γι’ αυτό και η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Τι είναι η σεξουαλική δυσφορία;

Πρόκειται για ένα φάσμα εμπειριών ή συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη σεξουαλική ζωή ενός ατόμου και προκαλούν έντονη ενόχληση, άγχος ή δυσαρέσκεια. Μπορεί να προέρχεται από σωματικά αίτια, ψυχολογικούς παράγοντες, ή και κοινωνικές πιέσεις. Η δυσφορία δεν αφορά μόνο τη σεξουαλική πράξη, αλλά και τον τρόπο που το άτομο αντιλαμβάνεται τη σεξουαλικότητά του.

Κύρια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται

1. Απώλεια επιθυμίας: Μια επίμονη μείωση της σεξουαλικής όρεξης χωρίς εμφανή ιατρικό λόγο μπορεί να υποδηλώνει βαθύτερο πρόβλημα.

2. Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή: Συχνός πόνος (δυσπαρευνία) δεν είναι φυσιολογικός και χρήζει ιατρικής διερεύνησης.

3. Αίσθημα ντροπής ή ενοχής για τη σεξουαλική έκφραση: Οι έντονες εσωτερικές συγκρούσεις γύρω από τη σεξουαλικότητα επηρεάζουν την απόλαυση και την αυτοεκτίμηση.

4. Αποφυγή σωματικής επαφής ή σχέσεων: Αν το άτομο αποσύρεται από οικειότητα λόγω άγχους ή φόβου, αυτό ενδέχεται να σχετίζεται με δυσφορία.

5. Δυσκολία στην επίτευξη οργασμού ή στύσης: Όταν αυτό συνοδεύεται από συναισθηματική πίεση, πιθανόν να υπάρχει υποβόσκουσα ψυχολογική αιτία.

Τι μπορείτε να κάνετε

Η πρώτη και πιο σημαντική κίνηση είναι η αναγνώριση του προβλήματος χωρίς ενοχές. Η συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ή σεξουαλικής ιατρικής μπορεί να προσφέρει καθοδήγηση και λύσεις. Η ενημέρωση, η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφο και η κατανόηση των προσωπικών ορίων είναι καθοριστικά βήματα για την αποκατάσταση της σεξουαλικής ευεξίας.

Η σεξουαλική δυσφορία είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με σιωπή ή ντροπή. Η φροντίδα της σεξουαλικής υγείας είναι πράξη φροντίδας του εαυτού — και αξίζει σε όλους.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πώς θα κάνεις το sexting να δυναμώσει τη σχέση σου

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή