Οιστρογόνα: Τα οιστρογόνα είναι μία από τις βασικές ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και επηρεάζουν άμεσα την ένταση των πόνων περιόδου που βιώνουν πολλές γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του κύκλου,
Τα οιστρογόνα είναι μία από τις βασικές ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και επηρεάζουν άμεσα την ένταση των πόνων περιόδου που βιώνουν πολλές γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του κύκλου, τα επίπεδα των οιστρογόνων αυξάνονται και μειώνονται, προκαλώντας διάφορες αλλαγές στο σώμα, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο ή δυσφορία.
Στην πρώτη φάση του κύκλου, τα επίπεδα των οιστρογόνων ανεβαίνουν, προετοιμάζοντας τη μήτρα για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Όταν η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, προκαλώντας την αποκόλληση της επένδυσης της μήτρας (ενδομητρίου). Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από αύξηση της παραγωγής προσταγλανδινών, χημικών ουσιών που προκαλούν συστολές της μήτρας για να αποβάλει το ενδομήτριο. Οι συστολές αυτές είναι συχνά η κύρια αιτία των επώδυνων πόνων περιόδου.
Όσο περισσότερα είναι τα οιστρογόνα κατά τη διάρκεια του κύκλου, τόσο πιο έντονες μπορεί να είναι οι συστολές, καθώς αυξάνεται η παραγωγή προσταγλανδινών. Αυτό εξηγεί γιατί οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, όπως κατά την πρώτη φάση του κύκλου ή σε περιόδους ορμονικής ανισορροπίας, μπορεί να βιώσουν πιο έντονες πόνους περιόδου.
Η διατήρηση των οιστρογόνων σε ισορροπία μπορεί να μειώσει την ένταση των πόνων περιόδου. Για το λόγο αυτό, η καλή διατροφή, η άσκηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση ορμονικών θεραπειών μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση των πόνων και την καλύτερη διαχείριση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
