Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Κορτιζόλη: Έτσι επηρεάζει την περίοδό μας

Κορτιζόλη: Έτσι επηρεάζει την περίοδό μας

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη, γνωστή ως «ορμόνη του στρες», παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση πολλών λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού κύκλου. Όταν τα επίπεδά της είναι αυξημένα για μεγάλο χρονικό διάστημα,


Η κορτιζόλη, γνωστή ως «ορμόνη του στρες», παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση πολλών λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού κύκλου. Όταν τα επίπεδά της είναι αυξημένα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει τις αναπαραγωγικές ορμόνες, προκαλώντας ανωμαλίες στην περίοδο.

1. Καθυστερημένη ή Απουσία Περιόδου (Αμηνόρροια)

Το χρόνιο στρες και τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να αναστείλουν την παραγωγή της γοναδοτροπίνης (GnRH), η οποία είναι απαραίτητη για την ωορρηξία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένο κύκλο ή ακόμα και σε διακοπή της περιόδου (δευτερογενής αμηνόρροια).

2. Ανωμαλίες στη Ροή και στη Διάρκεια της Περιόδου

Η κορτιζόλη επηρεάζει την ισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, προκαλώντας βαρύτερη, ελαφρύτερη ή πιο σύντομη περίοδο. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε μεσοκυκλική αιμορραγία.

3. Αυξημένα Προεμμηνορροϊκά Συμπτώματα (PMS)

Το στρες μπορεί να εντείνει συμπτώματα όπως κράμπες, φούσκωμα, πονοκέφαλοι και μεταβολές στη διάθεση, καθιστώντας την περίοδο πιο επώδυνη και δύσκολη.

Πώς να Ρυθμίσετε την Κορτιζόλη για Καλύτερο Κύκλο

Η διαχείριση του στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης, άσκησης, ισορροπημένης διατροφής και καλού ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης και να βελτιώσει την υγεία του κύκλου σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

7 αλήθειες για την έμμηνο ρύση

Πώς συνδέονται το βάρος και η έμμηνος ρύση;

Γιατί δεν πρέπει να ανησυχήσετε με την καθυστέρηση περιόδου

Πώς να διακρίνετε τον πόνο περιόδου από τον πόνο της ενδομητρίωσης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

8 λειτουργίες που καθιστούν την κορτιζόλη τόσο σημαντική

Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος. Συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», αλλά ο ρόλος της είναι πολύ ευρύτερος.

Τι υποδηλώνει τα υπερβολικά οιστρογόνα

Υπερβολικά οιστρογόνα: Οιστρογόνα είναι σημαντικές ορμόνες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία των γυναικών, ρυθμίζοντας τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την αναπαραγωγική λειτουργία και άλλες βιολογικές διεργασίες. Όμως, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων

Πόσο ακριβής είναι η πιθανή ημερομηνία τοκετού;

Πιθανή ημερομηνία τοκετού: Η πιθανή ημερομηνία τοκετού (ΠΗΤ) υπολογίζεται συνήθως με βάση την τελευταία έμμηνο ρύση (ΠΕΡ) ή με υπερηχογράφημα στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πόσο ακριβής

Πόσο συχνή είναι η δυσμηνόρροια

Κράμπες περιόδου: Οι πόνοι περιόδου (δυσμηνόρροια) είναι ένα συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί να κυμαίνονται από ήπια ενόχληση έως έντονο πόνο

Με ποιον τρόπο επηρεάζει η εγκυμοσύνη τις ορμόνες μας;

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος σημαντικών φυσιολογικών αλλαγών, και οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτές τις αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας

Close Icon