Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος. Συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», αλλά ο ρόλος της είναι πολύ ευρύτερος.
Η κορτιζόλη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος. Συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», αλλά ο ρόλος της είναι πολύ ευρύτερος. Παρακάτω παρουσιάζονται 8 βασικές λειτουργίες της κορτιζόλης.
1. Διαχείριση του Στρες
Η κορτιζόλη ενεργοποιείται σε καταστάσεις στρες, βοηθώντας τον οργανισμό να ανταποκριθεί σε δύσκολες συνθήκες. Αυξάνει την ετοιμότητα και παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να αντιμετωπιστεί μια απειλή.
2. Ρύθμιση των Επιπέδων Σακχάρου
Η κορτιζόλη αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μέσω της γλυκονεογένεσης, διασφαλίζοντας ότι ο εγκέφαλος και οι μύες έχουν αρκετή ενέργεια, ιδιαίτερα σε περιόδους νηστείας ή έντονης δραστηριότητας.
3. Ρύθμιση της Αρτηριακής Πίεσης
Η κορτιζόλη συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης, επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία και την κατακράτηση νατρίου.
4. Αντιφλεγμονώδης Δράση
Η κορτιζόλη μειώνει τη φλεγμονή και καταστέλλει την υπερβολική ανοσολογική απόκριση, γεγονός που την καθιστά σημαντική για τη θεραπεία αυτοάνοσων νοσημάτων.
5. Ρύθμιση του Μεταβολισμού
Η κορτιζόλη επηρεάζει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων, ρυθμίζοντας την αποθήκευση και την καύση ενέργειας.
6. Ενίσχυση της Μνήμης και της Συγκέντρωσης
Σε φυσιολογικά επίπεδα, η κορτιζόλη βοηθά τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία, αν και το χρόνιο στρες μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
7. Ρύθμιση του Κύκλου Ύπνου-Εγρήγορσης
Η κορτιζόλη ακολουθεί έναν κιρκαδικό ρυθμό, αυξάνοντας το πρωί για να μας ξυπνήσει και μειώνοντας το βράδυ για να προετοιμάσει το σώμα για ύπνο.
8. Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος
Αν και υψηλά επίπεδα μπορεί να καταστείλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, φυσιολογικές ποσότητες κορτιζόλης βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις.
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη με κρίσιμο ρόλο στη ρύθμιση του στρες, του μεταβολισμού, της αρτηριακής πίεσης και του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ισορροπία της είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και ευεξία.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
