Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υψηλή κορτιζόλη: Γιατί είναι τόσο επικίνδυνη;

Υψηλή κορτιζόλη: Γιατί είναι τόσο επικίνδυνη;

Υψηλή κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια και είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της φλεγμονής και της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες


Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια και είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της φλεγμονής και της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες. Ωστόσο, όταν τα επίπεδα της παραμένουν υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Πιθανές επιπτώσεις της αυξημένης κορτιζόλης

  1. Αύξηση βάρους και κοιλιακό λίπος
    Η υψηλή κορτιζόλη αυξάνει την αποθήκευση λίπους, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή, αυξάνοντας τον κίνδυνο μεταβολικών νοσημάτων.

  2. Υψηλή αρτηριακή πίεση
    Η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νατρίου και υγρών, οδηγώντας σε υπέρταση και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

  3. Απορρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
    Η υπερβολική κορτιζόλη συμβάλλει στην αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.

  4. Καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος
    Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μειώνουν την άμυνα του οργανισμού, καθιστώντας τον πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις.

  5. Διαταραχές ύπνου και χρόνια κόπωση
    Η κορτιζόλη επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό, προκαλώντας αϋπνία και διαταραχές στον ύπνο.

  6. Διαταραχές διάθεσης και άγχος
    Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται με αυξημένο άγχος, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα.

Η διαχείριση του στρες μέσω σωστής διατροφής, άσκησης, επαρκούς ύπνου και τεχνικών χαλάρωσης είναι βασική για τη διατήρηση υγιών επιπέδων κορτιζόλης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς το χρόνιο στρες επιβαρύνει την υγεία του εντέρου 

Σύνδεση της κατάθλιψης με τις χρόνιες παθήσεις

Πώς το τραύμα επηρεάζει το σώμα μας

Η συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφο μειώνει το άγχος και βελτιώνει την υγεία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μετωποκροταφική Άνοια: Ποια χαρακτηριστικά έχει αυτή η μορφή της άνοιας;

Μετωποκροταφική Άνοια: Η μετωποκροταφική άνοια (Frontotemporal dementia - FTD) είναι μια μορφή άνοιας που επηρεάζει κυρίως τους μετωπιαίους και κροταφικούς λοβούς του εγκεφάλου, περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη συμπεριφορά

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Τι είναι και τι πρέπει να προσέξετε

Περιοραΐκή δερματίτιδα: Η περιοραΐκή δερματίτιδα είναι μια κοινή, αλλά συχνά παραγνωρισμένη δερματική πάθηση που εμφανίζεται κυρίως γύρω από το στόμα, ενώ μπορεί να επεκταθεί και γύρω από τη μύτη ή τα μάτια.

Ξαφνική Ζάλη: Πότε χρειάζεται να ανησυχήσετε

Ξαφνική Ζάλη: Η ξαφνική ζαλάδα είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υποδεικνύει σοβαρότερο πρόβλημα υγείας. Η ζαλάδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες

Άνοια: Επιτίθεται σε αυτό το είδος μνήμης

Άνοια: Η άνοια είναι μια νευρολογική κατάσταση που επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως τη μνήμη, την κρίση και τις δεξιότητες επικοινωνίας. Ειδικά η μνήμη επηρεάζεται σημαντικά σε άτομα με άνοια

Αλλεργίες: Πώς να ανακουφιστείτε με φυσικό τρόπο

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση, με συμπτώματα όπως φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια και συμφόρηση. Παρόλο που υπάρχουν φαρμακευτικές λύσεις, πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικούς τρόπους

Πώς να αντιμετωπίσετε τον κνησμό στο έκζεμα

Έκζεμα: Ο κνησμός είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του εκζέματος και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Η σωστή αντιμετώπιση του κνησμού είναι βασική για τη διαχείριση της νόσου και την αποφυγή επιπλοκών

Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία;

Αλλεργίες: Οι αλλεργίες είναι μια υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ουσίες που κατά κανόνα είναι αβλαβείς, όπως η γύρη, η σκόνη ή ορισμένα τρόφιμα. Εκτός από τα κλασικά συμπτώματα όπως καταρροή

Πώς προκαλεί άγχος η φλεγμονή;

Άγχος: Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις πίεσης ή κινδύνου. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας

Close Icon