Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Επιστημονικά Νέα

Υψηλή κορτιζόλη: Γιατί είναι τόσο επικίνδυνη;

Υψηλή κορτιζόλη: Γιατί είναι τόσο επικίνδυνη;

Υψηλή κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια και είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της φλεγμονής και της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες


Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια και είναι γνωστή ως «ορμόνη του στρες». Παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της φλεγμονής και της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες. Ωστόσο, όταν τα επίπεδα της παραμένουν υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Πιθανές επιπτώσεις της αυξημένης κορτιζόλης

  1. Αύξηση βάρους και κοιλιακό λίπος
    Η υψηλή κορτιζόλη αυξάνει την αποθήκευση λίπους, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή, αυξάνοντας τον κίνδυνο μεταβολικών νοσημάτων.

  2. Υψηλή αρτηριακή πίεση
    Η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νατρίου και υγρών, οδηγώντας σε υπέρταση και αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

  3. Απορρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
    Η υπερβολική κορτιζόλη συμβάλλει στην αντίσταση στην ινσουλίνη, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.

  4. Καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος
    Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μειώνουν την άμυνα του οργανισμού, καθιστώντας τον πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις.

  5. Διαταραχές ύπνου και χρόνια κόπωση
    Η κορτιζόλη επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό, προκαλώντας αϋπνία και διαταραχές στον ύπνο.

  6. Διαταραχές διάθεσης και άγχος
    Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται με αυξημένο άγχος, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα.

Η διαχείριση του στρες μέσω σωστής διατροφής, άσκησης, επαρκούς ύπνου και τεχνικών χαλάρωσης είναι βασική για τη διατήρηση υγιών επιπέδων κορτιζόλης.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς το χρόνιο στρες επιβαρύνει την υγεία του εντέρου 

Σύνδεση της κατάθλιψης με τις χρόνιες παθήσεις

Πώς το τραύμα επηρεάζει το σώμα μας

Η συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφο μειώνει το άγχος και βελτιώνει την υγεία;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αποκαλύπτει η υγεία των ματιών την γνωστική έκπτωση;

Υγεία ματιών: Η κατάσταση της όρασης μπορεί να αποτελεί έναν σημαντικό δείκτη για την γνωστική υγεία καθώς μεγαλώνουμε. Έρευνες δείχνουν ότι προβλήματα στα μάτια, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, το γλαύκωμα

Αυτή είναι η πραγματική πρόκληση του αυτισμού

Αυτισμός: Ο αυτισμός είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει την επικοινωνία, την κοινωνικότητα και την συμπεριφορά του ατόμου. Αν και υπάρχουν πολλές προκλήσεις για τα άτομα με αυτισμό και τις οικογένειές τους,

3 βασικές πηγές μαγνησίου που συχνά υποτιμάμε

Μαγνήσιο: Το μαγνήσιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για το σώμα, καθώς συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής χαλάρωσης, της νευρικής λειτουργίας

6 λειτουργίες του ήπατος που μπορεί να μην γνωρίζατε

Ήπαρ: Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, καθώς εκτελεί πάνω από 500 λειτουργίες. Ενώ οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι το ήπαρ φιλτράρει τις τοξίνες και επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά,

Τι αποκαλύπτει η ξηροφθαλμία για την υγεία μας;

Ξηροφθαλμία: Η ξηροφθαλμία είναι μια συχνή κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή λίπανση της επιφάνειας των ματιών. Αν και συχνά θεωρείται μια απλή ενόχληση, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας

Μπορεί η ναυτία να υποδηλώνει ζήτημα καρδιάς;

Ναυτία: Η ναυτία είναι ένα σύμπτωμα που συχνά συνδέεται με γαστρεντερικά προβλήματα, αλλά μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη καρδιακής πάθησης, ειδικά όταν συνοδεύεται

Πώς η υπογλυκαιμία επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Υπογλυκαιμία: Η υπογλυκαιμία είναι η κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό όριο (συνήθως κάτω από 70 mg/dL). Ο εγκέφαλος βασίζεται αποκλειστικά στη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας,

Το έκζεμα ίσως να μην είναι τόσο αθώο

Έκζεμα: Το έκζεμα, ή αλλιώς ατοπική δερματίτιδα, είναι μια κοινή δερματολογική πάθηση που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Αν και συχνά θεωρείται απλώς μια ήπια και παροδική κατάσταση,

Close Icon