Πίσω στο σχολείο: Πώς να αποφύγει το παιδί το στρες

Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να γεμίσει το παιδί σας με άγχος. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να το ξεπεράσει;

Καθώς ξεκινά μια νέα σχολική χρονιά, το άγχος – του παιδιού και του γονέα- αρχίζει να συσσωρεύεται ξανά. Από τα πρωινά ξυπνήματα της τελευταίας στιγμής, μέχρι καινούριες εργασίες που πρέπει να γίνουν, η προσαρμογή μπορεί να είναι κάπως δύσκολη. Και τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να βοηθήσετε το παιδί σας, αλλά και τον εαυτό σας.

• Καταπολεμήστε από νωρίς το πρόβλημα του ύπνου. Μια τακτική ώρα ύπνου θα το βοηθήσει να ξυπνήσει με ενέργεια για την επόμενη μέρα.

• Κάντε μια επίσκεψη στο σχολείο να εξοικειωθεί με το περιβάλλον
• Προσπαθήστε να μάθετε αν θα υπάρχουν φίλοι στην ίδια τάξη που μπορεί να κάνει παρέα πριν ξεκινήσουν τα μαθήματα
• Προετοιμαστείτε για… ψώνια! Κάντε μαζί τα ψώνια των σχολικών .Δείξτε ενθουσιασμό και ετοιμάστε το δωμάτιο , το γραφείο του για την νέα σχολική χρονιά.
• Μιλήστε μεταξύ σας  για την πρώτη μέρα στο σχολείο για ότι το ανησυχεί και το προβληματίζει

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Γιατί το άγχος επηρεάζει κυρίως γυναίκες;

Αυτές είναι οι πιο σοβαρές επιπτώσεις των διατροφικών διαταραχών