Ψυχική ευεξία, ένας ουσιαστικός οδηγός μακροζωίας
Η σύγχρονη κοινωνία μοιάζει βουτηγμένη στο άγχος. Εξαντλημένοι άνθρωποι απανταχού φτάνουν ακόμη και στο σημείο να κάνουν διακοπές με μόνο σκοπό λίγες ώρες ποιοτικού ύπνου. Το κυνήγι της ψυχικής ευεξίας ουδέποτε ήταν πιο κοπιαστικό. Το σύγχρονο τοπίο του κλάδου του τουρισμού φαίνεται να έχει αποκτήσει χαρακτηριστικά και τάσεις που εκπλήσσουν. Εξαντλημένοι σωματικά και ψυχικά άνθρωποι κάνουν διακοπές μόνο και μόνο για να μπορέσουν να κοιμηθούν. Η άνοδος του “sleep tourism” είναι μία από αυτές. Σε αυτήν την ανάγκη έχουν ανταποκριθεί φημισμένα και πολυτελή ξενοδοχεία τόσο στην Ευρώπη, όσο και στην Αμερική, έχουν εντάξει στο γενικότερο πλαίσιο του προγράμματος ευεξίας τους ένα βραβευμένο spa καθώς και μια σουίτα αποκλειστικά για ύπνο.
Αν και αυτή η πρωτότυπη τουριστική τάση φαντάζει ακόμη πρωτόγνωρη σε πολλούς από εμάς, έχει αρχίσει να καλλιεργείται ήδη εδώ και αρκετά χρόνια. Αναρωτιέται λοιπόν κανείς, γιατί στη σημερινή εποχή χρειαζόμαστε τόσο ειδικές και ακριβές προϋποθέσεις προκειμένου να κάνουμε κάτι που άλλοτε μας ήταν τόσο φυσικό; Φαίνεται πως η σύγχρονη κοινωνία, κατακλύζεται από άγχος. Επομένως, ένας καλός ύπνος για το μικρό διάστημα των διακοπών ανακουφίζει μόνο προσωρινά το σύμπτωμα ενός πολύ σοβαρότερου προβλήματος.
Με απλά λόγια το χρόνιο άγχος που τροφοδοτεί η σύγχρονη οικονομική ανασφάλεια & αβεβαιότητα ζητά άλλου είδους αντιμετώπιση, περισσότερο μελετημένη και στοχευμένη. Καθίσταται σαφές ότι απαιτείται ένας προγραμματισμός με την υποστήριξη εξειδικευμένων επαγγελματιών ό οποίος θα μας εξασφαλίσει ποιότητα ζωής σε βάθος χρόνου. Στην εποχή της μακροζωίας την οποία αδιαμφισβήτητα διανύουμε, το αίτημα για μια ψυχικά εύρωστη ζωή μοιάζει ακόμα πιο επιτακτικό. Πώς μπορούμε να εξασφαλίσουμε τα «χρόνια πολλά» μαζί με τα «χρόνια καλά»;
Οι εφαρμογές κινητού για διαλογισμό, οι ασκήσεις αναπνοής, τα podcast ψυχικής ενδυνάμωσης, οι life coaches, οι συνεδρίες με επαγγελματίες της ψυχικής υγείας και o «τουρισμός ύπνου» αποτελούν διαφορετικά μέσα που αποσκοπούν στον ίδιο στόχο: την ψυχική ευεξία. H αστάθεια όμως λειτουργεί και ως υπενθύμιση: ζούμε το παρόν προνοώντας για το μέλλον. Και αυτή η πρόνοια για το μέλλον είναι εφικτή χάρη σε εργαλεία που παρέχονται από ειδικούς. Συμπερασματικά, ζούμε σε μια εποχή όπου ο άνθρωπος εντυπωσιάζεται με τα τεχνολογικά και επιστημονικά επιτεύγματα καταφέρνοντας να παρατείνει την ίδια τη ζωή. Απομακρύνεται.όμως .από την ψυχική του συγκρότηση και το προσωπικό του κέντρο. Με απλά λόγια μπορεί το προσδόκιμο ζωής να ενισχύεται ποσοτικά, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και ποιοτικά.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
