Ψυχική Υγεία

Κωλυσιεργία: Πώς χάνουμε το χρόνο μας;

Κωλυσιεργία: Πώς χάνουμε το χρόνο μας;

Αφορμή για αυτό το κείμενο στάθηκε η ανάρτηση ενός πολύ έξυπνου βίντεο σε γνωστή στήλη ελληνικού portal. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πως η κωλυσιεργία αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό της καθημερινότητας των περισσότερων από εμάς, οδηγώντας στην αναβλητικότητα των υποχρεώσεών μας, ή στο να μην κάνουμε εν τέλει τις δουλειές μας, απορροφημένοι από τις σειρήνες της τεχνολογίας;

Από την Εβελίνα Καραγιαννοπούλου

Το παρακάτω βίντεο εξηγεί ακριβώς αυτό το φαινόμενο. Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να κουβαλάς δουλειά από το γραφείο στο σπίτι, επειδή έχασες χρόνο κάνοντας τσατ στο Facebook;

procrastination-1

Πόσες φορές ξεκίνησες να αναζητάς πληροφορίες για μια εργασία και κατέληξες χαμένος στον κυκεώνα άχρηστων και αναλώσιμων πληροφοριών που ικανοποιούν την περιέργεια της στιγμής;

Κωλυσιεργία: Πώς χάνουμε το χρόνο μας;

Το συγκεκριμένο βίντεο, εν όψει και της νέας χρονιάς, αποτελεί μια καλή ευκαιρία να αναθεωρήσουμε το πώς διαχειριζόμαστε το χρόνο μας.

Οι πειρασμοί εντός και εκτός διαδικτύου είναι πολλοί, και ποιος είπε πως είναι εύκολο να επιβληθεί κανείς στον εαυτό του;

Κωλυσιεργία: Πώς χάνουμε το χρόνο μας;

Σε μια εποχή που επιφανειακές κι επίκτητες ανάγκες μας υπερκαλύπτονται μέσα από ψηφιακές συναναστροφές, ατελείωτο χάζεμα τηλεοπτικών σκουπιδιών και ανάγνωσης κατακίτρινων tweets, ας προσπαθήσουμε το 2015 να βγούμε λίγο από τη δίνη της υπερκατανάλωσης, τακτοποιώντας εγκαίρως τις υποχρεώσεις μας, ώστε να μείνει και λίγος πολύτιμος χρόνος για τα ουσιαστικά που λησμονούμε. Την Επικοινωνία, τη Φυσική Παρουσία, την Ανάγνωση ενός Βιβλίου, την Διεύρυνση των Οριζόντων μας και τόσων άλλων που αν σας τα έγραφα, η λίστα μου θα τελείωνε το 2018. Ίσως και αργότερα.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ:

[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=DJ2T4-rUUcs”]https://www.youtube.com/watch?v=Z2Q–hZm7Yc[/su_youtube]

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς μια φιλική σχέση μπορεί να αντέξει οποιαδήποτε απόσταση;

Νευρικά τικ: Ποιος είναι ο ρόλος του στρες στην εμφάνισή τους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα αντιψυχωσικά για την άνοια ενέχουν μεγάλους κινδύνους υγείας

Δεδομένου ότι δεν έχουν σχεδιαστεί για τη διερεύνηση της αντίστροφης αιτιότητας, τα ευρήματα είναι σημαντικά για τους κλινικούς ιατρούς που συνταγογραφούν αντιψυχωσικά σε ασθενείς με άνοια, δήλωσε ο Ρόμπερτ Χάουαρντ, καθηγητής ψυχιατρικής τρίτης ηλικίας

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Εποικοδομητικό άγχος: Το καλό άγχος, που συχνά αναφέρεται ως "eustress", είναι ένας τύπος άγχους που μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ευημερία, τα κίνητρα και την απόδοση ενός ατόμου.

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.