Ψυχική Υγεία

Συναισθηματική νοημοσύνη και συνθήκες εργασίας

Συναισθηματική νοημοσύνη και συνθήκες εργασίας

 

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη, ανεξάρτητα από τον Δείκτη Νοημοσύνης,  παίζει σπουδαίο ρόλο όχι μόνο σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο, αλλά και στον χώρο της εργασίας όπως μας εξηγεί η ψυχολόγος Ερμίνα Γάκη.

Ο Daniel Goleman, διάσημος ψυχολόγος, συγγραφέας , διδάκτορας  στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και «πατέρας» της Συναισθηματικής Νοημοσύνης  είχε πει ότι «Το θέμα δεν είναι να δουλεύεις πολύ, αλλά να δουλεύεις έξυπνα».

Οι τεχνικές της συναισθηματικής νοημοσύνης που καλούνται να εφαρμόσουν στην καθημερινή τους εργασία, τόσο οι εργοδότες και τα διευθυντικά στελέχη των επιχειρήσεων, όσο και οι εργαζόμενοι της κάθε βαθμίδας, απέχουν πολύ από την πραγματικότητα.

Στο όνομα της οικονομικής κρίσης, οι άνθρωποι αναγκάζονται να εργάζονται περισσότερο, να αμείβονται λιγότερο, ή να πληρώνονται καθυστερημένα και  να φοβούνται διαρκώς ότι θα απολυθούν. Τα συναισθήματά τους αγνοούνται, η έκφραση άποψης και παραπόνων απαγορεύεται  και επιπλέον  τους ζητείται να αυξήσουν και τις εισπράξεις της εταιρείας.

Η αυτογνωσία, ο έλεγχος του παρορμητισμού, ο ζήλος και η κινητοποίηση, η σημασία της ενσυναίσθησης και οι κοινωνικές ικανότητες, είναι κύριες δεξιότητες που πρώτα θα πρέπει να έχουν οι ηγέτες της επιχείρησης  για να τις εμφυσήσουν αντίστοιχα  στους υφισταμένους τους μέσα από ομαδική εργασία και συνεργασία.

Οι άνθρωποι αυτοί είναι πολύ σημαντικό να αναθεωρήσουν τις απόψεις και πρακτικές τους, διότι το βάρος της ευθύνης που φέρουν για την διαμόρφωση και επίδραση  στην  προσωπικότητα  και ψυχική  υγεία των συνανθρώπων τους  είναι τεράστιο και πολλές φορές μη αναστρέψιμο.

 

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα αντιψυχωσικά για την άνοια ενέχουν μεγάλους κινδύνους υγείας

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.

Πώς να θωρακίσετε συναισθηματικά το παιδί για να αντιμετωπίσει τον σχολικό εκφοβισμό 

Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπεποίθηση, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία, τα ταλέντα και τις θετικές του ιδιότητες. Ενθαρρύνετέ τα να συμμετέχουν σε δραστηριότητες και χόμπι που τους αρέσουν και στα οποία διαπρέπουν.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε την ψυχική σας υγεία;

Οπτικοποίηση Διαλογισμού: Ο διαλογισμός οπτικοποίησης είναι μια ισχυρή τεχνική που αξιοποιεί την ικανότητα του νου να δημιουργεί νοητικές εικόνες για να προάγει τη χαλάρωση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.