Ψυχική Υγεία

Πώς να έχετε καλές σχέσεις με όλους;

Πώς να έχετε καλές σχέσεις με όλους;

Μερικά μυστικά για να έχετε καλές σχέσεις με όλους…

Εάν κάποιος ξεκινήσει να λέει κάτι και το κόψει (κυρίως γιατί λέει ψέμματα) μην του ζητήσετε επίμονα να συνεχίσει. Απλά κοιτάξτε τον σιωπηλά μέσα στα μάτια και αναγκάστε τον να συνεχίσει αυτό που έλεγε.

Εάν κάποιος σας φωνάζει, προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και να μείνετε απαθείς. Μην «παίρνετε» τον θυμό του και από την άλλη άστε τον να ξεσπάσει. Στο τέλος, πιθανότητα θα νιώσει ενοχή για την επιθετική συμπεριφορά του.

Εάν ξέρετε πως κάποιο άτομο σκοπεύει να σας σχολιάσει ή σας κατηγορήσει, καθίστε ή σταθείτε δίπλα του. Αποδεδειγμένα θα πει λιγότερα αρνητικά πράγματα για εσάς παρά αν ήσασταν σε απόσταση.

Εάν κάπου αισθάνεστε άβολα, μασήστε μια τσίχλα. Θα κάνει τον εγκέφαλό σας να νομίζει ότι τρώτε και είστε χαλαροί κι έτσι θα νιώσετε σε λίγο.

Εάν συναντήσετε τυχαία κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, εκφράστε λίγη περισσότερη χαρά από ότι συνήθως. Χαμογελάστε ειλικρινά ή πείτε το όνομά του/της απαλά και με ζεστή φωνή.

Εάν θέλετε να προσελκύσετε την προσοχή ενός ανθρώπου που σας αρέσει, καρφώστε το βλέμμα σας κατευθείαν σε κάτι ακριβώς πίσω από τον ώμο του και μόλις στας κοιτάξτε, «καρφώστε» τον στα μάτια του και χαμογελάστε ελαφρά.

Εάν συμμετέχετε σε μία διαπραγμάτευση ζητήστε κάτι «μεγάλο» και μην ανησυχήσετε στην άρνηση που θα εισπράξετε. Στη συνέχεια ζητήστε αυτό που πραγματικά θέλετε και μάλλον θα το πάρετε καθώς οι άνθρωποι τείνουν να υποχωρούν όταν προηγουμένως έχουν αρνηθεί κάτι μεγάλο.

Εάν δεν γνωρίζετε ένα θέμα καλύτερα να μην συμμετέχετε σε μια συζήτηση. Πάντα είναι καλό να μιλάτε με αυτοπεποίθηση και γνώση. Οι άνθρωποι συνήθως έλκονται από τέτοιες συμπεριφορές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς μια φιλική σχέση μπορεί να αντέξει οποιαδήποτε απόσταση;

Νευρικά τικ: Ποιος είναι ο ρόλος του στρες στην εμφάνισή τους

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα αντιψυχωσικά για την άνοια ενέχουν μεγάλους κινδύνους υγείας

Δεδομένου ότι δεν έχουν σχεδιαστεί για τη διερεύνηση της αντίστροφης αιτιότητας, τα ευρήματα είναι σημαντικά για τους κλινικούς ιατρούς που συνταγογραφούν αντιψυχωσικά σε ασθενείς με άνοια, δήλωσε ο Ρόμπερτ Χάουαρντ, καθηγητής ψυχιατρικής τρίτης ηλικίας

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Εποικοδομητικό άγχος: Το καλό άγχος, που συχνά αναφέρεται ως "eustress", είναι ένας τύπος άγχους που μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ευημερία, τα κίνητρα και την απόδοση ενός ατόμου.

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.