Ψυχική Υγεία

9 πράγματα που θα έπρεπε να έχεις κάνει μέχρι τα 50

9 πράγματα που θα έπρεπε να έχεις κάνει μέχρι τα 50

Όλοι, λίγο ή πολύ, έχουμε μια λίστα με τα πράγματα που θα θέλαμε να κάνουμε μέχρι μια συγκεκριμένη ηλικία. Ταξίδια, πάρτυ,έρωτες απαρτίζουν τους στόχους της νεαρής ηλικίας. Τι συμβαίνει,όμως, όταν τα χρόνια περνούν; Πώς μεταξελίσσονται τότε οι στόχοι μας; Και πιο συγκεκριμένα, τι θα έπρεπε να έχει κάνει ή κατακτήσει κάποιος μέχρι τα 50;

1) Να έχει μια μεγάλη συλλογή από είδη σπιτιού – Μια γυναίκα πάντα φροντίζει να εξοπλίζει το νοικοκυριό της με λευκά είδη ,πετσέτες και γενικότερα είδη σπιτιού. Πέρα από τα κλασσικά κομμάτια που αποτελούν πάντα μια σταθερή αξία, υπάρχουν και μοντέρνα είδη τα οποία κατά καιρούς προμηθεύεται για να ανανεώσει το χώρο της.
2) Κάψε τα κεριά σου- Μη σε πειράζει να κάψεις το τελευταίο δώρο που σου έκαναν, που μπορεί να είναι ένα καλόγουστο κερί που δε θες κατά τ’ άλλα να καταστρέψεις.
3) Χρησιμοποίησε το καλό σου σερβίτσιο- Είναι πάντα ο μεγαλύτερος φόβος της νοικοκυράς!
4) Κράτα αρχείο με τα άλμπουμ του παρελθόντος- Πέρα του ότι είναι τα αποδεικτικά στοιχεία του παρελθόντος σου, αδιαψευστοι μάρτυρες της πάλαι ποτέ νεότητάς σου, μπορεί να είναι ένα καλό δώρο για τα παιδιά σου.
5) Κάνε ανακωχή με το παρελθόν σου- Κάθε φάση ζωής που διανύεις, έχει μια μοναδικότητα και δεν έχεις την πολυτέλεια να την σπαταλάς με αδιέξοδες αναπολήσεις.
6) Βρες έναν καλό φίλο που να μπορείς να βασιστείς πάνω του- Είναι γεγονός πως οι γερές φιλίες θέτουν τα θεμέλιά τους στη νεαρή ηλικία, αυτό δε σημαίνει,όμως, πως δυο ώριμοι άνθρωποι δε μπορούν να δημιουργήσουν μια φιλία από το μηδέν. Η ωριμότητα, άλλωστε, πάντα βοηθάει στη δημιουργία σταθερών σχέσεων.
7) Μάθε να απολαμβάνεις να κάνεις πράγματα μόνος -η σου- Η μοναχικότητα δε σημαίνει πάντα μοναξιά.
8) Εντυπωσιάσου από ένα αριστούργημα- Είτε αυτό πρόκειται για κινηματογραφικό έργο, είτε θεατρικό, για μια μουσική σύνθεση κτλ.
9) Κάνε τη διαφορά- Έχεις χρόνο!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η συμμετοχή σε αθλήματα μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία των παιδιών

Πώς μια φιλική σχέση μπορεί να αντέξει οποιαδήποτε απόσταση;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νευρικά τικ: Ποιος είναι ο ρόλος του στρες στην εμφάνισή τους

Όταν ένα άτομο βιώνει στρες, το σώμα του απελευθερώνει ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη που πυροδοτούν φυσιολογικές αποκρίσεις που στοχεύουν στην προετοιμασία του σώματος να αντιμετωπίσει την αντιληπτή απειλή

Τα αντιψυχωσικά για την άνοια ενέχουν μεγάλους κινδύνους υγείας

Δεδομένου ότι δεν έχουν σχεδιαστεί για τη διερεύνηση της αντίστροφης αιτιότητας, τα ευρήματα είναι σημαντικά για τους κλινικούς ιατρούς που συνταγογραφούν αντιψυχωσικά σε ασθενείς με άνοια, δήλωσε ο Ρόμπερτ Χάουαρντ, καθηγητής ψυχιατρικής τρίτης ηλικίας

Ποια τα οφέλη από το εποικοδομητικό άγχος;

Εποικοδομητικό άγχος: Το καλό άγχος, που συχνά αναφέρεται ως "eustress", είναι ένας τύπος άγχους που μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ευημερία, τα κίνητρα και την απόδοση ενός ατόμου.

Τι είναι το οξειδωτικό στρες και πώς επηρεάζει την υγεία μας

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν το οξειδωτικό στρες περιλαμβάνουν την κακή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και έλλειψη φρούτων και λαχανικών, το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το χρόνιο στρες.

Μπορεί μια εξέταση αίματος να διαγνώσει κατάθλιψη και διπολική διαταραχή

Προορίζεται για ασθενείς ηλικίας 18 ετών και άνω που λαμβάνουν θεραπεία για ένα μέτριο ή σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαβιβάζονται εντός 4 εβδομάδων στον συνταγογραφούντα ψυχίατρο, ο οποίος θα επιβεβαιώσει τη διάγνωση στον ασθενή κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης.