Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ρολά αυγού συνταγή: Ψητά egg rolls με γεύση cheeseburger

Ρολά αυγού συνταγή: Ψητά egg rolls με γεύση cheeseburger

Ρολά αυγού συνταγή: Αυτά τα ρολά αυγών διαθέτουν όλα όσα μπορείτε να βρείτε σε ένα καλό cheeseburger, όπως καρυκευμένο μοσχαρίσιο κιμά, τυρί, κρεμμύδι, μαρούλι, τουρσιά και ντομάτα.


Ενώ τα κλασικά egg rolls είναι γεμιστά με λαχανικά και τηγανισμένα στην τελειότητα, μπορεί κανείς να γεμίσει σχεδόν οτιδήποτε επιθυμεί η καρδιά του. Χαρακτηριστική περίπτωση αυτά τα ψημένα ρολά αυγών cheeseburger. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτά τα ρολά αυγών διαθέτουν όλα όσα μπορείτε να βρείτε σε ένα καλό cheeseburger, όπως καρυκευμένο μοσχαρίσιο κιμά, τυρί, κρεμμύδι, μαρούλι, τουρσιά και ντομάτα. Και, σε αντίθεση με τα παραδοσιακά ρολά αυγών που έχουν επεξεργασία με ζεστό λάδι, αυτά τα ρολά αυγών cheeseburger ψήνονται στο φούρνο — ιδανικά για τον οικιακό σεφ που δεν έχει φριτέζα.

Αυτή η συνταγή είναι πολύ προσαρμόσιμη. Αντικαταστήστε οποιοδήποτε κιμά ή τυρί σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Ουσιαστικά, αν χωράει στο περιτύλιγμα και μπορεί να τυλιχτεί χωρίς να κάνει μεγάλο χάος, είναι δίκαιο παιχνίδι να το προσθέσετε στο ρολό αυγών cheeseburger. Γι’ αυτό, γίνετε δημιουργικοί και φτιάξτε το cheeseburger των ονείρων σας, μετά τυλίξτε το σε ρολό και απολαύστε την τραγανή καλοσύνη.

Συγκεντρώστε τα υλικά για τα ψημένα ρολά αυγών cheeseburger

Θα χρειαστείτε μερικά βασικά συστατικά για να ξεκινήσετε τα πράγματα. Ο μοσχαρίσιος κιμάς είναι η πρωτεΐνη-αστέρας εδώ και θα τον καρυκεύσετε με αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού και σάλτσα Worcestershire. Δεν θα ήταν ρολό αυγού cheeseburger χωρίς το τυρί, οπότε φροντίστε να έχετε στο χέρι και κρέμα γάλακτος και τριμμένο τσένταρ. Θα χρειαστείτε επίσης λίγο κρεμμύδι για να μπει στο μείγμα, μαζί με οποιεσδήποτε επικαλύψεις που συνήθως θα συμπεριλάβατε σε ένα μπιφτέκι. Τέλος, θα χρειαστείτε περιτυλίγματα σε ρολό αυγών, αν και μια συσκευασία με περιτυλίγματα wonton θα κάνει επίσης το κόλπο.

Μαγειρέψτε μια τυρένια βάση από μοσχαρίσιο κιμά

Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180 βαθμούς και μετά ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι στην εστία. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο σε κύβους και σοτάρετε για λίγα λεπτά μέχρι να αρχίσει να μαλακώνει και μετά προσθέστε τον κιμά. Σπάστε το βόειο κρέας καθώς ψήνεται και μόλις ροδίσει εντελώς, προσθέστε και το τυρί κρέμα και το τριμμένο τσένταρ, ανακατεύοντας τα μέχρι να λιώσουν. Τώρα, προσθέστε τη βάση του μοσχαρίσιου ρολού αυγών με τη σάλτσα Worcestershire, αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου και σκόνη κρεμμυδιού. Ανακατέψτε όλα τα καρυκεύματα και δώστε του μια γεύση, προσθέτοντας τυχόν πρόσθετα καρυκεύματα όπως θέλετε.

Τυλίξτε τα ρολά αυγών

Απλώστε ένα μόνο περιτύλιγμα σε ρολό αυγών και ρίξτε ένα αξιοπρεπές σωρό από το μείγμα βοείου κρέατος στη μέση, μαζί με τυχόν πρόσθετες επικαλύψεις που θέλετε να συμπεριλάβετε. Διπλώστε την κάτω και τις πλευρικές γωνίες του περιτυλίγματος προς τα μέσα και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε λίγο νερό για να υγράνετε την επάνω γωνία για να βεβαιωθείτε ότι το ρολό παραμένει κλειστό. Στη συνέχεια, τυλίξτε σφιχτά το ρολό των αυγών (μακριά από τον εαυτό σας). Επαναλάβετε τη διαδικασία με κάθε ρολό αβγών (θα πρέπει να κάνετε 12 συνολικά), μετά τοποθετήστε τα σε λαδόκολλα στρωμένη με λαδόκολλα και ψεκάστε με μαγειρικό λάδι.

Ψήνετε τα ρολά αυγών cheeseburger και σερβίρετε

Βάζουμε τα ρολά αυγών στο φούρνο και τα ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά μέχρι να ροδίσουν όλα. «Τα έψησα για ευκολία στην προετοιμασία, αλλά μπορείτε επίσης να τηγανίσετε στον αέρα ή να τηγανίσετε», σημειώνει ο Johnson, εάν έχετε τέτοιες συσκευές στη διάθεσή σας. Μόλις ψηθούν, σερβίρετε αμέσως αυτά τα ρολά αυγών cheeseburger, ιδανικά με κέτσαπ ή σάλτσα μπιφτέκι. Εάν σας περισσέψει, φυλάξτε τα στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες και, στη συνέχεια ξαναζεστάνετε στο φούρνο ή στη φριτέζα αέρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ορεκτικά με 5 υλικά που συμπληρώνουν κάθε καλοκαιρινό τραπέζι

Φτιάξτε ένα νοστιμότατο γεύμα από σπαγγέτι

Τιραμισού overnight oats: Ξεκινήστε τη μέρα σας με το καλύτερο επιδόρπιο

Μύρισε καλοκαίρι στην κουζίνα σας με άρωμα πίνα κολάντα

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Εύκολα Σνακ: 3 Ιδέες για σνακ χωρίς προετοιμασία

Εύκολα Σνακ: Όταν η πείνα "χτυπά" ξαφνικά και δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα ή προετοιμασία, τα γρήγορα και υγιεινά σνακ είναι η καλύτερη λύση. Εδώ είναι τρεις ιδέες για σνακ που μπορείτε να απολαύσετε αμέσως

Γλυκαιμικός Δείκτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Γλυκαιμικός Δείκτης: Ο γλυκαιμικός δείκτης (ΓΔ) είναι ένας δείκτης που μετράει την ταχύτητα με την οποία αυξάνεται το επίπεδο της γλυκόζης (ζάχαρης) στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Όσο υψηλότερος είναι ο ΓΔ ενός τροφίμου,

Πόσο υγιεινές είναι οι ρυζογκοφρέτες στα αλήθεια;

Ρυζογκοφρέτες: Οι ρυζογκοφρέτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αναζητούν ελαφριές και γρήγορες επιλογές. Είναι ελαφριές, χαμηλές σε θερμίδες και εύκολες στη μεταφορά.

Γιατί τα φρούτα μας κάνουν να πεινάμε περισσότερο;

Φρούτα: Ορισμένα φρούτα μπορεί να μας αφήνουν πιο πεινασμένους μετά την κατανάλωση τους, και αυτό μπορεί να συμβαίνει για διάφορους λόγους. Αν και τα φρούτα είναι υγιεινές τροφές, υπάρχουν παράγοντες

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις φράουλες

Οι καλές φράουλες είναι τρυφερές και ζουμερές, αλλά ταυτόχρονα σφιχτές και γεμάτες. Αποφύγετε φρούτα που είναι μαλακά, λασπωμένα ή έχουν μαραθεί, καθώς αυτά είναι πιθανό να είναι παλιά ή χαλασμένα.

Ένας φυσικός σύμμαχος για τους διαβητικούς

Αγγούρι: Χάρη στον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, την αντιοξειδωτική δράση και τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά του, μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη συνολική υγεία.

Αυθεντική ιταλική συνταγή για κανελόνια με κιμά και μπεσαμέλ 

Αυτή η αυθεντική ιταλική συνταγή συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, και η προετοιμασία της απαιτεί λίγα, αλλά ποιοτικά υλικά, που θα μεταφέρουν την αυθεντική γεύση της Ιταλίας στο τραπέζι σας.

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Close Icon