ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Αυτή η φρουτόκρεμα θα ξετρελάνει το μωρό σας

Αυτή η φρουτόκρεμα θα ξετρελάνει το μωρό σας

Αδιαμφισβήτητα η φρουτόκρεμα αποτελεί μια από τις αγαπημένες γεύσεις των μωρών. Με την παρακάτω συνταγή με γιαούρτι το μωρό σας θα ξετρελαθεί. Βεβαιωθείτε όμως πρώτα ότι είναι στον μήνα που μπορεί να καταναλώσει ένα γιαουρτάκι.

Υλικά

• 1 γιαούρτι

• 1 αχλάδι

• 1 μήλο

• 3-4 μπισκότα πτι-μπερ

Εκτέλεση

Βάζετε στο μούλτι τα μπισκότα και τα διαλύετε. Προσθέτετε τα φρούτα και αδειάζετε το μείγμα σε ένα μεγάλο μπολ. Στη συνέχεια βάζετε το γιαούρτι και ανακατεύετε με ένα κουτάλι. Η κρέμα σας είναι έτοιμη! 

Βάλτε το μωράκι στο καρεκλάκι, δέστε του μία πετσετούλα πάρτε το μπολάκι με την κρέμα, ένα κουτάλι μικρό, καθίστε απέναντί του, χαμογελώντας και τραγουδώντας, ανακατεύοντας απαλά την κρέμα και αφήστε το να την απολαύσει! Να ξέρετε ότι το κλειδί της επιτυχίας είναι να γίνονται όλα αυτά σε περιβάλλον απόλυτης ηρεμίας. Η παραμικρή ένδειξη άγχους μπορεί να τα γκρεμίσει όλα: το παιδί δεν θα τρώει, θα γκρινιάζει ή θα πετάει το φαγητό κάτω ή θα πνίγεται.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Διαβάστε Eπίσης:

Τα ροδάκινα παρέχουν μεγάλα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία

Νηστεία: Μια απλή και θρεπτική συνταγή με φακές χωρίς ελαιόλαδο

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Το ρόδι ως σύμμαχος στην καταπολέμηση του διαβήτη

Ρόδι: Δεν είναι θαυματουργό φρούτο για τον διαβήτη. Ωστόσο, η ενσωμάτωσή του σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, μαζί με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό σας, μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη στη διαχείριση της νόσου.

Ένας νόστιμος σύμμαχος για την υγεία των οστών σας!

Βερίκοκα: Ενσωματώνοντας τα βερίκοκα στη διατροφή σας, μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση με βάρος, μπορείτε να κάνετε πολύ δρόμο για να διατηρήσετε τα οστά σας υγιή για τα επόμενα χρόνια!

Ο καφές βοηθάει στην καύση λίπους;

Καφές: Η καφεΐνη που περιέχει μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό και να βοηθήσει στη διάσπαση των λιπαρών οξέων. Ωστόσο, για να δείτε αποτελέσματα, πρέπει να συνδυαστεί με υγιεινή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ διατροφολόγων και διαιτολόγων;

Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι (RDs) είναι πιστοποιημένοι επαγγελματίες με συγκεκριμένα προσόντα και πιστοποιήσεις. Ρυθμίζονται από επαγγελματικούς φορείς και πρέπει να τηρούν έναν κώδικα δεοντολογίας. Οι διατροφολόγοι μπορεί να μην έχουν το ίδιο επίπεδο ρύθμισης ή τυποποίησης στις πρακτικές τους και ο τίτλος "διατροφολόγος" μπορεί να χρησιμοποιείται ευρύτερα.

Τα οφέλη του μελιού με άδειο στομάχι

Μέλι: Η κατανάλωση μελιού με άδειο στομάχι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ενσωματώσουμε τις ευεργετικές του ιδιότητες στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να βελτιώσει την πεπτική μας λειτουργία, να μας δώσει ενέργεια και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Πώς να ξεκινήσετε την δίαιτα Dukan;

Δίαιτα Dukan: Η δίαιτα Dukan χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις: τη φάση της επίθεσης, τη φάση της "κρουαζιέρας", τη φάση της ενοποίησης και τη φάση της σταθεροποίησης. Κατά τη φάση της Επίθεσης, τρώτε κυρίως άπαχη πρωτεΐνη και περιορίζεστε σε ορισμένα λαχανικά

Τα βερίκοκα ως ένας σύμμαχος κατά της αναιμίας

Βερίκοκα: Τα βερίκοκα είναι εξαιρετική πηγή σιδήρου και βιταμίνης C, καθιστώντας τα ιδανικά για την πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας. Επιπλέον, παρέχουν μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία.