Διατροφή

Τροφές για χαλαρή και ωραία διάθεση

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μάς εξασφαλίσουν χαλαρή και ωραία διάθεση για πολλές ώρες, σύμφωνα με έρευνες που τεκμηριώνουν ότι η ψυχική διάθεση επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο διατροφής. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, και ποιες είναι αυτές; Από τις πιο…
17 Φεβρουαρίου, 2020
Διατροφή

Περίπου ένας στους τρεις αγοράζει συμπληρώματα διατροφής για λογαριασμό

Πέντε μερίδες φρούτα και λαχανικά καθημερινά είναι απαραίτητες για την διατήρηση αλλά και  απόκτηση...

Νέα δεδομένα ενισχύουν την συσχέτιση χαμηλών επίπεδων βιταμίνης D με την αύξηση...

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να λαμβάνει το παιδί...

Η καλή μνήμη απαραίτητο στοιχείο στην καθημερινότητά μας. Με αυτή δουλεύουμε...

Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να παίρνουμε φάρμακα με άδειο στομάχι. Τι ισχύει...

Η έλλειψη βιταμίνης D συχνά δεν γίνεται αντιληπτή, αφού τα τυπικά συμπτώματά της...

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι για τα περισσότερα διατροφικά συμπληρώματα, η ώρα της ημέρας δεν...

Οι βιταμίνες Β (Β6, Β8 και Β12) σε υψηλές δοσολογίες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα...

Tι ακριβώς γνωρίζετε για τις βιταμίνες; Mήπως οι γνώσεις σας είναι ελλιπείς και καταναλώνετε λάθος...