Η δυσκοιλιότητα είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και μπορεί να οφείλεται και σε παράγοντες που δεν έχετε καν φανταστεί. Δείτε ποιοι μπορεί να είναι αυτοί: Υποθυρεοειδισμός Ο υποθυρεοειδισμός, ή η υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, επιβραδύνει τις μεταβολικές διαδικασίες σε όλο το σώμα, ακόμα και στο έντερο. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι με υποθυρεοειδισμό έχουν […]
Ο χρόνιος βήχας οφείλεται συνήθως σε άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, ρινικά προβλήματα (για παράδειγμα μόλυνση των αεραγωγών της μύτης) και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο χρόνιος βήχας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της εισπνοής “ξένων” αντικειμένων/ουσιών μέσα στους πνεύμονες (συνήθως σε παιδιά). Συχνές αιτίες Το κάπνισμα είναι η πιο κοινή αιτία του χρόνιου βήχα. Το […]
Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο Journal of Allergy and Clinical Immunology, ερευνά μια πιθανή νέα προσέγγιση στο σχεδιασμό φαρμάκων για τη θεραπεία του άσθματος. Με τις περιπτώσεις του άσθματος σε άνοδο, η έρευνα εξετάζει νέους στόχους φαρμάκων, πράγμα που είναι πιο σημαντικό από ποτέ. Το άσθμα προκαλεί φλεγμονή και στένωση στις αναπνευστικές οδούς ενός […]
Κάθε φορά που καταπίνετε νιώθετε ένα… γυαλόχαρτο να τρίβει τον λαιμό σας, ενώ όταν βήχετε ο πόνος γίνεται αφόρητος. Τα σπιτικά γιατροσόφια προσφέρουν μια πρόσκαιρη ανακούφιση, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα. Το μέλι, τα ζεστά ροφήματα και οι καραμέλες καταπραΰνουν τον ερεθισμό, αν θέλετε όμως να απαλλαγείτε οριστικά από τον πονόλαιμο, δείτε ποιες είναι οι […]
Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε κάποια στιγμή την εμπειρία ενός επίμονου και ενοχλητικού βήχα. Ίσως έχουμε σκεφτεί, εσφαλμένα καμιά φορά, ότι πρόκειται για κάτι παροδικό και απλό από το οποίο ενδεχομένως έχουμε αρρωστήσει στο παρελθόν. Ο βήχας μπορεί να είναι σύμπτωμα κοινού κρυολογήματος ή ήπιας λοίμωξης του αναπνευστικού και συχνά περνάει μέσα σε μια εβδομάδα. […]
Τώρα, Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν ένα άλλο ιατρικό για τον βήχα. Την σοκολάτα. Ναι, καλά διαβάσατε! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Hull στη Βρετανία μελέτησαν 63 ασθενείς που συμμετείχαν σε ένα πείραμα. Οι εθελοντές εμφάνισαν σημαντική βελτίωση στην υγεία τους μέσα στις πρώτες δύο ημέρες μετά τη χορήγηση του φαρμάκου που είχε ως βάση την σοκολάτα. Οι […]
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ συχνό γαστρεντερικό πρόβλημα που επηρεάζει ανθρώπους κάθε ηλικίας, υπάρχουν όμως κάποια γιατροσόφια που μπορούν να απαλύνουν τα συμπτώματά της. Χαρακτηρίζεται από τη μικρή συχνότητα κενώσεων –λιγότερες από τρεις την εβδομάδα– ή τη δυσκολία κατά τις κενώσεις. Αν και δεν είναι επικίνδυνη, συνοδεύεται συχνά από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως ο πόνος στην περιοχή […]
Πονάει ο λαιμός σας; Φτιάξτε αυτό το ρόφημα με βάση το τζίντζερ και το φρέσκο κρεμμύδι που έχει αντιοξειδωτική δράση, είναι ιδανικό για αποτοξίνωση ενώ απαλύνει και τον πονόλαιμο. Το κρεμμύδι έχει αντισηπτικές ιδιότητες και μειώνει τον πονόλαιμο, το τσίλι ανοίγει τα ιγμόρεια και έχει αναλγητική δράση και το τζίντζερ περιέχει συστατικά που στοχεύουν στους […]
Νιώθετε ενόχληση στον λαιμό και σας ταλαιπωρεί εδώ και μέρες ο βήχας; Φτιάξτε ένα γευστικό σιρόπι με φυσικά υλικά! Θα χρειαστείτε: – ένα μέτριο πορτοκάλι, κομμένο σε κομμάτια πάχους 2,5-5 εκατοστών – ένα λεμόνι, κομμένο σε κομμάτια πάχους 2,5 εκατοστών – ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ πάχους 5 εκατοστών, κομμένο σε κύβους – 2 κουταλιές του […]
Απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό ξηρό βήχα για μία και καλή. Αν και ο βήχας είναι μία από τις φυσικές άμυνες του οργανισμού ενάντια σε ξένα σωματίδια και βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες και τους άνω αεραγωγούς, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία και ξηρότητα στον λαιμό. Ο ξηρός βήχας μπορεί επίσης να είναι σημάδι […]
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύμπτωμα, το οποίο πολλές φορές, δύναται να προκληθεί από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Tι ακριβώς είναι το «σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου», πώς εκδηλώνεται και ποιες θεραπείες συνιστούν οι ειδικοί; Yπάρχουν εναλλακτικές λύσεις; Ποιες τροφές θεωρούνται «ύποπτες»; Eνημερωθείτε για μια ασθένεια που αφορά σχεδόν 1 στους 4 Έλληνες! Σχεδόν όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει […]
Καταπολεμήστε τον πονόλαιμό σας με τις κατάλληλες τροφές. Aυτή η περίοδος του χειμώνα είναι η πιο επικίνδυνη τόσο για τους ενήλικες όσο και για παιδιά, για ένα κρυολόγημα που συνοδεύεται από πονόλαιμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με τον άστατο καιρό, πολλοί άνθρωποι τυχαίνει να βγαίνουν έξω ντυμένοι πολύ πιο ελαφριά απ’ ό,τι οι καιρικές […]
Ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αξιοποιήσουμε τα μέσα, που μας παρέχει η φύση, για να αντιμετωπίσουμε το βήχα και το κρυολόγημα. Ο βήχας και ο πονόλαιμος είναι τα συχνότερα συμπτώματα του κρυολογήματος και μας ταλαιπωρούν αρκετές φορές μέσα στο χειμώνα, είτε σε ήπια, είτε σε πιο σοβαρή μορφή. […]
Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να αισθανθούμε εκείνη την… επείγουσα ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα με πόνους στην κοιλιά. Κάπως έτσι ξεκινάει η διάρροια. Η διάρροια είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα κάποιας τροφής που καταναλώσαμε ή ήπιαμε. Είναι μια ιδιαιτέρως άβολη κατάσταση, αφού οι τακτικές και επώδυνες επισκέψεις στην τουαλέτα ακυρώνουν κάθε άλλο σχέδιο […]
Απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση με μία τεχνική πιεσοθεραπείας. Η ρινική συμφόρηση είναι ένα πρόβλημα υγείας το οποίο προκύπτει όταν οι βλεννογόνοι της ρινικής κοιλότητας παρουσιάζουν φλεγμονή με αποτέλεσμα την εμφάνιση μικροβίων και αλλεργιών. Μπορεί να προέλθει από πολλούς και διάφορους παράγοντες και μπορεί να γίνει τόσο ενοχλητική ώστε να μας εμποδίζει να ολοκληρώσουμε τις […]
Ο βήχας και ο πονόλαιμος είναι δύο από τα βασικότερα συμπτώματα των ιώσεων και του κρυολογήματος που μας ταλαιπωρούν τον χειμώνα. Για την αντιμετώπισή τους, σε πρώτη φάση αρκεί μια απλή αντισηψία της στοματοφαρυγγικής κοιλότητας με υπογλώσσια δισκία που διαλύονται αργά στο στόμα για την ανακούφιση του πονόλαιμου και η λήψη ενός βλεννολυτικού για την […]
Υπάρχουν κάποια τρόφιμα, που επιβαρύνουν τον οργανισμό μας όταν πάσχουμε από δυσκολοιότητα. Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ιατρικώς ως λιγότερες από τρεις κενώσεις του εντέρου την εβδομάδα και η σοβαρή δυσκοιλιότητα ως λιγότερες από μία κένωση την εβδομάδα. Μερικά από τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν: -Κοιλιακή δυσφορία -Συχνές κινήσεις του εντέρου -Δυσκολία κατά την κένωση του εντέρου […]
Η καθημερινή πίεση λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων δημιουργεί ένα διαρκές άγχος που μας κάνει πολλές φορές να βγαίνουμε εκτός ορίων. Πως θα καταλάβετε ότι η κούρασή σας δεν είναι μόνο σωματική αλλά έχετε φτάσει σε ένα σημείο που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε το στρες; Τα παρακάτω σημάδια είναι τα πιο συχνά. 1. Είστε μονίμως […]
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν στο εργαστήριο ιστούς ανθρωπίνου εντέρου με λειτουργικά νεύρα, χρησιμοποιώντας ως πρώτη ύλη πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα. Το εργαστηριακό μίνι-έντερο, ένας από τους πιο πολύπλοκους ιστούς που έχουν δημιουργηθεί ποτέ εργαστηριακά, είναι σχεδόν όμοιο με το πραγματικό έντερο. Πρόκειται για ένα ακόμη επίτευγμα στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής, η οποία φιλοδοξεί να δημιουργεί […]
Το γάλα αμυγδάλου, για όσους δεν το γνωρίζετε, είναι ένα κρεμώδες ρόφημα με υπέροχη μοναδική γεύση, το οποίο καταναλώνεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Παρασκευάζεται αναμιγνύοντας αλεσμένα αμύγδαλα με νερό και κάποιο γλυκαντικό. Ωστόσο, φαίνεται να είναι γνωστό σε όσους αποφεύγουν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, λόγω αλλεργίας στην καζεΐνη (πρωτεΐνη γάλακτος αγελάδας) ή εξαιτίας δυσανεξίας στη λακτόζη […]
Σε νέα μελέτη ιατροί προειδοποιούν για τη βιταμίνη D και πάλι, αλλά όχι ότι «χρειαζόμαστε περισσότερη». Αντ ‘αυτού, ισχυρίζονται ότι πραγματοποιούνται πάρα πολλές περιττές εξετάσεις και πάρα πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν πολλά χάπια για ένα πρόβλημα που λίγοι αντιμετωπίζουν πραγματικά. Η βιταμίνη D χρήσιμη για γερά οστά και μπορεί να παίξει ρόλο και σε άλλα προβλήματα […]
Iσάριθμους θανάτους με εκείνους που οφείλονται στα τροχαία δυστυχήματα προκαλεί κάθε χρόνο η πνευμονιοκοκκική πνευμονία. Ωστόσο, λίγοι είναι εκείνοι που γνωρίζουν ότι η πνευμονία μπορεί να προληφθεί μέσω του εμβολιασμού. Η πνευμονία είναι μια απειλητική για τη ζωή λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, που προσβάλλει παιδιά και ενήλικες σε ολόκληρο τον κόσμο. Προκαλεί θνητότητα μεγαλύτερη […]
Το Γάλα Μαγνησίας είναι ένα διάλυμα υδροξείδιου του μαγνησίου το οποίο χορηγείται για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας (καούρες) χάρη στην αντιόξινη και ηπακτική δράση του- δρα ωσμωτικά, προκαλώντας κατακράτηση νερού στον εντερικό αυλό. Σε αυτές ακριβώς τις ιδιότητες οφείλει και την καλλυντική «φήμη» του. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα λοιπόν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε […]
Ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί: Γενικά οφέλη Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για […]
Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί «διαλύει τα οξέα του στομάχου» ή «εμποδίζει τη διαδικασία της πέψης». Ωστόσο, τα παραπάνω δεν αποτελούν παρά θεωρίες, οι οποίες συνθέτουν έναν ακόμη διατροφικό μύθο, που δεν υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα. Στην πραγματικότητα, το νερό δεν αραιώνει τα πεπτικά οξέα, δεν […]
Ολοένα και μεγαλύτερο είναι το ποσοστό των ατόμων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσανεξίας στη γλουτένη. Η τελευταία, είναι η πρωτεΐνη που συμπεριλαμβάνεται σε πολλές τροφές, άλλοτε σε πιο κρυφή και άλλοτε όχι, μορφή. Τι είναι η γλουτένη και πού θα την βρεις; Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που συναντάται κυρίως στο σιτάρι, το ντίνκελ, το […]
Ο πιο έγκυρος οδηγός για τη διατροφή σας στην εγκυμοσύνη δεν είναι άλλος από την όρεξή σας. Αυτή της υποδεικνύει πόσο φαγητό χρειάζεται για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού, αλλά και του μωρού της. Και επειδή πρόκειται για μια από τις ωραιότερες περιόδους στη ζωή της γυναίκας, θα ήταν χρήσιμο να είναι προσεκτική σε […]
Ένα εντερικό παράσιτο μολύνει το σώμα και εκκρίνει πρωτεΐνες, οι οποίες πιστεύεται ότι δύνανται να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα κατά των αλλεργιών. Οι ασθματικοί θα μπορούσαν να αναπνέουν ευκολότερα στο μέλλον με τη βοήθεια του παρασιτικού αγκυλοστόματος. Οι ερευνητές, στο James Cook University (JCU) στο Κερνς της Αυστραλίας, έχουν εντοπίσει την πρωτεΐνη ΑΙΡ2 που εκκρίνεται […]
Πολλές φορές νιώθουμε άσχημα και αυτό δεν οφείλεται σε κάτι οργανικό αλλά είναι απόλυτα ψυχολογικό. Ζαλάδες, ναυτία, πόνος στο στομάχι, δυσκολία στον ύπνο, δυσκοιλιότητα, ο πονοκέφαλος είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που εάν είναι παροδικά, σίγουρα σχετίζονται με την πιεσμένη προφανώς κατάσταση που ζούμε. Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτό μπορεί να συμβεί, να σωματοποιούμε […]
Υπάρχουν πολλοί λόγοι, λοιπόν, που οργανισμοί υγείας ανά τον κόσμο συστήνουν τη συχνή κατανάλωσή του μπρόκολου, πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα. Και οι κυριότεροι είναι οι παρακάτω. Δρα ενάντια στον καρκίνο: Το μπρόκολο περιέχει 2 φυτοχημικά που ονομάζονται ινδόλες και ισοθειοκυανάτες, οι οποίες αυξάνουν τη δραστηριότητα μιας ομάδας ενζύμων που καταστρέφουν τους καρκινικούς παράγοντες. Ακόμη, […]
Οι φυτικές ίνες αποτελούν μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που περιέχονται σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, προϊόντα δημητριακών ολικής άλεσης και ξηρούς καρπούς. Σίγουρα, η πιο «διάσημη» ιδιότητά τους σχετίζεται με την υγεία του πεπτικού συστήματος, καθώς είναι ευρέως γνωστό ότι συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και την πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, πρόκειται για […]
Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική υγεία αλλά και τη σωματική. Διαβάστε ποια είναι εκείνα τα συμπτώματα της κατάθλιψης που γίνονται εύκολα αντιληπτά στο σώμα μας και στη συμπεριφορα μας. Προβλήματα ύπνου: Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, αλλά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας καθώς επίσης και το μυαλό σας. Τα προβλήματα ύπνου, για […]
Το πιπέρι αποτελεί ένα από τα βασικότερα συστατικά της κουζίνας μας και όχι άδικα καθώς δίνει εξαιρετική γεύση στα φαγητά μας. Πέρα από τη γεύση του όμως εμείς σας δίνουμε άλλους πέντε, ιατρικούς, λόγους για να βάλετε το πιπέρι στην καθημερινή σας μαγειρική και να βελτιώσετε την υγεία σας. 1.Είναι ιδανικό αποτοξινωτικό για τον οργανισμό […]
Το νερό, ως γνωστόν καταλαμβάνει περίπου το 70% του ανθρώπινου σώματος . Όταν η επιδερμίδα είναι σωστά ενυδατωμένη, η περιεκτικότητα της σε νερό είναι 15%. Αν μειωθεί αυτό το ποσοστό στο 13% το δέρμα υποφέρει από έλλειψη νερού. Τα κερατινοκύτταρα συνδέονται μεταξύ τους με λιπιδικούς δεσμούς, δημιουργώντας ένα φράγμα που ελέγχει τη φυσική απώλεια […]
Το νερό, ως γνωστόν καταλαμβάνει περίπου το 70% του ανθρώπινου σώματος . Όταν η επιδερμίδα είναι σωστά ενυδατωμένη, η περιεκτικότητα της σε νερό είναι 15%. Αν μειωθεί αυτό το ποσοστό στο 13% το δέρμα υποφέρει από έλλειψη νερού. Τα κερατινοκύτταρα συνδέονται μεταξύ τους με λιπιδικούς δεσμούς, δημιουργώντας ένα φράγμα που ελέγχει τη φυσική απώλεια ύδατος. […]
Η Ιατρική Αστρολογία είναι ένας κλάδος της Αστρολογίας που ασχολείται με τη διερεύνηση των ευαίσθητων σημείων στην υγεία ενός ζωδίου δίνοντάς μας να αντιληφθούμε ποιο είναι το ευπαθές σημείο κάθε ζωδίου. Αυτό φυσικά είναι γενικότητα και για κάθε άνθρωπο μπορεί είτε να διαφέρει στην ένταση ή και στο ίδιο το πρόβλημα. Άλλωστε κάθε άνθρωπος είναι […]
Τα άτομα με ευαισθησία στη γλουτένη -στα οποία δηλαδή η πρόσληψη γλουτένης προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της κοιλιοκάκης αλλά χωρίς τη σχετική βλάβη στο εντερικό σύστημα – συχνά ακούνε την παραίνεση: “Ηρέμησε, στο μυαλό σου είναι”… Αλλά τώρα μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει αυτή τη διαδεδομένη αντίληψη, αφού κατάφερε να αποκαλύψει τη βιολογική […]
Προερχόμενο από το φυτό “λινάρι”, ο λιναρόσπορος αποτελεί μια από τις αρχαιότερες καλλιέργειες στον κόσμο. Ο λιναρόσπορος ενδείκνυται σε πρόγραμμα διατροφής για χάσιμο λίπους και ανήκει στην ομάδα σουπερ τροφών (superfoods). O υπερθετικός βαθμός στο λατινικό του όνομα -linususitatissimus, δηλαδή «λινάρι το χρησιμότατο»- λέει πολλά για την τεράστια σημασία που έχει το λινάρι για τον […]
Σήμερα θα γνωρίσουμε τον τύπο του σώματος σας, με σκοπό τις επόμενες ημέρες να σας αναφέρουμε τον τύπο γυμναστικής που σας ταιριάζει και τη διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, ενώ θα σας προτείνουμε και τα ενδεδειγμένο στυλ μαγιό για τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις στις παραλίες. Εφόσον μάθετε τον τύπου του σώματος σας, ο στόχος του ελέγχου […]
Έχουν το χρώμα του πάθους και θυμίζουν καρδιά. Το άρωμα τους συχνά χρησιμοποιείται για την Παρασκευή αρωμάτων και καλλυντικών. Είναι γλυκιές, απολαυστικές και μπορούμε να τις φάμε σκέτες, με γιαούρτι, σοκολάτα. Ο λόγος για την αγαπημένη μας φράουλα… Οι πρώτες καλλιέργειες της άρχισαν το Μεσαίωνα στη Ρώμη και η μόνη γνωστή ποικιλία την περίοδο αυτή […]
