Βήχας

Φτιάξτε φυσικό σιρόπι κατά του βήχα

Φτιάξτε φυσικό σιρόπι κατά του βήχα

Νιώθετε ενόχληση στον λαιμό και σας ταλαιπωρεί εδώ και μέρες ο βήχας; Φτιάξτε ένα γευστικό σιρόπι με φυσικά υλικά!

Θα χρειαστείτε:
– ένα μέτριο πορτοκάλι, κομμένο σε κομμάτια πάχους 2,5-5 εκατοστών
– ένα λεμόνι, κομμένο σε κομμάτια πάχους 2,5 εκατοστών
– ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ πάχους 5 εκατοστών, κομμένο σε κύβους
– 2 κουταλιές του γλυκού κόκκους πιπεριού
– 1 στικ κανέλας
– 2 κουταλιές της σούπας νερό
– 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο έλαιο καρύδας
– 1 φλιτζάνι ακατέργαστο οργανικό μέλι

Εκτέλεση:
Αναμείξτε τα πρώτα 6 υλικά σε ένα κατσαρολάκι σε μέτρια φωτιά. Πιέστε το μείγμα με μια ξύλινη κουτάλα για να απελευθερωθούν οι χυμοί από το πορτοκάλι και το λεμόνι και να διαλυθούν ελαφρώς τα μπαχαρικά.

Τοποθετήστε καπάκι και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 5-8 λεπτά. Αφαιρέστε το καπάκι, προσθέστε το έλαιο καρύδας και το μέλι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν.

Απομακρύνετε από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να «κάτσει» για 5-10 λεπτά. Τέλος, περάστε το μείγμα από ένα σουρωτήρι και τοποθετήστε το σιρόπι σε γυάλινο βάζο. Χρησιμοποιήστε 1-2 κουταλιές της σούπας αρκετές φορές μέσα στην ημέρα.

Και μην ξεχνάτε τα βασικά μέτρα προστασίας που προτείνονται τον χειμώνα για αποφυγή των λοιμώξεων: τακτικό πλύσιμο χεριών, επαρκής κατανάλωση υγρών, περιορισμός της επαφής με άρρωστα άτομα, σωστή και ισορροπημένη διατροφή και καλός ύπνος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Διαβάστε Eπίσης:

Πως θα αντιμετωπίσω τον επίμονο παιδικό βήχα;

Θαυματουργό το μέλι για τον βήχα παιδιών

Βρώμη: Τα πέντε συν για τον οργανισμό

Η βρόμη ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών και είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο και το ασβέστιο και οι φυτικές ίνες (β-γλυκάνες), τα οποία προστατεύουν το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα. Οι σπόροι της βρόμης είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε, μια ισχυρή αντιοξειδωτική βιταμίνη, η οποία […]

Πέντε φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον βήχα

Ακόμη και αν εμβολιάζεστε κατά του ιού της γρίπης, κοιμάστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ και πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας, είναι πολύ πιθανό να «κολλήσετε» κάποια από τις χειμερινές ιώσεις. Εκτός από τα αναλγητικά και τα αποσυμφορητικά που μπορείτε να πάρετε, δείτε πέντε φυσικούς τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του […]

Βιολογικό ρολόι και τεστ αίματος

Ένα νέο απλό τεστ αίματος μπορεί να αποκαλύψει για πρώτη φορά την ώρα του βιολογικού ρολογιού κάθε ανθρώπου, ανοίγοντας έτσι νέες θεραπευτικές δυνατότητες, όπως ανακοίνωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Το τεστ με την ονομασία TimeSignature, Υπογραφή Χρόνου, που απαιτεί μόνο δύο αιμοληψίες, μπορεί να πει στους γιατρούς ποια είναι η βιολογική ώρα ενός ανθρώπου και πόσο […]

Χρόνιος βήχας, τι μπορεί να φταίει;

Ο χρόνιος βήχας οφείλεται συνήθως σε άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, ρινικά προβλήματα (για παράδειγμα μόλυνση των αεραγωγών της μύτης) και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο χρόνιος βήχας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της εισπνοής “ξένων” αντικειμένων/ουσιών μέσα στους πνεύμονες (συνήθως σε παιδιά). Συχνές αιτίες  Το κάπνισμα είναι η πιο κοινή αιτία του χρόνιου βήχα. Το […]

Νέα πρωτεΐνη μπορεί να αποτελεί το “κλειδί” του άσθματος

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο Journal of Allergy and Clinical Immunology, ερευνά μια πιθανή νέα προσέγγιση στο σχεδιασμό φαρμάκων για τη θεραπεία του άσθματος. Με τις περιπτώσεις του άσθματος σε άνοδο, η έρευνα εξετάζει νέους στόχους φαρμάκων, πράγμα που είναι πιο σημαντικό από ποτέ. Το άσθμα προκαλεί φλεγμονή και στένωση στις αναπνευστικές οδούς ενός […]

Επίμονος Βήχας: Πως να τον αντιμετωπίσετε

Οι περισσότεροι από εμάς είχαμε κάποια στιγμή την εμπειρία ενός επίμονου και ενοχλητικού βήχα. Ίσως έχουμε σκεφτεί, εσφαλμένα καμιά φορά, ότι πρόκειται για κάτι παροδικό και απλό από το οποίο ενδεχομένως έχουμε αρρωστήσει στο παρελθόν. Ο βήχας μπορεί να είναι σύμπτωμα κοινού κρυολογήματος ή ήπιας λοίμωξης του αναπνευστικού και συχνά περνάει μέσα σε μια εβδομάδα. […]

Θεράπευσε το βήχα με…σοκολάτα

Τώρα, Βρετανοί επιστήμονες βρήκαν ένα άλλο ιατρικό για τον βήχα. Την σοκολάτα. Ναι, καλά διαβάσατε! Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Hull στη Βρετανία μελέτησαν 63 ασθενείς που συμμετείχαν σε ένα πείραμα. Οι εθελοντές εμφάνισαν σημαντική βελτίωση στην υγεία τους μέσα στις πρώτες δύο ημέρες μετά τη χορήγηση του φαρμάκου που είχε ως βάση την σοκολάτα. Οι […]

Πως θα απαλλαγείτε από το ξηρό βήχα

Απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό ξηρό βήχα για μία και καλή. Αν και ο βήχας είναι μία από τις φυσικές άμυνες του οργανισμού ενάντια σε ξένα σωματίδια και βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες και τους άνω αεραγωγούς, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία και ξηρότητα στον λαιμό. Ο ξηρός βήχας μπορεί επίσης να είναι σημάδι […]