Άγχος Υπόταση: Η σύνδεση μεταξύ άγχους και χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλές γυναίκες και γενικότερα άτομα που αντιμετωπίζουν διαταραχές άγχους. Αν και το άγχος συνήθως
Μουσικοθεραπεία: Η μουσικοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος που χρησιμοποιεί τη μουσική για να βελτιώσει τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική υγεία των ανθρώπων. Για τους ηλικιωμένους, η μουσικοθεραπεία
Ανοσοποιητικό: Η ψυχική υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι δύο άμεσα συνδεδεμένοι τομείς της γενικής υγείας μας, και η καλή ψυχική υγεία μπορεί να ενισχύσει την ανοσοποιητική άμυνα του οργανισμού. Αντίθετα, το άγχος και οι ψυχικές πιέσεις
Μουσική: Η μουσική έχει αποδειχθεί ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με άνοια. Παρόλο που η άνοια επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, η μουσική μπορεί να ενεργοποιήσει περιοχές του εγκεφάλου
Καφές: Η επιλογή σκέτου καφέ και η αποφυγή υπερβολικής ζάχαρης και πρόσθετων μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Βιολογικό ρολόι: Το βιολογικό ρολόι (ή βιολογικός ρυθμός) είναι το σύστημα του οργανισμού που ρυθμίζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του με βάση τον κύκλο ημέρας-νύχτας. Είναι υπεύθυνο για την οργάνωση διαφόρων διαδικασιών του σώματος
Δυσλεξία: Η δυσλεξία είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει κυρίως την ικανότητα ανάγνωσης, γραφής και γλωσσικής επεξεργασίας, ωστόσο δεν επηρεάζει άμεσα την ομιλία ή τη συνολική γλωσσική ανάπτυξη του ατόμου.
Έλλειψη συγκέντρωσης: Η αδυναμία συγκέντρωσης μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή μας στην εργασία, τις σπουδές και την καθημερινότητά μας. Δεν είναι πάντα θέμα έλλειψης προσοχής – συχνά, υπάρχουν υποκρυπτόμενοι παράγοντες
Τεστοστερόνη: Η τεστοστερόνη, η κύρια ανδρική ορμόνη, έχει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αδυναμία και εύθραυστα οστά. Παρόλο που η οστεοπόρωση
Η αμνησία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη και μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, όπως τραυματισμοί στο κεφάλι, ψυχικά τραύματα ή νευρολογικές διαταραχές.
