Κολοκυθόσποροι :Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά, ψευδάργυρο και άλλα θρεπτικά συστατικά, μπορούν να συμβάλλουν στην υγιή, λαμπερή και νεανική εμφάνιση του δέρματός σας.
Αθλητισμός: Αν και όλα τα αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν στην καύση θερμίδων και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, το τρέξιμο φαίνεται να είναι το πιο αποτελεσματικό.
Χαβιάρι :Ένας φυσικός σύμμαχος κατά της κατάθλιψης, χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει.
Ζωμός οστών: Με την πλούσια περιεκτικότητά του σε κολλαγόνο, τα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την αποκατάσταση του δέρματος και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την εμφάνιση και την υφή του δέρματός σας.
Βάρος: Το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας, οδηγώντας σε αύξηση ή απώλεια βάρους.
Κατεψυγμένο Αγγούρι: Οι ενυδατικές, καταπραϋντικές και αντιγηραντικές του ιδιότητες το καθιστούν εξαιρετικό συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Μπανάνα ναυτία: Με την πλούσια περιεκτικότητά τους σε κάλιο, βιταμίνη Β6 και φυτικές ίνες, είναι μια από τις πιο απλές και αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από την πρωινή ναυτία.
Αλλεργική ρινίτιδα: Το χαμομήλι είναι ένας αποτελεσματικός φυσικός τρόπος για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας. Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες.
Νόσος Αλτσχάιμερ: Οι πολυφαινόλες στα ρόδια έχουν υποσχεθεί ως πιθανή υποστήριξη για τη γνωστική υγεία και την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητά του στον άνθρωπο.
Χαμομήλι οφέλη: Ένα φυσικό και ασφαλές βότανο που έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, ειδικά όταν λαμβάνεται μετά τα γεύματα. Από την ενίσχυση της πέψης και την καταπολέμηση της φλεγμονής μέχρι την ανακούφιση από το στρες και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
