Τι συμβαίνει όταν ιδρώνουμε; Λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας; Αποβάλλουμε τοξίνες; Η επιστήμη του… ιδρώτα μπορεί να λύσει πολλές από τις απορίες μας σχετικά με την εφίδρωση. Το πόσο πολύ ή λίγο ιδρώνουμε σχετίζεται με πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της φύσης της δραστηριότητας που κάνουμε, της ηλικίας και της γενετικής μας κατασκευής, επισημαίνουν οι ειδικοί.
«Διώχνει ο ιδρώτας τις τοξίνες;»
Εξαρτάται λέει ο Juan Del Coso, PhD, καθηγητής Ανθρώπινης Φυσιολογίας και Άσκησης στο Πανεπιστήμιο Camila José Cela στην Ισπανία, που έχει μελετήσει το θέμα. «Όταν ιδρώνουμε περισσότερο, χάνουμε κάποιες τοξίνες, αλλά όχι αρκετές ώστε να υπάρχει μετρήσιμο όφελος της υγείας». Εάν το σώμα μας έχει ανάγκη να ξεφορτωθεί κάτι βλαβερό, τα νεφρά μας το μεταφέρουν στα ούρα, όχι στον ιδρώτα μας .
«Γιατί ιδρώνουμε όταν έχουμε άγχος;»
Ο ιδρώτας που προκαλείται από καταστάσεις άγχους σχετίζεται με τις φερορμόνες που διεγείρουν την αμυγδαλή, την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την απόκριση «μάχη ή φυγή», σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο Στόνι Μπρουκ. «Η οργανική αυτή αντίδραση πιθανότατα εξελίχθηκε για να μας βοηθήσει να προστατευόμαστε από τον κίνδυνο» εξηγεί η Lilianne R. Mujica-Parodi, PhD, συγγραφέας της μελέτης. Σήμερα το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι ο γεμάτος φερορμόνες ιδρώτας μας να διαλαλήσει ότι αρχίζουμε να τα χάνουμε, όταν προσπαθούμε να το παίξουμε ψύχραιμοι σε μια συνέντευξη. Επίσης, οι ειδικοί συστήνουν να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο πριν από ένα ραντεβού που μας προκαλεί άγχος. Όταν είμαστε αγχωμένοι, αυξάνονται τα επίπεδα της ορμόνης του άγχους, της κορτιζόλης, προκειμένου να μας δώσουν την ενέργεια για να παλέψουμε ή να φύγουμε. Σήμερα όμως οι περισσότερες καταστάσεις που μας προκαλούν άγχος δε σχετίζονται με κίνδυνο κατά της ζωής μας, και η επιπλέον κορτιζόλη μας κάνει πιο νευρικούς και μειώνει την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε αναλυτικά.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
