Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ομορφιά

Καφεΐνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Καφεΐνη : Αντιμετωπίζει τα ξηρά μάτια

Καφεΐνη : Εάν έχετε ξηρά μάτια, τα μάτια σας μπορεί να φαγούρα, να κάψουν ή να τσιμπήσουν. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να δείτε επειδή το όραμά σας είναι θολό. Η χρήση φακών επαφής μπορεί να είναι επώδυνη.

Κάποτε πιστεύεαν ότι η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στα ξηροφθαλμικά μάτια γιατί είναι διουρητικιά. Αυτό σημαίνει ότι αναγκάζει το σώμα να αποβάλλει περισσότερα υγρά μέσω των ούρων. Μελέτες απέτυχαν να συνδέσουν την καφεΐνη με τα ξηρά μάτια. Στην πραγματικότητα, αρκετές μικρές μελέτες σε υγιείς ανθρώπους δείχνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει την παραγωγή δακρύων.


 

Μια διπλή-τυφλή μελέτη του 2012 σε 78 άτομα διαπίστωσε ότι εκείνοι που έλαβαν δισκία καφεΐνης είχαν περισσότερα δάκρυα από εκείνους που έλαβαν δισκίο εικονικού φαρμάκου. Μια άλλη μελέτη του 2014 για 41 άτομα κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα.

Ευρύματα της έρευνας

  •  Οι μελλοντικές μελέτες πρέπει να ελέγξουν εάν η καφεΐνη προκαλεί δάκρυα σε άτομα που έχουν πραγματικά ασθένεια ξηροφθαλμίας (DED), είναι ηλικιωμένα ή που έχουν άλλες καταστάσεις υγείας.
  • Άλλες έρευνες είναι λιγότερο πειστικές. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 , οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και DED. Διαπίστωσαν ότι ο επιπολασμός του DED μειώθηκε καθώς αυξήθηκε η κατανάλωση καφέ.
  • Τα άτομα που έπιναν περισσότερα από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν τα χαμηλότερα ποσοστά DED, στο 6,3 τοις εκατό. Αυτό συγκρίνεται με το 8,8 τοις εκατό των ανθρώπων που έπιναν ένα έως δύο φλιτζάνια την ημέρα και το 9,2 τοις εκατό των ανθρώπων που είχαν λιγότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα.

Χρήση καφεΐνης αποτελεσματικά για ανακούφιση από ξηροφθαλμία

  • Επειδή κάποια έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή δακρύων, θα μπορούσατε να την δοκιμάσετε.
  • Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφύγετε αναψυκτικά με ζάχαρη και ενεργειακά ποτά. Αυτά έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και συνολική θνησιμότητα.
  • Ο καφές περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως κάλιο, μαγνήσιο, ριβοφλαβίνη και νιασίνη. Είναι επίσης μια σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών που προστατεύουν την υγεία.
  • Η έρευνα έχει δείξει ότι ο καφές μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την απόδοση της άσκησης και να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων και ορισμένων καρκίνων.

Ακολουθεί βίντεο για τα ξηρά μάτια

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φλούδα πορτοκαλιού : Η συμβολή της στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Αγγελική : Όσα συμβαίνουν πίσω από τις κάμερες

Κεράσια : Τα οφέλη τους στην υγεία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού

Ξεκλειδώνοντας τα πλεονεκτήματα ομορφιάς του κόκκινου κρασιού: Το κόκκινο κρασί, γνωστό για την πλούσια γεύση και την πολιτιστική του σημασία, έχει επίσης μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά.

Ρετινόλη: Οι πιο συχνές παρανοήσεις

Ρετινόλη: H ρετινόλη είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά υπάρχουν αρκετοί μύθοι γύρω από αυτό που συχνά προκαλούν σύγχυση και φόβο στους χρήστες.

Νιασιναμίδη: 3 Πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν την εντάξετε στην ρουτίνα σας

Νιασιναμίδη: Η νιασιναμίδη (ή βιταμίνη B3) είναι ένα δημοφιλές συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας, γνωστό για τις πολλές ωφέλιμες ιδιότητες του. Παρόλο που είναι ευρέως διαδεδομένο, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα

Πόσο απαραίτητο είναι στην ρουτίνα περιποίησης σας;

Τόνερ: Ο τόνερ είναι ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που συχνά συναντάται σε ρουτίνες ομορφιάς, αλλά η πραγματική του χρησιμότητα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος και τις προσωπικές προτιμήσεις.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αφαίρεσης μακιγιάζ

Ευαίσθητο δέρμα ντεμακιγιάζ: Η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι ένα σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, ιδιαίτερα για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα. Είναι κρίσιμο να χρησιμοποιείτε ήπιες και κατάλληλες μεθόδους για να αποφύγετε ερεθισμούς

Πώς μπορούμε να φοράμε κόκκινο κραγιόν κάθε μέρα;

Κόκκινο κραγιόν: Το καθημερινό μακιγιάζ με κόκκινο κραγιόν είναι μια εξαιρετική επιλογή για να προσθέσετε ζωντάνια και αυτοπεποίθηση στην εμφάνισή σας χωρίς να υπερφορτώσετε το πρόσωπό σας.

Close Icon