5+1 λόγοι που πρέπει να βάζετε αντιηλιακό και εκτός παραλίας

Πηγαίνετε στη δουλειά σας ή για κάποια βόλτα στο κέντρο… Πρόσωπο, πόδια, ώμοι, πλάτη, είναι εκτεθειμένα στον ήλιο και επειδή δεν είστε στην παραλία δεν υπερισχύει η λογική της προστασίας από τον ήλιο; Λάθος… Κανένα σημείο δεν πρέπει να μείνει ακάλυπτο κάτω από τον ήλιο και όλα τα εκτεθειμένα σημεία θα πρέπει να «ενισχυθούν» έτσι ώστε να προστατευθούν. Αρχίστε να φοράτε αντηλιακό από σήμερα κιόλας και το δέρμα σας θα σας ανταποδώσει την αγάπη. Πρόκειται δυστυχώς για μια συνήθεια που την θυμόμαστε μόνο όταν πηγαίνουμε στη θάλασσα, αλλά με λίγη προσπάθεια θα καταφέρετε να την βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Γιατί κάθε μέρα;

Ορίστε πέντε λόγοι που αναφέρουν επιστημονικές έρευνες γιατί δεν πρέπει να πηγαίνετε πουθενά χωρίς αντηλιακή προστασία:

1. Η τρύπα του όζοντος ολοένα και μεγαλώνει και έτσι το σώμα μας πρέπει να προστατευθεί από τις βλαβερές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας όλο τον χρόνο. Οι υπέρυθρες ακτινοβολίες του ήλιου δεν μας κάνουν κακό μόνο το καλοκαίρι. Στην πραγματικότητα διαπερνούν τα σύννεφα χωρίς καμιά δυσκολία.
2. Τα ποσοστά του καρκίνου του δέρματος αυξάνονται και το αντηλιακό συμβάλλει αποδεδειγμένα στην αντιμετώπισή του. Δεν έχει σημασία αν είστε ανοιχτόχρωμοι ή σκουρόχρωμοι. Όλοι οι τύποι επιδερμίδας κινδυνεύουν.
3. Βοηθάει στην πρόληψη των πανάδων και των αποχρωματισμών της επιδερμίδας.
4. Βοηθάει επίσης στη μείωση των κόκκινων φλεβών και των κόκκινων σημείων στο πρόσωπο.
5. Καθυστερεί την ανάπτυξη ρυτίδων και την πρόωρη γήρανση. Εκτιμάται μάλιστα ότι το 90% από τα ορατά σημάδια γήρανσης που έχουμε, δεν εξαρτάται από το πόσο χρονών είμαστε, αλλά από το πόσο έχουμε εκθέσει την επιδερμίδα μας στον ήλιο.

Επηρεάζει στη γήρανση του δέρματος:

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η γήρανση του δέρματος  εξαρτάται από το DNA του κάθε ανθρώπου και από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ο ήλιος είναι ο βασικότερος περιβαλλοντικός παράγοντας που συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος. Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με το χρώμα της επιδερμίδας του αντιμετωπίζει διαφορετικό πρόβλημα με τη φωτογήρανση. Η μόνη λύση για να αντιμετωπίσετε τον ήλιο και να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από την πρόωρη γήρανση είναι τα αντηλιακά.

Είναι λάθος να βάζετε αντηλιακό μόνο όταν πηγαίνετε στην παραλία. Κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο πρέπει να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, τόσο στο σώμα σας όσο και στο πρόσωπό σας. Σίγουρα αμελείτε το αντηλιακό όταν βγαίνετε το πρωί έξω από το σπίτι σας. Θα πρέπει λοιπόν να μάθετε ότι η επιδερμίδα σας αντιμετωπίζει την ίδια κατάσταση με αυτήν όταν είστε στην παραλία. Ακόμα και όταν οδηγείτε πρέπει να έχετε προστατέψει την επιδερμίδα σας. Με την αντανάκλαση του ήλιου η κατάσταση είναι εξίσου σοβαρή.

Πρέπει λοιπόν να φοράτε αντηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας, κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι σας. Φροντίστε να το φορέσετε τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έξοδό σας. Αν διαβάσετε τις οδηγίες, θα δείτε ότι το συμβουλεύουν και οι ειδικοί.
Καλύψτε λοιπόν το πρόσωπό σας, το λαιμό σας, το ντεκολτέ σας, τα χέρια σας, όλα τα μέρη του σώματός σας που δεν καλύπτονται. Επιλέξτε αντηλιακά με υψηλό δείκτη για το καλό της επιδερμίδας σας.

Τέλος θα πρέπει να ξέρετε ότι όλα τα προβλήματα και τα σημάδια γήρανσης που έχουν προκληθεί από τον ήλιο θα εμφανιστούν έμμεσα και όχι άμεσα. Προστατευτείτε λοιπόν για να προλάβετε τις αρνητικές συνέπειες.

Πώς να κάνετε το παλιό σας τζιν να μοιάζει σαν την πιο trendy επιλογή;

Μπορούν τα αμύγδαλα να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ακμή;