Το 80% των ασθενών αντιμετωπίζουν την αϋπνία με φυσικά βοηθήματα

Για «Τα Οφέλη του Ύπνου» μίλησαν πρόσφατα οι Καθηγητές Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ.κ Δημήτριος Δικαίος και Θωμάς Παπαρρηγόπουλος.

Στην επιστημονική εκδήλωση που διοργάνωσε η Ελληνική Φαρμακευτική Εταιρεία GALENICA ο Υπεύθυνος του Ιατρείου Ύπνου στο νοσοκομείο Αιγινήτειο, Καθηγητής Ψυχιατρικής, Δημήτριος Δικαίος, αναφέρθηκε στις διαταραχές του ύπνου αναλύοντας διεξοδικά τις αιτίες που προκαλούν ένα μη ποιοτικό και διακοπτόμενο ύπνο και εστίασε στα οφέλη που απορρέουν από τη βελτίωση της ποιότητας αλλά και της διάρκειας του ύπνου.

Όπως είπε ο κύριος Δικαίος, ο ύπνος είναι απαραίτητος για μια πλειάδα λειτουργιών, όπως η βελτίωση της νοητικής επεξεργασίας, η ασφάλεια, η ευεξία και η ψυχική διάθεση, η ανοσολογική υποστήριξη, η ανάπαυση και η εξισορρόπηση λειτουργιών του οργανισμού.

 Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Δημήτριος Δικαίος

Επιπρόσθετα, ο κύριος Θωμάς Παπαρρηγόπουλος, ανέφερε ότι το 15% των ανθρώπων, ηλικίας άνω των 70 ετών κάνει χρήση υπνωτικών χαπιών, επισημαίνοντας την επιδείνωση των δυσκολιών στον ύπνο μετά την απότομη διακοπή της χρήσης των υπνωτικών χαπιών, σε επίπεδα χειρότερα από αυτά της βασικής κατάστασης.

Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Θωμάς Παπαρρηγόπουλος

Οι παρενέργειες των υπνωτικών χαπιών και η τάση της εποχής δίνουν τη θέση τους στα φυσικά βοηθήματα ύπνου. Ο κύριος Παπαρρηγόπουλος επισήμανε το γεγονός ότι πολλά εκατομμύρια ενήλικες Αμερικανοί πολίτες χρησιμοποιούν κάποια μορφή συμπληρωματικής – εναλλακτικής θεραπείας για την αντιμετώπιση της αϋπνίας ή των διαταραχών ύπνου καθώς και ότι οι νεαρότερες ηλικίες και με υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο είχαν περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν συμπληρωματική – εναλλακτική θεραπεία για την αϋπνία. Επιπλέον εστίασε στο υψηλό ποσοστό ανταπόκρισης των ασθενών, άνω του 80%, που αντιμετώπισαν την ήπια ως μέτρια αϋπνία με τη χρήση φυσικών βοηθημάτων ύπνου.

Τέλος, αναφέρθηκε στον συνδυασμό της Μελατονίνης και των φυσικών συστατικών Βαλεριάνας, Πασιφλόρας και Παπαρούνας της Καλιφόρνιας, καθώς και στην καινοτομία διπλής στιβάδας, δηλαδή στους διαφορετικούς χρόνους απελευθέρωσης των δραστικών κατά τη νύχτα. Η τεχνολογία της διπλής στιβάδας συμβάλλει όχι μόνο στην γρήγορη επέλευση του ύπνου αλλά σε ένα συνεχόμενο ύπνο χωρίς διακοπές. Η Μελατονίνη και τα τρία εκχυλίσματα βοτάνων (Βαλεριάνα, Πασιφλόρα και Παπαρούνα Καλιφόρνιας) κυκλοφορούν ήδη στη Ευρώπη ως συμπλήρωμα διατροφής με την ονομασία Aquilea Sueno, το οποίο πρόσφατα κυκλοφόρησε και στην Ελλάδα.

Τι προκαλεί την ελκώδη κολίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να φτιάξετε τσίλι con carne;