Όταν έχετε να κάνετε με ένα γεμάτο πρόγραμμα, το να βρείτε χρόνο για οικειότητα μπορεί να είναι δύσκολο.
Όταν έχετε να κάνετε με ένα γεμάτο πρόγραμμα, το να βρείτε χρόνο για οικειότητα μπορεί να είναι δύσκολο. Ωστόσο, η διατήρηση μιας υγιούς και ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής είναι απαραίτητη για τη συνολική ευημερία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το σεξ για αυτές τις ταραχώδεις, πολυάσχολες μέρες.
Προτεραιότητα στην επικοινωνία
Το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με τα προγράμματα και τις δεσμεύσεις σας. Η κατανόηση της διαθεσιμότητας και των επιθυμιών του άλλου θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε καλύτερα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον περιορισμένο χρόνο που έχετε μαζί.
Τα Quickies μπορούν να είναι διασκεδαστικά
Οι πολυάσχολες μέρες συχνά σημαίνουν περιορισμένο χρόνο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε την οικειότητα. Τα Quickies μπορεί να είναι συναρπαστικά και ικανοποιητικά. Βρείτε μια ελεύθερη στιγμή, δημιουργήστε μια αίσθηση επείγοντος και εστιάστε στα βασικά για μια παθιασμένη συνάντηση.
Ενσωμάτωση τεχνολογίας
Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία προς όφελός σας. Στείλτε ερωτικά κείμενα ή προσωπικές φωτογραφίες όλη την ημέρα για να δημιουργήσετε την προσμονή. Αυτό μπορεί να βελτιώσει τη σύνδεση και να κάνει την ενδεχόμενη συνάντηση ακόμα πιο ξεχωριστή.
Προγραμματίστε το Intimate Time
Ακριβώς όπως προγραμματίζετε συναντήσεις και ραντεβού, προγραμματίστε προσωπικές στιγμές. Γνωρίζοντας πότε θα έχετε χρόνο μπορεί να μετριάσει το άγχος και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε τη σύνδεση με τον σύντροφό σας.
Αποκτήστε δημιουργικό
Αγκαλιάστε τον αυθορμητισμό και τη δημιουργικότητα. Κάντε ένα γρήγορο ραντεβού σε ένα απροσδόκητο μέρος, όπως μια ντουλάπα ή ένα μπάνιο, για να προσθέσετε ενθουσιασμό στη μέρα σας. Θυμηθείτε, είναι η καινοτομία που μπορεί να το κάνει αξέχαστο.
Multitask Mindfully
Εάν σας πιέζει ο χρόνος, δοκιμάστε να συνδυάσετε εργασίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ντους μαζί, κάτι που δεν είναι μόνο αποτελεσματικό αλλά και οικείο. Εναλλακτικά, πραγματοποιήστε ένα ασυνήθιστο τηλεφώνημα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος για να διατηρήσετε τη σύνδεση ζωντανή.
Δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα
Οι πολυάσχολες μέρες μπορεί να είναι εξαντλητικές, καθιστώντας απαραίτητο να δώσετε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα για να διατηρήσετε τη λίμπιντο και τα επίπεδα ενέργειας σας. Ασκηθείτε, τρώτε καλά και βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά για να παραμείνετε προετοιμασμένοι σωματικά και ψυχικά για οικειότητα.
Εστίαση στην ποιότητα, όχι στην ποσότητα
Κατανοήστε ότι τις πολυάσχολες μέρες, η ποιότητα υπερισχύει της ποσότητας. Αντί να ανησυχείτε για τη διάρκεια της συνάντησής σας, επικεντρωθείτε στη συναισθηματική και σωματική σύνδεση. Μια σύντομη, έντονη εμπειρία μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητική με μια μεγαλύτερη.
Σχέδιο για το Σαββατοκύριακο
Εάν οι καθημερινές σας είναι πολύ ταραχώδεις, προγραμματίστε μια πιο εκτεταμένη, χαλαρή συνάντηση το Σαββατοκύριακο. Γνωρίζοντας ότι έχετε μια ξεχωριστή βραδιά ραντεβού μπροστά σας μπορεί να δημιουργήσει προσμονή και ενθουσιασμό όλη την εβδομάδα.
Να είσαι ευέλικτος
Τέλος, να είστε προσαρμοστικοί και επιεικής. Η ζωή γίνεται πολυάσχολη και θα υπάρξουν μέρες που η οικειότητα θα πάρει πίσω θέση. Μην ασκείτε αδικαιολόγητη πίεση στον εαυτό σας ή στον σύντροφό σας. Αγκαλιάστε την άμπωτη και τη ροή της ζωής και αγαπήστε τις στιγμές που μπορείτε να κλέψετε μαζί.
Συμπερασματικά, η διατήρηση μιας ικανοποιητικής σεξουαλικής ζωής τις πολυάσχολες μέρες απαιτεί δημιουργικότητα, επικοινωνία και ευελιξία. Ενσωματώνοντας αυτές τις συμβουλές στη ρουτίνα σας, μπορείτε να κρατήσετε τη σπίθα ζωντανή και να ενισχύσετε τη σύνδεση με τον σύντροφό σας, ακόμη και όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Να θυμάστε ότι η οικειότητα είναι μια ουσιαστική πτυχή μιας υγιούς σχέσης και δεν πρέπει να παραμελείται, ανεξάρτητα από το πόσο πολυάσχολη μπορεί να είναι η ζωή.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
