Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Γιατί το σεξ κάνει καλό στο σώμα;

Γιατί το σεξ κάνει καλό στο σώμα;

Πληθώρα παραγόντων αποδεικνύουν πως το σεξ, εκτός από ότι είναι ευχάριστο και βελτιώνει τη διάθεση, κάνει καλό στο σώμα μας. Ο λόγος, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ότι κατά την ερωτική επαφή, το σώμα μας παράγει μια σειρά από ορμόνες (και άλλες βιολογικές μεταβολές) που μπορούν να απαλύνουν τους χρόνιους πόνους, να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό, και ακόμη να ελαφρύνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Η φροντίδα της υγείας σας δεν ήταν ποτέ τόσο διασκεδαστική!

1. Μειώνει τους χρόνιους πόνους

Την επόμενη φορά που έχετε πονοκέφαλο, απλά πείτε ναι. Η διέγερση της κλειτορίδας σας και κολπικά τοιχώματα προκαλεί την απελευθέρωση των ενδορφινών, των κορτικοστεροειδών, και άλλων φυσικών παυσίπονων. Ως αποτέλεσμα, θα αισθάνεστε λιγότερο πόνο από πονοκεφάλους και πόνο στους μυς κατά τη διάρκεια του σεξ. Το όφελος, το οποίο αρχίζει πριν από τον οργασμό, μπορεί να συνεχιστεί μέχρι και 2 ημέρες, λέει ο Barry Komisaruk, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Rutgers και συγγραφέας του βιβλίου The Science of Orgasm. Στην έρευνά του, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες μπορούν να αντέξουν την επώδυνη πίεση στα δάχτυλα τους, ενώ διεγέρθηκαν με ερωτικά παιχνίδια κατά τη διάρκεια του οργασμού και η ανοχή του πόνου διπλασιάστηκε.

2. Μειώνει τους κινδύνους εμφάνισης καρκίνου του μαστού


Κατά την διέγερση και τον οργασμό, τα επίπεδα των ορμονών της «ευτυχίας» αυξάνονται. Δύο από αυτές-η ωκυτοκίνη και η DHEA-μπορούν να κρατήσουν τον καρκίνο μακριά από το στήθος σας. Μια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που κάνουν σεξ περισσότερες από μία φορές το μήνα, έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού συγκριτικά με εκείνες που είναι λιγότερο σεξουαλικά ενεργές. Και Έλληνες ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που έχουν τουλάχιστον επτά οργασμούς το μήνα στα 50 τους έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από τον ανδρικό καρκίνο του μαστού.

3. Προπονεί την καρδιά

Οι καρδιολόγοι κατατάσσουν συνουσία ως άσκηση ήπιας έως μέτριας έντασης που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, όπως ακριβώς θα μπορούσε να κάνει ένα γρήγορο περπάτημα. Όπως σε κάθε προπόνηση, όσο πιο έντονη είναι, τόσο πιο πολύ ωφελείται η καρδιά σας. Οργασμός προσφέρει ένα μπόνους: Στην κορυφαία στιγμή σας, ο καρδιακός ρυθμός σας μπορεί να χτυπήσει 110 παλμούς ανά λεπτό, το οποίο συγκρίνεται με ό, τι μπορεί να επιτευχθεί όταν περπατάτε γρήγορα ή κάνοντας τζόκινγκ.

4. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Wilkes έδειξε ότι οι φοιτητές που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν 30% υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων στην καταπολέμηση της λοίμωξης από ό, τι οι πιο… εγκρατείς συμμαθητές τους. Το 2004, Γερμανοί επιστήμονες έδωσαν παρόμοια αποτελέσματα: Εξετάσεις αίματος έδειξαν ότι η διέγερση και ο οργασμός στους άνδρες αυξάνει τα επίπεδα ορισμένων παθογόνων παραγόντων που καταπολεμούν τα λευκά κύτταρα του αίματος. Το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με εκείνο των άλλων δραστηριοτήτων καταπολέμησης του άγχους, όπως η άσκηση και η ακρόαση μουσικής, ενισχύοντας επίσης την έκκριση ορισμένων πρωτεϊνών που υπερασπίζονται τον οργανισμό ενάντια στη μόλυνση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Επηρεάζει το στρες τις πιθανότητες σύλληψης παιδιού;

Παχυσαρκία και σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι αγχώνει τους άνδρες στο σεξ και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα είναι ο φόβος αποτυχίας, δηλαδή η ανησυχία ότι δεν θα καταφέρουν να ικανοποιήσουν τον εαυτό τους ή τον/την σύντροφό τους, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φαύλο κύκλο άγχους και δυσκολίας στην επίτευξη στύσης ή στην ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης.

Είναι η παπάγια επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παπάγια: Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να το αποφεύγουν ή να το καταναλώνουν με προσοχή και να συμβουλεύονται γιατρό. Η ασφάλεια της μητέρας και του παιδιού είναι πάντα η ύψιστη προτεραιότητα.

Τι είναι η αναπαραγωγική ανοσολογία;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά ή ανεπαρκώς, προκαλώντας προβλήματα όπως αποβολές, πρόωρους τοκετούς, ή αποτυχία εμφύτευσης. Για τον λόγο αυτό, η αναπαραγωγική ανοσολογία εξετάζει παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Τι απαντήσεις δίνει η καλλιέργεια κολπικού υγρού

Η καλλιέργεια κολπικού υγρού αποτελεί μια διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση και την ταυτοποίηση μικροοργανισμών στον κόλπο, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κολπικών διαταραχών, όπως κολπίτιδες, κνησμός, δυσάρεστη οσμή ή αλλαγή στη φύση των κολπικών εκκρίσεων.

Πώς επηρεάζει η αυτοκριτική το σεξ

Όταν κάποιος ασκεί υπερβολική ή αρνητική αυτοκριτική, αυτό μπορεί να δημιουργήσει εμπόδια στην αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα απόλαυσης του σεξ. Αντίθετα, η θετική αυτοκριτική, η αυτοαποδοχή και η αυτοενίσχυση μπορούν να ενισχύσουν την σεξουαλική εμπειρία και την ίδια την σεξουαλική αυτοπεποίθηση.

Είναι το ουρεόπλασμα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 

Το ουρεόπλασμα μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικής επαφής, αλλά η παρουσία του στον οργανισμό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο φορέας έχει νόσο ή ότι χρειάζεται θεραπεία. Συγκεκριμένα, το Ureaplasma urealyticum συχνά ανευρίσκεται σε άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα και μπορεί να θεωρηθεί μέρος της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του ουρογεννητικού συστήματος.

Σεξ: Πότε λαμβάνουμε θεραπεία μετά απο επικίνδυνη επαφή

Η λήψη θεραπείας μετά από μια επικίνδυνη σεξουαλική επαφή, γνωστή και ως προφύλαξη μετά από έκθεση (Post-Exposure Prophylaxis - PEP), είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων, ιδιαίτερα του HIV.

Close Icon