Έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι, με μία επιπλέον ώρα ύπνου, οι γυναίκες παρουσίασαν σημαντική αύξηση σεξουαλικής επιθυμίας την επομένη το πρωί. Η έλλειψη ύπνου επιφέρει και έλλειψη διάθεσης για σεξ επισημαίνουν οι ερευνητές. Η κούραση και το έντονο στρες απομακρύνουν την παιγνιώδη διάθεση, που είναι απαραίτητη για μία αρμονική σεξουαλική ζωή. Καλύτερα λοιπόν να αφήνουμε τον/τη σύντροφό μας, που έχει ανάγκη τον ύπνο, να κοιμηθεί και να περιμένουμε την επομένη το πρωί.
Να θυμίσουμε ότι ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για τον οργανισμό με το νερό και την τροφή. Όσο κοιμάστε, το σώμα ξεκουράζεται και οι λειτουργίες του οργανισμού πέφτουν σε λήθαργο. Σύμφωνα με μελέτες 7-8 ώρες ύπνου την ημέρα προάγουν τη μακροζωία, ενώ ο ανεπαρκής ύπνος (λιγότερο από 4 ώρες) φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά το προσδόκιμο της ζωής και όπως φαίνεται και τη σεξουαλική λειτουργία.
Τα περισσότερα βράδια, μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να πέσεις στο κρεβάτι και να κοιμηθείς! Αλλά το πρωί, μόλις μπουν οι πρώτες ακτίνες του ήλιου μέσα από το παράθυρο, το σεξ φαίνεται πολύ καλή ιδέα! Και είναι! Γιατί το σεξ το πρωί μπορεί αλήθεια ν’ αλλάξει κάθε μέρα σου!
Σε μια έρευνα, το Mattress Advisor ζήτησε από περίπου 1.000 ενήλικες που ζουν μαζί με τον σύντροφό τους, να πουν την άποψή τους για το πρωινό σεξ. Περισσότεροι από τους μισούς άνδρες – 53%- δήλωσαν ότι το πρωινό σεξ τους έκανε πιο παραγωγικούς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό φυσικά έχει νόημα καθώς έχει αποδειχθεί πως το σεξ ενισχύει την ευτυχία στη δουλειά!
Το σεξ το πρωί μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το άγχος
Το σεξ πλημμυρίζει το σώμα σου με οξυτοκίνη, μια ορμόνη που σε ανακουφίζει απ’ το άγχος και σε κάνει να αισθάνεσαι πιο χαλαρός κι ευδιάθετος.
Έτσι, δεν το λες και κακό τρόπο για να ξεκινήσεις έτσι μια δύσκολη μέρα στη δουλειά!
Για μια επιπλέον δόση ανακούφισης από το στρες, δώσε λίγο χρόνο για μια αγκαλιά πριν κατέβεις απ’ το κρεβάτι και μπεις στο ντους. «Η οξυτοκίνη μπορεί ν’ απελευθερωθεί όχι μόνο κατά τον αυνανισμό και τη σεξουαλική επαφή, αλλά και κατά τη διάρκεια στενής επαφής», δήλωσε στο MensHealth.com ο Debby Herbenick, Ph.D., ερευνητής σχετικά με το σεξ στο Indiana University.
