Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Σεξουαλική Υγεία

Φρούτα και λαχανικά εχθροί της στυτικής δυσλειτουργίας

Φρούτα και λαχανικά εχθροί της στυτικής δυσλειτουργίας


Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και τσάι μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι τα φλαβονοειδή, ένα είδος αντιοξειδωτικών ουσιών που υπάρχουν σε αφθονία στα συγκεκριμένα τρόφιμα, ασκούν αντιφλεγμονώδη δράση η οποία μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιοπάθειας και ορισμένων καρκίνων.

Όπως γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», στη νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής» (AJCN), επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο East Anglia και το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ ανέλυσαν στοιχεία από 25.096 εθελοντές, οι οποίοι ανά τετραετία συμπλήρωναν ερωτηματολόγια διατροφής. Οι άνδρες βαθμολογούσαν επίσης περιοδικά την ικανότητά τους να επιτυγχάνουν και να διατηρούν μία στύση καθ’ όλη τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Κανείς τους δεν έπασχε από στυτική δυσλειτουργία κατά την έναρξη της μελέτης, αλλά έως το τέλος δέκα ετών παρακολούθησης 35,6% ανέφεραν προβλήματα στύσης.

Αφού οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τους άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο στη στυτική δυσλειτουργία (όπως το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας, την αρτηριακή πίεση, την κατανάλωση αλκοόλ, το ιστορικό σακχαρώδους διαβήτη κ.λπ.), κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αυξημένη κατανάλωση διαφόρων ειδών φλαβονοειδών στις ηλικίες κάτω των 70 ετών σχετιζόταν με μείωση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας από 11% έως 16%. Επιπλέον, η καθημερινή κατανάλωση φρούτων, τα οποία αποτελούν πολύ σημαντική πηγή αυτών των αντιοξειδωτικών ουσιών, συσχετίστηκε με μείωση κατά 14% του κινδύνου εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας. Το μέγεθος και ο σχεδιασμός της μελέτης καθιστούν τα ευρήματα ισχυρά, αλλά δεν αποδεικνύουν σχέση αιτίας – αποτελέσματος, έσπευσαν να επισημάνουν οι ερευνητές.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Λίμπιντο και άγχος: Όταν το σώμα λέει όχι

Καρκίνος μήτρας και ποσοστά θνησιμότητας στις ΗΠΑ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Η βιολογία της επιθυμίας

Λίμπιντο και oρμόνες: Οι ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στον οργανισμό παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της ερωτικής μας διάθεσης.

Πώς το να νιώθεις σέξι βελτιώνει την υγεία σου

Το να νιώθεις σέξι δεν είναι επιφανειακό – είναι ένας τρόπος να αγαπήσεις τον εαυτό σου, να ενισχύσεις τη ψυχική σου ευεξία και να απολαύσεις τα οφέλη ενός υγιούς, ισορροπημένου σώματος και πνεύματος.

Τι είναι ο υπερανδρογονισμός και πώς μας επηρεάζει

Οι αιτίες του υπερανδρογονισμού ποικίλουν. Μπορεί να οφείλονται σε ορμονικές διαταραχές όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) στις γυναίκες, υπερλειτουργία των επινεφριδίων, όγκους που παράγουν ανδρογόνα, ή ακόμη και σε γενετικές διαταραχές

Πότε η λίμπιντο θεωρείται φυσιολογική και πότε όχι;

Η λίμπιντο, ή σεξουαλική επιθυμία, αποτελεί βασικό στοιχείο της ανθρώπινης φύσης και διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Δεν υπάρχει μία «φυσιολογική» λίμπιντο που να ισχύει για όλους. Αντιθέτως, το τι θεωρείται φυσιολογικό εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, η γενική υγεία, η ψυχολογική κατάσταση, οι ορμόνες, αλλά και οι σχέσεις και οι εμπειρίες του […]

Close Icon